З новонародженим сон здається батькам майже як сон. Навіть якщо вони вже минули фазу, коли кожні кілька годин повинні вставати до голодного малюка, оскільки у малюка можуть виникнути проблеми зі сном або засинанням.

звукових

Щоб дитина краще спав вночі, лікарі та медсестри часто рекомендують розслаблюючі заходи, такі як гарячі ванни перед сном. Але якщо ніщо, здається, не допомагає, багато батьків реагують на заспокійливі звуки (музика, спів тощо), щоб похитати найменших спати.

Що таке білий шум і як він впливає на сон немовлят?

Білий шум відноситься до звуків, які затуляють або пригнічують інші звуки, що виникають у навколишньому середовищі. Наприклад, якщо ви живете у великому місті, білий шум допомагає блокувати шум, пов’язаний з дорожнім рухом.

Сьогодні також існують пристрої, розроблені спеціально для немовлят (наприклад, мобільні додатки), які грають на інструментальних колискових піснях або намагаються заспокоїти немовлят звуками, що імітують серцебиття матері. Вони іноді використовують спеціальні звуки навколишнього середовища (наприклад, душ, щебетання цвіркунів), звуки сну, а в деяких випадках навіть заспокійливі звуки для дитини (наприклад, пральна машина, пилосос, водіння), щоб спонукати немовлят заснути.

Новаторське дослідження, опубліковане в 1990 році, довело, що використання білих шумів може допомогти вам легше заснути. У дослідженні спостерігали новонароджених, які відтворювали звуки перед тим, як заснути. 80% з них спали п’ять хвилин після прослуховування білого шуму.

Переваги використання звукових ефектів у немовлят під час анестезії

Найбільш очевидна перевага білого шуму для немовлят полягає в тому, що він допомагає їм заснути, крім звуків, найменші засинають швидше. Якщо ви виявите, що ваша дитина, як правило, засинає поза звичайним денним або вечірнім сном, навіть під час галасливих періодів, це означає, що ви позитивно реагуєте на білий шум. Він звик бути оточеним більш-менш, більш-менш потужними звуковими ефектами, тому тихе середовище може мати прямо протилежний вплив на його сон.

Білий шум може бути особливо корисним у сім'ях з кількома малюками різного віку. Наприклад, якщо старші брати та сестри більше не сплять у другій половині дня, білий шум допоможе дитині заблокувати шум, викликаний братами та сестрами, дозволяючи їм краще спати.

Для правильного та ефективного використання засобів для сну важливо дотримуватися одного або двох основних правил. Рекомендована межа шуму для немовлят становить максимум 50 дБ, тому рекомендується розміщувати засоби сну як мінімум на 2 метри від дитини. Не рекомендується збільшувати гучність на максимум, тому ми можемо використовувати пристрої з максимальною безпекою.

Зверніть увагу на правильну кількість сну, навіть під час більш напружених періодів

Як матері, добре знати, скільки точно потрібно спати вашій дитині. Особливо в той період, коли дитина більше турбує і їй важко спати через розвиток (наприклад, коліки під час болю в животі, прорізування зубів). Хоча існують індивідуальні відмінності, наведені нижче показники загалом застосовні за віком:

У новонароджених: Типова кількість сну становить 15-16 годин, але потреба у сні може досягати до 18 годин на день, лише кілька годин неспання для годування.

Вік 1-4 місяці: 14-15 годин на добу спати. Тепер немовлята можуть спати до 4-5 годин, зменшуючи частоту пробуджень.

У 4-12 місяців: Потреба у сні становить 14-15 годин на день, але більшість маленьких задовольняються 12-годинним сном у віці до 11 місяців. Це триває до 8-9 годин вночі, а вдень можна очікувати короткого сну.

Зверніть увагу, що дитина, яка прокидається вночі (особливо, якщо йому менше півроку), швидше за все, страждає від певного дискомфорту (наприклад, спраги, зубного болю, повного підгузника тощо), який потрібно полегшити. Тому немає жодних підстав очікувати, що ваш малюк буде регулярно засинати вночі, не встаючи пити або міняти пелюшки. Якщо у вашої дитини проблеми зі сном або засинанням у старшому віці, поговоріть зі своїм педіатром.

Джерело: WEBPeteg
К. К., перекладач, healthline.com
Відгук: доктор Ілдіко Аркі, сімейний лікар, педіатр та педіатр

Рекомендація до статті

Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)

Сухість піхви не рідкість у менопаузі, але її можна лікувати. (х)

Біль у животі є однією з найпоширеніших педіатричних скарг і часто викликає головний біль як у батьків, так і у лікаря.

Більшість батьків відчувають проблеми зі сном у немовлят та маленьких дітей, що ускладнює їм функціонування протягом дня. THE.

З настанням осінньо-зимових місяців та дошкільного шкільного періоду багато батьків задаються питанням, чи слід давати їх дитині.

Чи знали ви, що якщо дитина лежить на спині, ризик раптової дитячої смерті знижується? Батькам насправді потрібно звертати увагу на дитину.

Що ми можемо зробити, якщо у нашої дитини часті болі в животі? Ми зібрали найпоширеніші випадки і відповімо на питання, що таке.

Очікування дитини - це найкрасивіший період у житті сім'ї, особливо мами, які очікують свою первістка, переживають ці хвилювання в ці місяці. THE.

Існує ряд ефективних рішень для кольок, яких бояться батьки. Використання препаратів, доступних в аптеках та листках.

Є покликання, які можуть виконувати лише серцем, душею та любов’ю ті, кого створила доля. Розі Жакай лише 30 років.