Пояснення та лікування

ЗМІСТ

Співвідношення для користувачів

травми

Співвідношення для професіоналів

Загоєння сухожиль і зв’язок

Сухожилля мають обмежену здатність до самостійного ремонту; вони є анатомічними структурами, що з’єднують м’язи з кістками. Вони мають витягнуту циліндричну структуру, утворену з щільної сполучної тканини і пристосовану до натягу в одному напрямку, з паралельними колагеновими волокнами (головним чином колагеном I типу). Знижена васкуляризація цих тканин є однією з причин повільного загоєння сухожиль і зв’язок. Переважаючі клітини сухожиль називаються теноцитами. Теноцити виконують функцію підтримки структури матриці за допомогою процесів деградації та синтезу. Однак сухожилля має відносно низьку щільність клітин і незначну мітотичну активність, що пояснює низький коефіцієнт обороту цієї тканини та ставить під сумнів ступінь, до якого ці клітини можуть сприяти внутрішньому загоєнню. Теноцити Вони є клітинами, які утворюють всі позаклітинні компоненти сухожилля. Позаклітинний матрикс він складається з колагену I типу та основної речовини.

Колаген - це елемент, який забезпечує сухожиллю жорсткість і міцність на розрив при дії сили, а також гнучкість при згинанні, стисканні або скручуванні. Колаген типу I є типовим для сухожилля і відповідає за його стійкість до напруги. Здорові сухожилля мають переважно колаген типу I, з невеликою кількістю колагену типу III. Однак у разі виникнення проблеми тендинозу частина колагену втрачається, а структура відновлюється шляхом синтезу колагену III типу.

Основна речовина, що складається з води та мукополісахаридів, відповідає за організацію сполучної тканини, орієнтацію та впорядкування колагенових фібрил і, таким чином, визначає остаточну форму тканини та організму. Саме втрата орієнтації цієї сполучної тканини закінчує хронізуючими тендинопатіями.

Сухожилля під час занять спортом витримує сильні стреси, перевантаження та тертя, які легко спричиняють травми, будь то у формі тендинопатій або спонтанних розривів у важких випадках. Останні дані про тендинопатії показують, що запалення (відсутність тендиніту) немає, крім перших днів. Поразка набуває хронічного характеру, частково через атеросклероз та/або відкладення молочної, сечової кислоти, холестерину або тригліцеридів.

Слід запропонувати дієтичне лікування залежно від причини, що спричинила цю дезорієнтацію клітковини. Лужна дієта дозволяє усунути відкладення сечі та молочної кислоти; Це також дієта, яка дозволяє, в принципі, знижувати рівень холестерину, тригліцеридів та артеріосклерозу. Завжди лікування є вибором при такому виді травми.

Лужна дієта:

  • Сніданок: рослинне молоко + соєвий йогурт + 8 мигдалів + 4 родзинки + 1 стиглий банан.
  • Середина ранку: материнський або чорний цільнозерновий хліб, фініки або родзинки, каштани.
  • Їжа: салат або овочі на пару; 3 дні м’яса максимум; 2 дні хв риби; 1 коржик; 1 бобові + рис.
  • Некислі фрукти.
  • Вечеря: Салат або овочі на пару; Невід’ємний рис; гречка; макарони з непросіяного борошна (з овочами).
  • Нейтральні або слабокислотні продукти: коричневий рис, гречка, кунжут, цільнозерновий хліб, макарони з цільної пшениці, біле м’ясо, нежирна риба.
  • Уникайте: йогурту, помідорів, картоплі, баклажанів, шпинату, перцю, кабачків, сочевиці. М'ясо або риба: максимум 1 раз/день.

Компонентами, необхідними для регенерації та орієнтації сухожиль у сполучній тканині, є різні типи глікопротеїнів (cartilosan, регенеративна формула) і перш за все вітамін С, що сприяє стимулюванню синтезу колагену I типу.

Ми вже коментували, що в пошкодженому сухожиллі фібрили колагену спотворюються і відокремлюються; Мукополісахариди відповідають за впорядкування та структурування цих фібрил, визначаючи остаточну форму тканини.