Крістіан Бейл здивував усіх нас у фільмі під назвою "Машиніст", в якому продемонстрував відверто худорляву статуру і який привернув увагу мільйонів глядачів у всьому світі. Це не менше, оскільки йому довелося скинути колосальних 29 кілограмів.
Щоб мати змогу знятися в ролі, Крістіану Бейлу довелося дотримуватися дуже суворої дієти, яка, безумовно, не є найбільш доцільною для більшості смертних, і багато людей, які хочуть схуднути, задаються питанням, що зробив цей актор.
Головний герой фільму "Ель Макініста" досяг 55 кілограмів, щоб зіграти роль, яка не залишила байдужими ні шанувальників кіно, ні любителів дієт.
Дієта, якої цей актор дотримувався протягом 4 місяців, є дієтою, яка є абсолютно небезпечною для решти людей, але якої дієти він дотримувався? І як ви робили цю дієту, якщо на кону було ваше здоров’я?
Щоб зрозуміти це, ми повинні пам’ятати, що у актора цього кешу є чудова медична команда та дієтологи, які постійно стежили за його здоров’ям та безпекою.
Однак дивно, що актор дотримувався дієти, заснованої виключно на щоденному споживанні:
• 1 банка тунця
• 1 яблуко
• 1 кава
Я не знаю про вас, але я б не витримав жодного дня, щоб їсти вагу.
Ми говоримо про те, що актор вживає лише 200 калорій на день. Чи може це бути здоровим? Очевидно, ні.
Досягнувши цих 55 кілограмів, продюсер досяг мети показати головного героя у фільмі з анорексичною зовнішністю і, отже, зовнішністю хворої людини, і насправді роль, яку він зіграв, виконується в особі з серйозними психічними проблемами, яку ви маєте проблеми із засипанням. Ні більше, ні менше року він не був без сну.
Що сказав актор про це жорстоке витончення?
У репортажах та інтерв'ю в пресі він обмежувався тим, що метод, яким він керувався, щоб схуднути, є абсолютно неприпустимим для всіх, і він буквально описав це як "божевільний", але це було необхідне божевілля, якщо він хотів мати можливість грати актор у "Машиністі".
Коли Бейл закінчив зйомки фільму, він уже мав пропозицію знятися у наступному фільмі про Бетмена, саме "Бетмен починається". Очевидно, що потрібно було знову набрати вагу, оскільки Бетмен ніколи не характеризувався саме надзвичайно тонким тілом.
Зі своєю командою дієтологів і потроху збільшуючи щоденне споживання калорій до 6000 калорій на день, всього за 6 місяців він зумів набрати вагу та м’язову масу, поки не досяг не більше і не менше 86 кілограмів. І найкраще від усього, що все це він робив, не вживаючи м'яса, оскільки Крістіан Бейл не їсть м'яса, тому йому доводилося робити це на основі вуглеводів, а під час вживання білків він робив це через рибу та деякі коктейлі білка.
Дієта, створена дієтологами актора, базувалася на споживанні 250 грамів білка щодня, ще 500 вуглеводів і 80 корисних жирів.
Звичайно, до всього цього нам довелося додати силові тренування в тренажерному залі, щоб збільшити його м’язову масу.
Зміни, яких домігся актор, як для схуднення в екстремальній формі, так і для набору м’язів та ваги за рекордні терміни, ще раз дають зрозуміти, що, дотримуючись деяких дієтичних рекомендацій, ми можемо формувати своє тіло та свою вагу на свій смак.
Хоча очевидно, що ніхто не повинен намагатися самостійно дотримуватися такої суворої дієти, як та, яку цей актор зробив, щоб знятися у фільмі "Машиніст".
Деякі люди, як це можна було побачити на форумах або на інших веб-сайтах, кажуть, що якщо актор зміг схуднути таким чином, чому б вони не могли їсти лише 1 банку тунця, каву та яблуко щодня. Ми не повинні бути наївними, тому що у Бейла є команда професійних людей, які стежили за його безпекою, проводячи тести на його стан щотижня.
Отже, це виключається для всіх або їм слід проводити такий тип небезпечної дієти, хоча це не зупиняє дивувати те, що робив Крістіан Бейл.