В App Store є безліч додатків, пов’язаних зі здоров’ям, і їх є чимала кількість.

tech

В App Store можна вибрати безліч додатків, пов’язаних зі здоров’ям, включаючи велику кількість безкоштовних програм. Ми вибрали деякі з них.

Артеріальний тиск + пульс Графер Світло
Артеріальний тиск багато про що говорить про наше здоров'я, тому не завадить усвідомлювати його значення. Ви вже можете отримати для цього чудові інструменти, вони відносно недорогі, але побачити виміри в зошиті не завжди легко. Чудовим рішенням для спрощення цього є цей невеликий безкоштовний додаток, в який ви можете будь-коли завантажувати дані з кількох вимірювань на день і запитувати зведений графік із даних за вибраний місяць. Записуючи дані, ми можемо також точно ввести те, що зробили, оскільки неважливо, чи ми годинами дивились на монітор у темній кімнаті чи просто бігали навколо острова Маргарет перед вимірюванням.

Інтерфейс програми досить потворний, але в обмін на те, що його дають безкоштовно, це можна терпіти. Це точно не підвищує наш кров'яний тиск.
посилання iTunes

WeightMan
Ще однією важливою інформацією, яку ви повинні відстежувати, є наша вага. Справа не в тому, товсті ми чи анорексичні. Зовнішній вигляд не обов’язково має значення, але зміна ваги сильно впливає на низку інших факторів здоров’я (кров’яний тиск, проблеми з печінкою, шлунком тощо). Тому не завадить звертати увагу на те, як ми зважуємо.

Все, що вам потрібно - це баланс і безкоштовна програма WeightMan, завантажена на ваш iPhone. За допомогою програми Katachi Studio ми отримуємо графічний зворотний зв'язок щодо щоденного розвитку нашої ваги, тому цілком можливо відстежувати, куди ми йдемо. Якщо ви починаєте худнути, ця програма ідеально підходить для запису даних про вагу, крім того, ви можете вказати їй цільове значення, яке ви хочете досягти, тому ви також побачите на графіку, скільки залишилось, поки ви його не досягнете.
До речі, тим, хто тільки починає худнути і користується iPhone, ми рекомендуємо нашу попередню статтю про те, як телефон допомагає при схудненні.
Посилання iTunes

Калькулятор ІМТ
Після того, як ви зберегли свою вагу, ми не можемо забути ІМТ (індекс маси тіла), який змінюється залежно від віку, зросту та ваги, а також багато вказує на наше здоров’я.

Для розрахунку цього використовується калькулятор ІМТ, який не тільки передає значення, але й те, що в нашому випадку означає дане значення, а також допомагає відстежувати зміни за допомогою вражаючого графіку.

Додаток SixPack
Додаток SixPack може допомогти вам зберегти здоров’я. Безкоштовна версія отримує доступ до всієї бази даних, але банери також слід переглядати під час використання. Якщо, навпаки, ми пройдемо через цю невелику незручність, ми можемо знайти в ній дуже корисного помічника.

Від вправ на розтяжку до вправ, які рухають і зміцнюють різні частини тіла та м’язів, до йоги, ми знайдемо допомогу, проілюстровану картинками для всього. Ми навіть можемо навчитися трохи анатомії з цього.
Посилання iTunes

Мелодії iRelax
Ми вже показали кілька чудових застосувань для медитації та релаксації. IRelax також потрапляє до цієї категорії, і хоча він не включає величезну кількість звукових зразків та музики, він цілком відповідає меті.
Крім того, він надзвичайно простий у використанні.

За допомогою кількох рухів ми можемо зібрати саме те поєднання, яке потрібно для релаксації. Навіть якщо додати, що вона безкоштовна, ця програма може стати майже головним призом, коли ми просто шукаємо розслаблюючу перерву.
посилання iTunes

MedCalc
MedCalc - це програма для переліку калькуляторів здоров’я. Від анестезіології до пульмонології ми знаходимо калькулятори майже для всього.

Більшість із них, звичайно, є найбільш “зрозумілою” для лікарів, але є такі, що корисні для звичайних смертних, такі як калькулятори ІМТ, калькулятори калорій тощо.
посилання iTunes