Кількість енергії, що виділяється в нашому організмі, залежить від їжі, яку ми їмо. Ось чому калорії відіграють важливу роль у нашому харчуванні.
Створено: 1 січня 2005 р.
Змінено: 10 вересня 2012 р. 17:50
Кількість енергії, що виділяється в нашому організмі, залежить від їжі, яку ми їмо. Ось чому калорії відіграють важливу роль у нашому харчуванні.
У спокої тілу потрібна лише енергія для виконання основних життєвих функцій. Сюди входять обмін речовин, процес оновлення клітин, функція нервів, різні біохімічні реакції, дихання, робота серця та травлення. Дивно, але організм витрачає більшу частину своєї енергії - понад вісімдесят відсотків енергетичного домогосподарства - на метаболізм, а решта двадцять відсотків спрямовується на інші життєві функції.
Тепло виділяється в життєвих процесах. Сума теплоти різного походження призводить до середньої температури тіла 37 ° C. Кожна енергійна вправа вимагає додаткової енергії і підвищує температуру нашого тіла на десятки градусів Цельсія. Це не означає, що у нас температура, оскільки потовиділення супроводжується відведенням тепла.
- Те, що ви їсте, буде тим, що ви їсте
- ЩО ВИ ПОЧУВАЄТЕ, БУДЕТЕ НОВИМ СЛОВОМ Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Що ви їсте - обробляйте! Керівництво з охорони здоров’я
- Ви те, що їсте »- уявлення вітчизняних споживачів про здорове харчування та
- Ви те, що їсте - як наші сніданки можуть контролювати нашу соціальну поведінку Психологія мислення