Таня Лласера ​​розкрила у своїх соціальних мережах, які наслідки мали після схуднення на 10 кілограмів з періодичним голодуванням.

наслідки

Таня Лласера Протягом кількох років йому було ясно, що він не збирається ні приховувати, ні намагатися з'являтися в своїх соціальних мережах. Ведучий нею користується Instagram показати своє тіло таким, яке воно є, виявити, що його немає складний або пояснити, що періодичне голодування що він робив певний час. Її профіль - це вона в чистому вигляді, і це змусило її продемонструвати деякі образи, які її послідовники аплодували, оскільки вона публічно показала, що наслідки втративши більше ніж 10 кілограмів. A фізичні зміни з яким він згадував, що ти повинен приймати себе, що б не трапилось: «Речі такими, якими вони є ... завжди. Наслідки схуднення: у мене відпадає шия. Кінець. І нічого не відбувається. Це радісно прийнято. # 41років # прозорістьмереж # атаканещирість ».

  • Таня Лласера ​​виступає на захист «нейтралітету тіла» у своїй найбільш королівській позі
  • Таня Лласера ​​пояснює, як вона схудла після 70 днів періодичного голодування
  • Дивовижна кампанія Таніа Лласери в Instagram

Разом із трьома Фотографії І спереду, і збоку Таня Лласера ​​хотіла бути прозорою, хоча більшість її послідовників нагадували їй, що вона чудово виглядає в будь-який час і в будь-якому стані, слова, які, до речі, вона оцінила. Хоча цей пост - не єдиний, в якому Таня говорила саме про цей факт, оскільки вона навіть говорила їй послідовники що в багатьох випадках все залежить від кута, з якого ви на це дивитесь, і, перш за все, від того, з якого фотографуєтесь. Принаймні, якщо мова йде про соціальні мережі. «Важливість кута: як у всьому у житті, навіть у фотографії ... кут майже завжди є варіантом. Ви можете бачити себе як завгодно, бути своїм хорошим другом і давати собі можливість відпочити. Навіть знизу, найгірший кут, ви можете працювати. Ось фотографія проти рубаного, смертоносного літака з подвійним підборіддям. І так, у мене пірсинг нижньої губи. * Хитрість, якщо ви не хочете подвійного підборіддя на фотографіях, покладіть язик на небо ", - написала ведуча.

І полягає в тому, що Таня схудла на 10 кілограмів з періодичним голодуванням, яке почалося через кілька місяців після двох вагітностей. У неї ніколи не виникало жодних сумнівів щодо зізнання про те, як її організм еволюціонував, коли вона стала матір’ю, насправді, в 2016 році вона прокоментувала приріст і втрату у вазі, які зазнала після пологів. "Я набрав 36 кг разом з Пепе, і хоча я не втратив усіх, я набрав 11, коли народилася Люсія", - сказав він.

Ваш переривчастий піст

Таня Лласера ​​розповіла, як вона склала графіки їжі, щоб мати змогу постити. "В основному в моєму випадку я зазвичай не люблю снідати (принаймні до того, як кинути палити), тому я скористаюся годинами сну і додаю їх до свого не сніданку (просто кава-дві) і Я п'ю багато води ", - сказав він. Детально в їх соціальних мережах. «Я намагаюся постити 16 годин на день, і це чудово працює. Моє вікно для прийому їжі знаходиться між 14:00 та 20:00 більше або менше. А я з дітьми рано обідаю, перекушую та вечерюю. Я чудово почуваюся з порожнім тілом, чи тренуюсь я? Days 3 дні на тиждень на голодний шлунок і я сповнений енергії ».

Результат вашого плану такий «Я часто їжу майже без голоду. Вражає те, як організм витягує наявні запаси. Це спонукало її продовжувати застосовувати обмеження калорій. "Зараз, після 70 днів періодичного голодування, Я можу сказати, що почуваюся добре: я сповнена ідей, енергії, відчуваю легкість і рада, що мені комфортно в моїй шкірі ”, - оголосила вона.