Коли ми стикаємося з крутим підйомом, є кілька методів, які слід розглянути, щоб полегшити нам ситуацію. Звичайно, фізичний стан є вирішальним у цих ситуаціях, але ми завжди можемо оптимізувати наші результати.
На спусках пріоритетом є наша безпека, уникаючи втрати контролю над швидкістю та стабільністю.
Вгору
Вниз
Коли швидкість швидко зростає, покладіть палець на гальма і, якщо нахил дуже крутий, опустіть сідло трохи, щоб мати можливість рухатися корпусом назад, опускаючи центр ваги
- Ви повинні дозволити колесам продовжувати обертатися, уникаючи блокування гальм, особливо в найскладніших районах та коли є перешкоди. Акуратно використовуйте їх і спробуйте перекинути нерівності.
- Вертикаль вашого центру ваги повинна падати приблизно на однакову відстань від переднього та заднього колеса.
- Не перекладайте вагу занадто далеко назад, тому переднє колесо втрачає рівновагу, і нам легко впасти через відсутність контролю або втрату зчеплення переднього колеса при гальмуванні.
- Чим крутіше, тим більше вам доведеться гальмувати і опускати центр ваги, навіть дозволяючи сідлу проходити між ногами. Ваша поза завжди повинна бути динамічною, пристосовуватися до можливих змін нахилу.
- Виведіть свою домінуючу ногу вперед, з тією, яка вам зручніше позиціонувати себе природно, коли ви припините крутити педалі.
- Якщо в середині спуску вам доведеться більше гальмувати, вам також доведеться більше затримувати вагу і наближатися до заднього колеса і не забувайте просувати вагу ще раз, коли ви припиняєте гальмування.