Рух - це хороший і звичний спосіб їздити на велосипеді!

відчули

Якщо ви хочете рухатися, як планували, спалюйте калорії!

Це допомагає скинути зайві кілограми і робить її стегна досить жорсткими!

Поїздка на повсякденному велосипеді - це ще одне тісто!

Це також зайва форма руху!

Якби хтось їхав не на велосипеді, а на машині, він міг би виміряти, наскільки вони здоровіші та здоровіші на велосипеді.!

Так, те, що я пережив?

Моє волосся пурхає на зустрічному вітрі, я скоро доберусь куди завгодно в село і мені навіть не доведеться взувати. ☺

Мене не турбує жодна думка чи теорія. Я люблю їздити на велосипеді. Slussz. Мені байдуже, чи мені ніс від нього плед, чи домен волосся або рукавиці не опуститься. Я не їзджу на велосипеді, щоб використовувати його в чомусь, а тому, що я це люблю.

Так, ти так думаєш!

Хоча тремтіння могло пошкодити талію, якщо ми добре сидимо/тримаємось, проблем немає.

Якщо ти тримаєш себе добре, це не зашкодить!

Фізіотерапевт показав мені, як «сидіти» на біджаї. Я котилася роками, і талія не болить: D

Я вважаю це дуже корисною річчю і, звичайно, здоровою!

Я не сильно змінив форму від нього, але м’язи ніг від нього обов’язково зміцняться.

Мій особистий досвід полягає в тому, що в основному їзда на велосипеді не споживається, якщо більше 10 км людей регулярно їздять на велосипеді з дотриманням належної дієти. Але якщо ти бігаєш туди-сюди на рівні хобі, на роботу, на роботу, а поруч із нею погано їси, ти навіть можеш товстіти. Це траплялося і зі мною, я ходив з ним скрізь (навіть на вечірку одночасно, до бібліотеки, до школи, на роботу, для ведення бізнесу, для тренувань чи просто так), і це потовщувало мої стегна та литки, звичайно, я не звертав уваги на їжу.

Я не вважаю, що втрата ваги при цьому виключається, але для цього потрібна хороша їжа (60-70% втрати ваги в будь-якому випадку залежить від їжі), і її не слід катати з великим опором, або це слід робити регулярно і не лише 5 км. Це також моя думка та досвід.