Якби я піклувався про мінімально можливу вагу та найбільш поживну дієту, я б пішов на зневоднену дієту. Travellunch - це нормально, але це більше 1-2 днів, як покарання. Справжній Турмат чудовий, багато варіацій, і сніданок, і обід, і десерт. Ви можете розмістити збалансовану дієту, коли приділяєте трохи уваги складу проти. їх доведена потреба в цукри, жирах та білках. Недоліком є ​​те, що це досить дорого. Тож його можна поєднувати з іншими. Минулого року я спробував одну кишеню "Вояджера" і поклав би її десь між Travellunch та Real Turmat. Перші два дні я б також взяв ще деякі класичні делікатеси, такі як бекон. Я б не тягнув хліба, якби для початку трохи.

Звичайно, це справді не дешева справа, але в поживному відношенні вона добре змішана, і ви можете працювати над нею більше кількох днів. Це ефективно, коли по дорозі немає де купити їжу. Це трохи важило, і це нормально за обсягом. Я гастролював щось на віфонах та інших миттєвих хумусах, але крім мега порції солі та теплої рідини, це не обов’язково виграш.

Я переключив Fjallraven classic виключно на Real Turmat, і я можу уявити собі квартиру на ньому ще довше. Звичайно, після повернення я деякий час навіть не міг побачити оранжеву пачку.

P.S. Я можу нахрюкати, не вживаючи в’ялених продуктів самостійно, але його можна використовувати як збагачення харчових продуктів, якщо ви хочете готувати на цьому заході більш серйозно. Однак це не стосується 7-денної акції.

багатьох

Дякую за поради. Любо, а ти їв той Справжній Турмат, або просто не голодував?

Але, можливо, трохи голоду є частиною цього, справа в тому, що в цьому місті нас (я, звичайно) балую, як папських котів. Дійсно, 2-3 дні в горах, і мені не так незручно, не так холодно, або ті мокрі речі, і я не проти. 05.09.17 12:04 опосум

Я спробую ще раз поглянути на цю річ

Я думаю, що ми, як правило, звикли бути поза мірою. У нас якісна їжа, дешева і в межах досяжності, просто відкрийте холодильник:-) Є страх голоду. Цілком природно, що якщо є ризик, що нам буде мало їжі, ми воліли б спакувати більше в рюкзак. Тоді це дійсно може бути неймовірна купа їжі.

Я також мав їжу макс. протягом 4 днів, і в мене завжди залишалося трохи їжі в кінці 4 днів.

Досвід на "Тропі героїв SNP" був зовсім іншим. Заправляти їжу не було проблемою, принаймні кожні 3 дні це було можливо. Тим не менше, я намагався оптимізувати раціон за вагою. Це працювало перші 2 тижні. Наприклад Я поїхав у Низькі Татри з повним мінімумом їжі, котеджі це забезпечили. Але минулого тижня у мене була дуже погана оцінка, і тому вони також сталися внаслідок двох голодувань та пов'язаних з ними криз. Це було керовано, я не вмер з голоду:-)

Можливо, справа не в тому, щоб почати зв’язуватись у цьому напрямку. Не те, що я буду подвижником, який нічого не споживає, або що буду голодувати. Нормально вважати, чи потрібно все, чим я зазвичай насолоджуюся. Звикніть до звичного життя за більш поміркованим способом життя.

Я думаю, що тоді не складе великої проблеми упакувати їжу протягом 7-10 днів походів.
05.09.17 12:11 ворона

Опоссум, це смачно, і мені цього було досить. Правда, однак, що в перший день я би витримав більше, але мене порахували, тому я приручив. І я не вмер від голоду, і, очевидно, їжі мені вистачало з точки зору продуктивності. Я також використовую тактику, згідно з якою вранці мені повинно вистачати їжі, на обід або просто перекусити, або ми зовсім забуваємо/немає часу, а потім мені доведеться добре поїсти ввечері, щоб поповнити.

На сніданок у нас я зазвичай перетягую вівсянку з сухим молоком, яке заливається лише водою. Дістаю два пакетики і додаю сушений готовий мікс (горіхи, трохи сої, родзинки). Я залию його півлітра чорно-матового чаю. Результат - паливо у венах майже на цілий день. 05.09.17 12:28 Любо

опосум,
дружина індивідуальна, і цим ватиканським котом він вдарив чорне.
у ті х років я просто відкинув ці макарони миттєвої маминої миї, або як їх ще називали. До того ж я вже не вдруге купую кус-кус у подорожах. А ще я зламав бетон з вівсянки, що робили тодішні підлітки з HO Metropol KE.
У rif.Gnifetti ми зустріли купу наших регіонів (PD?), Які цілеспрямовано перевіряли (я здогадуюсь) їжу американської експедиції перед обов'язковою подією. Тому я запитав вас, куди ви йдете. Цитування деяких оповідань про триденний Рудохорі корисно перед вступом до ЧСНП, але не перед екскурсією в Анапурноч.

Любо: будь-який кофеїн/теїн для розгляду = дегідрати
05.09.17 13:50 Пітер61

для тих походів навколо Анапурна це, мабуть, уже не має значення?
"Ми будемо використовувати гостинність місцевих пансіонатів та лоджій, і нам не доведеться брати з собою їжу чи інвентар для кемпінгу.

Джерело: alpina.cz/…/nepal-trekking-annapurna?gclid=CjsKDwjw0cXIBRCxjq… "
05.09.17 14:16 ворона

Шкода, що Феро не пише того, що саме хоче знати. Словаччина, Альпи, високі гори, тундра, пустеля, . ?

Також можна розглянути питання про придбання їжі у "тубільців", напр. пастухи. Частина дієти може бути забезпечена природою (ліс та інші фрукти, трави, гриби, риба ?.)

У високих горах це завжди вирішується плотом на н.е. (носії, мули)

В іншому випадку хлопці, які піднялися на головний хребет Татр взимку, мабуть, за 14 днів, не мали нульової підтримки з боку шахти. Все, включаючи їжу, вони несли пальне. І зауважу, що вони лазили з тими рюкзаками. Взимку! 05.09.17 14:26 ворона

Зараз я спеціально запитую про 5 днів у Ісландії. Виявилося, що я чекав близько 5 кг їжі і мені було страшно. Але це все ще не так вже й багато.

Але головним чином я турбуюся, бо я граюся з ідеєю - можливо, захоплюючим роком - знову Ісландія, але навхрест: бути з півночі на південь. Або зі сходу на захід. Але це питання тижня, і мені зовсім не зрозуміло, як це зробити. Люди справді його пройшли, але ніхто не хвалився тим, що вони їли. 05.09.17 14:45 опосум

якщо я не рахую Піріна та Рілу в середніх підлеглих, я ніколи не ляпав тиждень.
Я носив зраду кілька разів на тиждень, але це був резерв.
свц.ск/1279-kaukazske-dobrodruzstvo
prevyk.eu/?id=11

Це час, коли ми мали невелику зраду під керівництвом Матта. а під Вайсмі ми відправили канатною дорогою до намету провіанту. Вийшло дешевше, ніж їсти на дачі. 05.09.17 14:58 Пітер61