Це правда, що екстремальна спека не характерна для Угорщини, однак, ми знаємо ряд факторів ризику, існування яких має вищі шанси на розвиток теплового удару. На основі статті Health.com ми зібрали найважливішу інформацію про профілактику, розпізнавання симптомів та лікування теплового удару.

може

Що таке тепловий удар?

Те, що в літературі згадується як гіпертермія, насправді є загальною назвою розладів, спричинених спекою, сонячним ударом, тепловим спазмом, тепловим виснаженням і тепловим ударом. Ось чому багато людей - помилково - використовують сонячний удар як синонім теплового удару, хоча це не зовсім одне і те ж явище. Сонячний удар, як правило, виникає внаслідок сильних прямих сонячних променів на оголену голову і викликаний нагрітим, перевтомленим станом мозкових оболонок, що викликає головний біль, нудоту, блювоту та запаморочення.

Тепловий удар, який є найважчою формою гіпертермії, може протікати без сонячних опіків, і не тільки влітку, але в будь-який час, коли порушується тепловий баланс організму і надлишкове тепло утворюється через тривале нагрівання. Як правило, інсульт тіла відбувається при температурі тіла 39,5-40,6 ° C, коли потовиділення тіла припиняється, температура ядра тіла підвищується, шкіра червоніє і стає гарячою, а потім кровоносна система поступово руйнується.

Кому загрожує зникнення?

Ризик теплового виснаження (що також можна інтерпретувати як коридор теплового удару) та теплового удару залежать, зокрема, від віку: люди старше 65 років особливо схильні до ризику, оскільки їх організм повільніше та важче адаптується до коливань температури, але снодійні, регулятори артеріального тиску, серцеві ліки та нейролептики.

Хворі на серце, легені та нирки більш чутливі до стійкого тепла, але надмірна вага, худорлявий стан, гіпертонія, діабет, психічні захворювання, анемія, діабет та надмірне вживання алкоголю також роблять людей більш сприйнятливими до спеки.

На додаток до стану здоров'я та звичок життя, найбільший ризик становить так званий тепловий індекс, який є функцією зовнішньої температури та вологості. З цієї точки зору, люди, які живуть у великих містах, знаходяться у невигідному становищі, оскільки менше зелених насаджень, асфальту, який поглинає тепло, а потім випромінює назад вночі, забруднене повітря та багато бетону може підвищити температуру міст на кілька градусів порівняно з в сільській місцевості.

Оскільки надмірна втрата рідини також сприяє виснаженню тепла, дуже важливо завжди тримати достатню кількість води та забезпечувати належне споживання рідини - а також не виконувати важкої фізичної роботи в найбільшу спеку.

Які симптоми?

Коли розвивається тепловий удар, можуть виникати кілька симптомів разом - головний біль, запаморочення, запаморочення, інтоксикація, порушення концентрації уваги, нудота, блювота, але найпоширенішими симптомами є відсутність потовиділення, швидке і значне підвищення температури тіла та втрата свідомості. На початкових стадіях захворювання організм все ще компенсує поступовий колапс кровоносної системи, в цей момент шкіра розмивається, суха на дотик і гаряча. На другій стадії кровообіг стає все більш впорядкованим, внаслідок чого все менше крові потрапляє в судини шкіри і частота серцевих скорочень зростає.

Оскільки тривала недостатність кровопостачання органів може призвести до пошкодження, якщо пацієнт не отримує належної допомоги, це також може мати летальні наслідки для теплового удару.

Профілактика та лікування

Щоб уникнути неприємних наслідків тепла, ми повинні дотримуватися трьох основних правил перебування на свіжому повітрі. Це: носіння світлого, яскравого одягу, перебування в затіненому, прохолодному місці та достатня гідратація.

Стаття продовжується після рекомендатора

МЕНШЕ БІЛЬШЕ. БЕЗКОШТОВНО ПРАВО. - ПРОФЕСІЙНА МАТЕРІ ПРОФЕСІЙНА Опублікована

«Готувати їжу для сім’ї, яка харчується вільно, - це велика проблема. Я дізнався про це поряд зі своїми дочками. У цьому томі я підібрав рецепти, з яких навіть тижневе меню можна швидко скласти і скласти, тож часу є також і для сім’ї. Книгою я хочу насамперед полегшити життя матерям-колегам, але кожен може витягнути з неї багато корисних ідей ".

Дора Немеш - журналістка, автор Дивану, мрійниця Вільної Матері, але перш за все вона - мати двох дітей. Він експериментував із безкоштовними рецептами спочатку «тільки» з переконанням, а потім із обов’язковим та рішучим лікуванням, починаючи з інсулінорезистентності та чутливості до глютену в сім’ї.

І якщо вже пізно, тобто ви стикаєтесь із кимось у своєму оточенні, хто хворий чи навіть непритомний, ваше перше і головне - викликати швидку допомогу. Потім відведіть пацієнта в прохолодне, затінене місце і спробуйте охолодити тіло компресом з холодною водою (шия, зап’ястя, пахви, пах) і обережно помасажуйте шкірні поверхні, щоб відновити кровообіг шкіри. У свідомості пийте охолоджену воду або сік.