Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

підвищений

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Підвищений метеоризм і здутий живіт. Що за цим стоїть?

Автор статті: редакція Zerex.sk 28.01.2017

Я впевнений, ти це теж знатимеш. У вас буде більш багатий обід або вечеря, і це настане через кілька хвилин. Дивні звуки в животі, неприємні відчуття здуття живота, навіть необхідність сходити в туалет, щоб відпочити (якщо вам вдалося туди прийти J Тож правда полягає в тому, що багато хто з нас мають такі проблеми зі здуттям живота, здуттям живота або, якщо хочете, підвищеним метеоризмом. Якщо в кишечнику спостерігається надмірне вироблення газів, ми відчуваємо, що це неприємне відчуття в животі, яке усувається лише виділенням звичних «вітрів», що призводить до полегшення. Детальніше про це, давайте зіткнемось із дуже неприємною інтимною проблемою для всіх нас, буде зрозуміло в сьогоднішній статті.

Що таке метеоризм в животі і як він виникає?

Метеоризм або здутий живіт можуть вас приємно турбувати. У звичайних ситуаціях нормально, коли в кишечнику нашого тіла утворюються гази. Потім вони виходять з організму через пряму кишку. Їх існування зумовлене природою і формується внаслідок діяльності кишкових бактерій за рахунок неперетравлених білків і вуглеводів.

Але що таке підвищений метеоризм (медичний метеоризм) або здуття живота? Це стан, при якому в кишечнику відбувається велике скупчення газів. Явними явищами в нашому тілі є особливо завищений живіт, чутлива черевна порожнина, відчуття переповненості або бажання відвідувати туалет (велика потреба) (джерело: zivotosprava.eu/zdravie).

Які основні причини здуття живота і метеоризму?

Можливо, ви також замислюєтесь над тим, що є причиною здуття живота або здуття живота. Однією з найпоширеніших проблем є часте ковтання повітря у людей, які страждають на невроз (психічне захворювання через нервовий розлад). Крім того, здуття живота і метеоризм можуть також свідчити про проблеми з печінкою, підшлунковою залозою, але це також може означати проблеми зі шлунком або запалення товстого кишечника (джерело: zivotosprava.eu/health).

Якщо ви помітили такі зміни та симптоми, якомога швидше відвідайте свого лікаря або добре обгрунтованого спеціаліста (гастроентеролога).

Неправильне харчування - це проблема

У ряді випадків причиною підвищеного метеоризму і здуття живота є неправильний склад дієти. Важливо пам’ятати, що склад їжі повинен коригуватися відповідно до віку людини та наявних хронічних захворювань. Дієта для людей похилого віку повинна відрізнятися від дієти для літньої людини, яка часто не має проблем, наприклад, при вживанні більш твердої їжі (їжі) або при загальному травленні.

Найбільше метеоризму викликає дієта, що містить велику кількість вуглеводів, а також сиру їжу. Прикладами є бобові культури, такі як нут, квасоля, сочевиця, також капуста, капуста, горох, кукурудза. Замочування бобових культур у воді перед вживанням (бажано за 12 годин до варіння) та повторне їх кип’ятіння у прісній воді при варінні повинні допомогти в цьому напрямку. Крім того, допомагає додавати спеції та трави (особливо розмарин, шавлія, раска, сатурея) до страви з бобовими. Ці спеції підтримують загальне травлення в кишечнику (джерело: zivotosprava.eu/health).

Що допомагає зміна раціону?

Підтримати травлення допомагає регулярне вживання м’ятного чаю та фенхелю після кожного прийому їжі. Вплив самого чаю вищий і кращий, якщо ми готуємо чай з листя свіжої трави і даємо йому настоятися протягом 15-20 хвилин. Крім того, свіжий імбирний чай допоможе збільшити газоутворення.

Кілька досліджень підтвердили, що імбир усуває бактерії Helicobacter pylori в кишечнику, підтримуючи розвиток неприємного хронічного запалення. Як найкраще приготувати сам чай? Вистачить принаймні однієї чайної ложки свіжого імбиру. Його потрібно залити кип’яченою гарячою водою. Потім чай слід залишити настоюватися близько 20 хвилин. Для кращого смаку ви можете скуштувати чай зі свіжим лимонним соком і медом.

Важлива профілактика!

Як і будь-яка не тільки проблема травлення, рання профілактика безцінна. Ми вже вказували щось у попередніх рядках статті. Тож давайте підсумуємо, що може допомогти при підвищеному метеоризмі та здутому животі:

  • Більш різноманітний раціон і правильний спосіб життя,
  • Регулярний і відповідний питний режим,
  • Регулярний стілець і спорожнення,
  • Постачання волокна - продукти для зменшення здуття живота - наприклад, у вигляді натуральних харчових добавок - псиліум у таблетках.
  • Дієтичні добавки для підтримки травлення - Спробуй це Енземакс, харчова добавка на натуральній основі, яка підтримує нормальне травлення, роботу печінки та діяльність травного тракту.

На закінчення можна сказати, що метеоризм і здуття живота не є хворобою, яка загрожує життю, але може бути передвісником більш серйозних проблем або захворювань. Якщо ця проблема зачіпає вас протягом декількох днів, тижнів чи місяців, настав час звернутися до лікаря та з’ясувати першопричину всіх ваших проблем.