• Автор: nuus
  • 2018.10.21 | Індекс тренда 08:16: 0

Дивно, але східна форма руху має ряд переваг. Давайте розглянемо чотири найважливіші.

один

Скручені стегна, витончені і водночас сексуальні рухи підтримують не тільки тіло, але і душу.

Мало хто знає, але спочатку танці живота в ресторанах виконували жінки, а іноді навіть чоловіки. Гойдалки, що використовуються для танців живота, більшу частину часу просто охоплюючи ноги та груди, є невід’ємною частиною видовища, як і маленькі, також не надто великі аксесуари, що покривають (вишукані шарфи, блискучі прикраси та маленькі музичні інструменти).

Завдяки правильним вбранням та впевнено виконуваним пружинним рухам танці живота можуть бути однією з найкрасивіших та найеротичніших ритмічних зброй тонізування та збереження здоров’я.

Тонування корекції постави

Хоча рух і називають танцем живота, він не просто рухає животом. Благотворний вплив танцю можна відчути і побачити по всьому тілу. Під час руху ми мимоволі засвоюємо правильну поставу, зміцнюючи опорні м’язи хребта. Окружність стегон і метання стегон тренують м’язи живота і м’язи попереку. Послідовність рухів може зменшити проблеми зі спиною і зробити наші рухи більш витонченими.

Споживчий хіп-крен

Година інтенсивного танцю живота може спалити до 300 калорій! Звичайно, харчування впливає на кількість надлишку. Найефективнішого формування тіла можна досягти, танцюючи живіт принаймні два рази на тиждень, а також виконуючи кардіотренування. Танцюючи живіт, ми не можемо збирати важкі, чоловічі маси м’язів, але можемо порадувати себе та свою пару витонченими жіночими формами.

Стресова обмотка

За допомогою спорту ми можемо зняти накопичену і ретельно зібрану напругу. Танці живота, рухаючись типовими зонами накопичення стресу (шия, спина та плечі), мають багато інших благодійних ефектів, навіть зняття стресу. За допомогою рухів ми виганяємо молочну кислоту з м’язів, полегшуючи тим самим м’язовий біль, а розтягуючись під час танців, ми можемо посилити кровообіг.

Засвоювана форма руху

Кожен рух допомагає нашому травленню, але танці живота особливо благотворно впливають на це! Завдяки нескінченним вісімкам, намальованим стегнами і розмахуванням живота, ми можемо прискорити травлення. Це дасть дієтам ще більше переваг.