Формуйте свою фігуру грайливо! Скелелазіння може бути ровесником людства, але лише в останні десятиліття воно стало надзвичайно популярним видом діяльності у всьому світі. На відміну від справжнього скелелазіння у зовнішніх місцях, скелелазіння здійснюється на штучній стіні, а розмір, форма та частота улову полегшують або ускладнюють підйом, опускання та перебіг на стіну. Скелелазіння, яке вважається одним з найбільш екстремальних видів спорту у світі, є унікальним [...]

Формуйте свою фігуру грайливо!

Скелелазіння може бути ровесником людства, але лише в останні десятиліття воно стало надзвичайно популярним видом діяльності у всьому світі. На відміну від справжнього скелелазіння на відкритих майданчиках, скелелазіння відбувається на штучній стіні, а розмір, форма та частота улову полегшують або ускладнюють підйом, опускання або поперек на стіну.

Скелелазіння, яке вважається одним з найбільш екстремальних видів спорту у світі, є унікальною та складною вправою, оскільки вимагає мужності, фізичної підготовленості, спритності та концентрації уваги, а також поводження зі спеціальним обладнанням. Скелелазіння - відмінна вправа, оскільки воно рухає всі ваші хрящі, а також дивом формує такі важливі зони тіла, як стегна, сідниці та литки. Скелелазіння - це фізичний та розумовий виклик, зміцнює концентрацію уваги, розвиває логіку та фізичну підготовку.

стіну
Підтягніть свої межі!

У центрі скелелазіння в Буді ви можете спробувати скелелазіння за допомогою страхової страховки або переднього скелелазіння. У традиційному залі у вас є 13,5-метровий скелелаз, і вам вирішувати, як дістатися до вершини. Ви отримаєте всю необхідну допомогу для вивчення цього виду спорту у майстрів стін, і ви зможете відчути успіх відразу на штучно складних стінах. Якщо ви бойовик, ви можете займатися сходженням без партнера по сходженню, безпека забезпечується губками під стінами, тому у вас не буде проблем, навіть якщо ви.

Так само, як вам доводиться йти до верху знизу вгору, існує поступова практика від землі до чіпляння за безпечну стіну. Для безпечного підйому бажано використовувати тренера, який допоможе освоїти основні техніки сходження, покращити погану координацію рухів та виправити неправильні нерви. Тренер також стежить за тим, щоб він завжди ретельно розминявся, контролював сходження, а потім наприкінці професійно проводив розтяжку та розслаблення. Дводенний курс дає вам уявлення про особливий світ екстремальних видів спорту, і ви можете відпочити на кілька годин.

Підйом без мотузки!

Якщо ви сміливі і хочете отримати різноманітніші враження, спробуйте боулдерінг, що означає сходження без мотузки. Валуни виникли у Фонтенбло, Франція, де в старовинному королівському мисливському лісі було багато пісковиків. Валунні блоки відрізняються за розмірами - від півметра до декількох метрів заввишки. Захоплюючі вправи з ними вимагають величезної сили сили пальця, але при наполегливій практиці рано чи пізно ви також можете дістатися до блоків.

Особливий світ руху

На поверхні стіни площею майже 250 квадратних метрів різноманітні хитрощі та кроки допоможуть вам вирішити безліч валунів. На додаток до биття, ви також можете знайти тут аксесуари, необхідні для навчання на підйомі, наприклад, дошка кампуса, що згинається на два кути, панель із трьома тягами або система нахилу на 30 квадратних метрів дошка.

4 корисні поради щодо скелелазіння по стіні

1. Сходження досить небезпечно, тому завжди починайте з мотузки безпеки та страхового партнера!

2. Перед тренуванням бажано зміцнити та розтягнути тазостегнові суглоби, ноги та пальці.

3. Забезпечте спеціальний одяг для скелелазіння!