Подивившись у дзеркало, ми можемо самі перевірити своє здоров’я. Згідно з деякими дослідженнями, майже всі фізичні проблеми можна прочитати з обличчя, тому ми з легкістю можемо з’ясувати, за допомогою свого роздуму, які проблеми у нас є. Найкраще робити самообстеження вранці, оскільки на той момент ми ще не перебуваємо під впливом щоденного стресу.

Рот

наше

>> Сухий, горщик або почервонілий рот попереджає про кишкові проблеми.

>> Діабетики можуть характеризуватися сухістю у роті або тріщинами куточка рота.

Обличчя

>> Здорова шкіра обличчя рожева. Почервоніла шкіра може свідчити про проблеми кровообігу, а бліде обличчя - про анемію, дефіцит заліза, низький кров’яний тиск.

>> Прищі можуть спричинити прищі на шкірі через порушення обміну речовин або порушення гормональної системи

Око

>> Якщо дно ока темне або кругле, можливо, здуте, виділення сечі може бути поганим. Це може бути наслідком занадто великого споживання білка та солі, але занадто мало сну також може спричинити.

>> Симптоми опухлих, мішкуватих очей можуть бути викликані алергією або захворюваннями серця або нирок.

>> Блідий куточок ока може свідчити про недостатнє кровопостачання.

>> Падіння ока часто спричинене нестачею рідини.

>> Якщо зморшки глибоко між двома очима, ми, мабуть, страждаємо від багатьох психічних та фізичних проблем.

Волосся

>> Волосся від лупи зазвичай розвиваються через застуду на шкірі голови. Цей симптом можна усунути за допомогою персоналізованої дієти, прийому вітамінів або за допомогою дерматолога. Також важливий погодні умови.

>> Волосся ламаються, коли вміст води зменшується, що також вказує нам на те, що наше тіло потребує більше рідини.

>> Надмірний стрес, нездорове харчування, нестача заліза та вітамінів та висока температура можуть спричинити випадання волосся.

>> Жирне волосся утворюється завдяки підвищеній функції сальних залоз.