Модель Victoria's Secret доводить, що моделі справді їдять багато!

Один з найбільш бажаних ангелів моменту розкриває кількість калорій у своїй дієті перед шоу. Таким чином, це демістифікує легенду про те, що моделі не їдять, принаймні ті, хто тренується. вони багато їдять!

3000

"Я з'їдаю трохи 3000 калорій на день перед шоу VS ", зізнається 20-річна модель." Неможливо виглядати так і не їсти, ви б загинули ". Тейлор наголошує багато (і дуже важко), що він тренує Для того, щоб мати це чудове тіло, він зазначає, що вони складають дуже важкі плани тренувань, ніби вони спортсмени, "ми схожі на олімпійців, ми дуже сильні", підтверджує Хілл The New York Times.

На вершині є персональний тренер, з яким вона тренується більше і краще, вона кілька разів виявляла, що якщо цього не робить, вона не намагається так старатися, як слід. Додайте ваги вашим процедурам щоб мати можливість трансформувати жир у м’язи і для додаткової ефективності візьміть після кожного тренування білковий коктейль.

Щоб залишатися міцними в періоди великої спортивної інтенсивності, важливо правильно харчуватися. Монтсе де Вігера, спеціаліст з питань харчування медико-психологічних консультацій (Барселона), пояснює, чому Тейлор приймає білки після тренувань, "вони важливі для розвитку м'язів і відновлення тканин організму, необхідні після гарного тренування. Краще вживати їх після тренування оскільки вони засвоюються повільніше ".

Насправді вона не єдина, хто зізнався, що їсть без обмежень, Джиджі Хадід визнає, що вона не перестає їсти улюблені страви (морозиво, собаки та гамбургери), але що головне в хорошій спортивній дисципліні.

Якщо ви хочете тренуватися як моделі, дотримуйтесь тренувань, які ми рекомендуємо від нашого фітнес-каналу, і візьміть до відома продукти, які повинна їсти фітнес-дівчина.