- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.
Поділіться з друзями:
Вам потрібно увійти в систему або зареєструватися, щоб зробити цей вміст закладкою/обраним.
Shopify
Тут ми маємо освіжаючу і досить смачну версію традиційного тако. Замість того, щоб турбуватися про борошно та вуглеводи, які використовуються в коржиках, просто приготуйте свої з сиром! Так само; яйця, авокадо та бекон, загорнуті в хрусткий сирний омлет, роблять ідеальним кето початок вашого дня.
Кроки
Почніть з повного приготування бекону. Або в духовці протягом 15-20 хвилин при температурі 190 ° C, або на плиті.
Нагрійте чисту сковороду на середньому вогні і додайте 1/3 склянки моцарели.
Нагрівайте сир, поки він не почне пузиритися і не стане коричневим на тій стороні, яка торкається сковороди. Приділіть багато уваги! Потрібно лише кілька секунд, щоб сир перейшов з коричневого в підгорілий.
Просуньте шпатель під сир і обережно підніміть його з каструлі.
Тепер за допомогою пари щипців викладайте сир на дерев'яну ложку, яка повинна спиратися на ємність або каструлю. Дайте сиру охолонути, і він має складену форму тако.
Повторіть кроки 2–5 з рештою сиру.
Тепер додайте масло і яйця на сковороду і ретельно варіть, додаючи сіль і перець на ваш смак.
Яйця розподіліть рівномірно між сирними тако.
Наріжте авокадо і розділіть скибочки рівномірно між тако.
Подрібніть або подрібніть бекон і розподіліть рівномірно між тако.
Останній крок! Зверху посипте сиром чеддер.