Це Аеробний навчальний центр (CAE BOX), тематичний тренажерний зал з досить інноваційною методологією роботи.

тематичний

Завданням цього ексклюзивного тренажерного залу для зниження ваги була ідея, яка виникла серед групи друзів, - каже доктор Девід Муссі, один із промоутерів проекту.

"Ми бачили потребу людей, які завжди приходили до офісу і скаржились, кажучи:" Я ходжу в такий тренажерний зал, і я відчуваю, що бачу іншу людину, яка худіша, і мені важко дотримуватися, це завжди однакова процедура для всім, тоді це стало пусковим механізмом, щоб знати, що не вистачає чогось, що призначене для того сектору населення, якому дійсно потрібно схуднути ", - пояснює він.

Це вказує на те, що тривалий час сектором населення, що страждає ожирінням, нехтували, і не існувало справді спеціального варіанту для людей із надмірною вагою та ожирінням. З цієї передумови було виявлено необхідність чогось генерувати.

"У традиційних тренажерних залах це завжди були прогулянки, стрибки, біг, біг підтюпцем, але шансів досягти чогось конкретного для стану кожної людини було не набагато більше", - говорить Муссі.

Режим вправ для кожної людини

"Давайте складемо щось, що підходить людині із зайвою вагою, уникаючи травм і всього, що може призвести до зайвої ваги на тренуванні", - це було передумовою.

Звідти народилася тема, що кожну людину, яка приходить у тренажерний зал, слід зважувати, щоб визначити індекс маси тіла, і відповідно до ваги їх призначають до категорії, яка визначається кольором футболки.

"Схема тематичного тренажерного залу знаходиться на етапах, які людина повинна пройти. Перша відмінність проводиться за сорочками, розробленими відповідно до кожної ваги. Є білі сорочки (означає" Достатня вага "), зелені сорочки (надмірна вага), жовті футболки (ступінь ожиріння 1 клас), червоні футболки (ступінь ожиріння 2 клас) і, нарешті, чорні футболки (ступінь ожиріння 3 ступінь) ", пояснює доктор Девід Муссі.

Доктор Девід Муссі в одній із мотиваційних бесід, яку пропонує тренажерний зал. | Фото: Cae Box

Тут прагнуть, щоб навчання було чимось специфічним для кожної людини. Всі вони тренуються разом в одній коробці, але, наприклад, люди в жовтій сорочці роблять певні речі за певний час, на відміну від тих, хто в зеленій сорочці, яким може знадобитися трохи більше, тобто кожному кольору присвоюється певний час відповідно до потреби.

"Людина приходить, тренується відповідно до вимог викладача, залежно від кольору її сорочки. І тому ціль зрозуміла, як приклад, перейти від жовтої сорочки до червоної, потім зеленої, щоб нарешті дістатись до білої сорочки, який Це колір, який часто ненавидять пухкі діти. Білий колір показує, що мета була досягнута, тобто правильна вага ", - каже лікар.

На додаток до тренінгів, що проводяться, кожного вівторка з усіма пацієнтами розробляється мотиваційна бесіда, щоб підтримувати зусилля, які вони докладають щодня, оскільки багато разів бар'єри лежать в голові, тому важливо тримати їх зосередженими на меті і що воля людей залишається твердою до досягнення мети.

Дисципліни спортзалу

Тренажерний зал має чотири дисципліни, класичну функціональну, що містить більше 40 вправ, яка працює на тілі з точки зору серцево-судинної системи, а також генерує м’язову масу.

Друга дисципліна називається планчінг-бокс або аеробокс, де метою є тонізувати верхню середню частину тіла, таку як біцепс, трицепс, спина, грудна клітка і плечі, ударами попередньою аеробною схемою.

Існує також коробка Zumba, яка дозволена лише людям із ожирінням 1 та 2 ступеня, оскільки люди з ожирінням 3 ступеня все ще не можуть практикувати зумбу, оскільки вони набагато більш сприйнятливі до травм суглобів, оскільки це вправа із сильним ударом.

Потім є блок управління, куди прагнуть контролювати еластичність тіла, самовладання, вирівнювання тіла, наприклад, хребта, "оскільки багато разів приходять люди з кілограмами 200 або 250, і ви не можете покласти їх на це аеробна схема, така як біг підтюпцем або ходьба, тому спочатку ми вибираємо подовження м’язової маси, ми проходимо там попередній процес, щоб нарешті перейти до інших ", - говорить доктор Муссі.

Карен Кано (33) спочатку пішла до кабінету доктора Девіда Муссі, а потім долучилася до роботи в спортзалі.

"Я схудла на 16 кілограмів і використовувала чотири ящики у тренажерному залі. Цього тижня я посилювала послуги у функціональній зоні, і на сьогоднішній день роблю більше" Зумби ". Тренажерний зал для мене унікальний, тому що вони піклуються про здоров'я та добробут ми всі, хто тренуємось. Він майже персоніфікований, оскільки повністю спрямований на людей із ожирінням та надмірною вагою ", - говорить він.

У випадку з Лорою Ноемі Барріос молода жінка розпочала тренування у грудні, маючи надмірну вагу 72 кілограми. "Сьогодні я важу 59 кіло, я досяг своєї ідеальної ваги, я почав займатися зумбою, і сьогодні я роблю дві години зумби і одну годину функціоналу. Це змінило моє життя", - говорить він.

Лора вважає, що тренажерний зал схожий на сім’ю, і гарантує, що для тих, хто справді хоче схуднути, було порушено бар’єри.

Фернандо Естігаррібіа (25), зі свого боку, розпочав свій процес у жовтні минулого року, а в грудні розпочав тренажерний зал. "Я схуд на 12 з половиною кілограмів, але загалом з початку лікування я схуд на 22 кілограми. Увага майже персоналізована, що дуже допомагає людям із зайвою вагою", - говорить він.

Турбота людей про своє здоров’я та харчування

Доктор Девід Муссі стверджує, що ментальність людей щодо ожиріння змінюється.

"Я думаю, що зараз набагато більше поінформованості, і це почалося з виходу велосипедів на вулиці, що вже розглядалося як здоровий та корисний транспортний засіб для людини, що ця тенденція, на щастя, продовжується донині, і люди також усвідомили важливість хороше харчування ", - стверджує він.

Тренажерний зал і фізична активність становлять певний відсоток, коли йдеться про схуднення, багато разів це може становити 30, 40 або навіть 50% результату, але це не представляє 100%. Їжа - друга половина, яка відповідає за результати.

Корисні дані про спортзал

Наразі в ньому навчається близько 200 студентів, а години роботи - з 08:00 до 21:00. Він розташований на вулиці Авеніда Венесуела, Сан-Сальвадор, за пів кварталу від школи Сан-Ігнасіо-де-Лойола.

Для пацієнтів клініки доктора Муссі реєстрація звільняється. Це G. 100 000, що включає сорочку, яка відповідає пацієнту на основі його індексу маси тіла. Щомісячний платіж становить 300 000 грн., І ви можете зробити потрібну кількість коробок за день.

У тренажерному залі є парковка, шафки для зберігання предметів, Wi-Fi, душові та добре рознесена інфраструктура.