медичних

Чому підручники слухають, що потрібно для довгого і здорового життя, і чому на уроках біології ми вчимося про непотрібні речі, такі як племена льотоносів? Це саме по собі цікаве і спонукає до роздумів питання, але тепер давайте поговоримо про один із секретів довгого і здорового життя, якщо не один із найбільших.

Насправді питна вода та хвороби пов’язані між собою! Як Згідно з дослідженнями Роберта Морріса зі США, ті, хто споживав хлоровану воду протягом 40 років, на 70% частіше хворіють на рак, ніж ті, хто пив безхлорну воду. Крім того, ми повинні знати, що отримання належної кількості чистої води може зменшити ризик деяких видів раку, таких як рак товстої кишки, сечового міхура та молочної залози, а також може зменшити біль у суглобах та спині. Недостатня кількість води також збільшує ризик інсульту та інфаркту.

Незважаючи на те, що це важливіше за штами хлистових червів, проте є безшумним фактом, що насправді спектр захворювань, пов’язаних із загальною спрагою в суспільстві, дуже довгий: зморщена шкіра, сухість у роті, головний біль, прискорене серцебиття, слабкість, розгубленість, депресія, зниження працездатності та судження, стрес, високий кров’яний тиск, астма, алергія, запаморочення, блювота, м’язові судоми, ожиріння тощо.

Кілька сучасних мислячих лікарів стверджують: "Ти не хворий, ти спраглий!". Ми дійсно п'ємо дуже мало, і в цьому ЗМІ також несе відповідальність за велику кількість реклами наркотиків та розкидання безалкогольних напоїв.

Важливо також зазначити, що в старості та в грудному віці люди відчувають меншу спрагу і тому мають більший ризик зневоднення. Оскільки діти та люди похилого віку пізно відчувають спрагу, вони не помічають, що вони вже сильно зневоднені.

Скільки та скільки пенсіонерів приймають армаду ліків абсолютно без потреби, щоб приховати симптоми, які є лише ознаками зневоднення, такі як проблеми з артеріальним тиском?

Ожиріння - одне з найпопулярніших захворювань сучасності. Однак багатьом людям бракує даних про те, що вживання великої кількості чистої води допомагає підтримувати здорову вагу, оскільки воно регулює апетит і обмін речовин, а також виводить з організму відходи, які можуть спричинити захворювання та ожиріння. Вода допомагає процесу травлення, а також запобігає запорам, тому у випадку дієти спочатку пийте багато чистої води.!

І трохи зустрічної реклами гігантам безалкогольних напоїв:


Цукрові безалкогольні напої є особливо поганою рідиною, але "легкі" композиції без цукру ще гірші, оскільки їх зазвичай виготовляють із синтетичними підсолоджувачами (аспартамом), ароматизаторами, барвниками та консервантами, які мають великі шанси бути канцерогенними. З останньої точки зору енергетичні напої відводять пальму.

Кількарічний, онкологічний, діабетик або психічно розладнаний малюк не рідкість в Америці, але зараз і в Угорщині. Пильніше вивчення таких випадків показало, що ці діти вживали дуже багато безалкогольних напоїв та солодощів і пили дуже мало чистої води. Чи винні реклама чи батьки?

Коли пити чисту воду і скільки?

• 2 склянки води після пробудження сприяють активізації внутрішніх органів.

• 1 склянка води за 30 хвилин до їжі допомагає травленню.

• 1 склянка води перед купанням сприяє зниженню артеріального тиску.

• 1 склянка води перед сном допомагає уникнути інсульту та інфаркту.

• Більша кількість склянок води протягом дня допомагає вам бути здоровими та свіжими (Джерело: Nature News)