Згідно з масштабним американським дослідженням, жінки похилого віку здорової ваги, які спираються животом на стегна, більш захищені від серцевих захворювань. Дослідники кажуть, що жінки у формі "яблука" повинні спробувати відмовитись від живота і стати "грушоподібною".

досліджень

У дослідженні, опублікованому в European Journal of the Heart, було розглянуто 2600 здорових жінок віком від 18 років, які мали індекс маси тіла (ІМТ) від 18 до 25 років. Учасники регулярно проходили дослідження жиру, м’язів та щільності кісток у рамках великого американського дослідження середини 90-х - „Ініціатива жіночого здоров’я”.

Дослідження показало, що жінки у формі яблука, які опиралися на животи, мали вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ніж жінки у формі груші, жирові подушечки яких зміцнювали стегна і стегна.

Серцево-судинний ризик у яблук (праворуч) та жінок у формі груші (ліворуч)

Фото: European Heart Journal

Раніше вченим було відомо, що накопичення жиру навколо органів черевної порожнини, зване вісцеральним жиром, збільшує ризик розвитку метаболічних проблем, включаючи діабет 2 типу, та серцево-судинні захворювання. Дослідники ще не змогли пояснити, чому жир на стегнах може захистити від серцево-судинних захворювань, проте було доведено, що цей жир не викликає проблем в органах тіла.

Натомість нездоровий спосіб життя збільшує жир у животі у людей середнього віку. Професор Кібін Ци, вчений з медичного університету імені Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку, який написав дослідження, сказав, що попередні дослідження були зосереджені на тих, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння. Учасниками поточного дослідження були жінки, які мали нормальну вагу тіла. Тож це повідомлення є дуже важливим:

навіть для жінок здорової ваги має значення, чи має тіло форму яблука чи груші.

Професор Ці наголосив на необхідності намагатися зменшити жир у животі та досягти покращення співвідношення, тому стегно має бути більше жирним. Він додав, що його дослідницька група зараз працює над визначенням, за допомогою якої спеціальної дієти чи фізичних вправ можна досягти цього. "Майбутні дослідження з вивчення того, як розподіл жиру в організмі сприяє цим захворюванням, можуть виявити важливі нові способи запобігання та лікування серцевого нападу та інсульту", - сказала Соня Бабу-Нараян, Британський фонд серця, співдиректору ВВС.