Одну з найкращих перевірених стратегій боротьби зі слабшими скаргами та зміцнення організму розробив Себастьян Кнайп (1821 - 1897) за допомогою своєї гідротерапії. Його в історії природної медицини по праву називають «водним лікарем», оскільки, хоча фітотерапія, дієтологія та фізкультура, а також рутинна терапія є частиною його терапевтичної концепції як чергування взаємодії духу і тіла, а отже, ядро ​​його цілісного концепція гідротерапії.

терапія

Після різних водних процедур здійснив себе, виклав свої правила. Протягом свого життя він працював над побудовою цієї форми терапії. За допомогою гідротерапії він лікував серцево-судинні захворювання, захворювання органів, інфекційні захворювання, а також використовував для стабілізації психіки, розслаблення або активізації її. Для лікування дитячих захворювань доступні різні водні методи лікування Кнайпа.

Гідротерапія: оздоровлення водою

Принцип гідротерапії заснований на температурних подразниках, викликаних водою на шкірі. Гаряча і холодна вода викликають різні подразники, на які організм реагує по-різному. Терапія Кнайпа базується на принципі стимулу та реакції стимулу, на якому також базуються його водні аплікації. Він виявляє температурний стимул за допомогою датчиків температури шкіри (терморецептори, кажучи медичною мовою).

Це подразники до нервів, які передають інформацію до спинного мозку і, отже, до головного мозку. Температурні подразники там викликають певні наслідки, напр. вони викликають зміни частоти серцевих скорочень, артеріального тиску та неспання, а також зниження м’язового тонусу, а отже, і м’язової напруги. Лікування Кнайпа включає більше 150 різних застосувань води: змиви, пастки для води, клізми, ванни, інгаляції та компреси.

Обгортання для тіла, компреси та обгортання для дітей

Обгортання, компреси та ванни для тіла особливо підходять дітям для полегшення скарг та зміцнення стійкості. Це пов’язано з тим, що дитячий організм більш сприйнятливий до температурних подразників, ніж організм дорослих, і тому дуже добре реагує на гарячі та холодні компреси. Але важливо, щоб терапія була щадною і відповідала віку дитини, щоб організм не піддавався занадто сильним подразникам, щоб ефект не обертався прямо протилежним чином і не навантажував організм.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Найкраще обернути тіло природним матеріалом, напр. ми використовуємо тканини з бавовни, льону та вовни. Великі банні рушники особливо підходять для компресу для грудей та живота. Компрес, що обертається, зазвичай складається з трьох шарів: на внутрішній тканині, напр. нанесіть діючу речовину на пелюшку або лляну тканину, напр. сиром або лимоном, при цьому цей шар покритий або внутрішньою тканиною, або другою тканиною, щоб діюча речовина не контактувала безпосередньо зі шкірою; нарешті, оберніть навколо нього третій шар, переважно м’яку вовняну тканину, щоб зігріти.

Доповнення компресів

Обгортання та компреси для тіла допомагають при різноманітних дитячих хворобах та скаргах. Обгортання тіла у дітей займає приблизно Це триває від 10 до 20 хвилин і може повторюватися частіше. Компрес його ефективність може бути посилена напр. додаючи цибулю, сир, лимон, картоплю, оскільки крім температурних подразників Таким чином, в організм потрапляють навіть цілющі речовини. Заспокійливий та лікувальний ефект обгортань на тілі полягає в їх цілеспрямованому подразнюючому впливі на організм.

Від самого тепла і холоду вегетативна нервова система, імунна система, обмін речовин і кровопостачання оздоровлюються. Обгортання для тіла мають здатність підвищувати стійкість організму, мають жарознижувальну дію, полегшують запальні процеси (наприклад, біль при середньому отиті) та мають спазмолітичну дію (наприклад, при нападах кашлю або болях у животі). Тому обгортання для тіла корисні, але іноді можуть бути важкими. Дитину слід залишити спати або, принаймні, відпочити після обгортання, щоб його тіло могло оптимально розвивати свої сили самовідновлення.

Перевірені обгортання на тілі при гострих скаргах

Тут ми розглянемо використання обгортань для тіла при гострих скаргах, які частіше зустрічаються у дітей.

Вушне обгортання з цибулею:

Цей компрес протизапальний та знеболюючий при болі в вусі.

Наріжте дрібними шматочками сиру цибулю і загорніть у велику хустку. Покладіть його на вухо дитини, закріпіть шарфом або пов’язкою, а потім поставте на нього пляшку теплої води для дітей. Вийміть приблизно через 15-20 хвилин.

Абдомінальний компрес з ромашкою:

Цей компрес допомагає при болях у животі, здутті живота і нудоті.

Складіть в кілька разів довжину махрової тканини, занурте її в ромашковий чай і покладіть на живіт дитини. Для цього покладіть у хворе місце вовняну тканину та ще одну пляшку теплої води. Компрес накладають прибл. Залиште на 15 хвилин.

Обгортання ніг при лихоманці:

Легка та середня температура (38,5 та 39 ° C) із компресом ніг проводили протягом приблизно Можна зменшити на 0,5-1 ° C. Для компресії замочіть дві складені в кілька разів бавовняні тканини в прохолодній воді, до яких можна додати одну-дві столові ложки фруктового оцту або лимонного соку. Добре відкрутіть одну з хусток і щільно оберніть її навколо однієї з гомілок. Друга шаль обертається навколо іншої гомілки. Компрес накладають прибл. Через 20 хвилин зніміть і ретельно витріть ноги махровим рушником.

Обгортання грудей з лимоном:

Лимонний компрес - добре перевірене лікування, яке є спазмолітичним, особливо при бронхітах та бронхіальній астмі, заспокоює кашель та полегшує дихання. Намочіть тонку вологу бавовняну тканину (пелюшку) великою кількістю лимонного соку (4-6 соковитих лимонів), а потім оберніть тканину навколо грудей дитини. Оберніть його великим бавовняним рушником і вовняною тканиною і дайте дитині полежати принаймні 15 хвилин. Потім дістаньте і витріть дитину насухо махровим рушником.

Обгортання грудей з картоплею:

Цей компрес особливо підходить для полегшення кашлю та полегшення катару. Помістіть три-чотири неочищені картоплі в бавовняну пелюшку, складіть і стисніть картоплю всередину. Обережно! Ретельно перевіряйте температуру! Покладіть памперс на груди дитини і щільно пов’яжіть його великим рушником, а також вовняною тканиною. Картопля довго зберігає тепло; якщо охолодити, компрес можна зняти.

Фітотерапія: трави пастора Кнайпа

Натуропат Себастьян Кнейп також знав силу цілющих рослин і цілеспрямовано використовував їх як лікувальний засіб - часто в інших засобах, наприклад на додаток до дієтотерапії та гідротерапії. Але Кнайп використовував лише м’які та помірні рослини для лікування травами. Їх дуже часто застосовували зовнішньо, разом з водною терапією, для компресів.

Дієтотерапія: повноцінне харчування свіжою їжею

Пастор Кнайп розробив свою теорію харчування з простих правил, яка також справедлива у світлі розумінь сучасної науки про харчування. Потрапив на повноцінну дієту, що ґрунтується на великій кількості свіжих фруктів та овочів, круп та молочних продуктів.

Він рекомендує наступні правила:

  • Вдень вони часто їдять менше, ніж утричі більше.
  • Ставтеся до жиру та цукру економно.
  • Ставтеся до їжі обережно.
  • Зверніть увагу на різноманітне, збалансоване, змішане харчування.
  • Не дотримуйтесь дієти та не дотримуйтесь суворих дієтичних обмежень.

Що їсти?

Відповідно до дієтичних правил пастора Кнайпа, ми повинні давати наступні рекомендації під час годування своєї дитини: Людям добре повідомляти про походження їжі та, по можливості, купувати фрукти та овочі, що походять з органічного землеробства.

Давайте дотримуватимемось звичаїв наших бабусь і завжди подаватимемо те, що лише зростає у нашій сільській місцевості в ту пору року. Так наприклад не подавайте салат або полуницю взимку, а лише пізньою весною, помідори та моркву влітку, а капусту та капусту пізньої осені.

Враховуйте, що те, що природа може запропонувати нам восени, набагато більше багате на вітаміни і багатше на флавоноїди, ніж “фрукти томатів”. Таким чином, напр. вміст вітаміну С в каліфорнійському апельсині в 100 г становить приблизно 50 мг Цю величину набагато перевищують усі види капусти та капусти (рюші, брюссельська капуста, цибуля-порей). Вони мають вміст вітаміну С не менше 100 мг, але можуть перевищувати 2000 мг на 100 г.

Готуйте фрукти та овочі правильно

Добре їсти їжу якомога сирішою, бо тоді залишаються найцінніші інгредієнти. Але їх також можна зберегти під час варіння та приготування на пару: напр. вітамін С руйнується при варінні при 65-85 ° С. Якщо овочі помістити в гарячу пару або гарячу олію (наприклад, у китайському воку), життєво важливі речовини зберігаються.

Ще одна важлива порада, що моркву завжди слід готувати з низьким вмістом жиру (бажано у високоякісній рослинній олії), оскільки лише тоді організм може використовувати цінний вітамін А. Крім того, важливо також не використовувати для смаження рослинні олії високої якості, такі як соняшникова або розторопша. Це пов’язано з тим, що жирні кислоти в них стають токсичними при високих температурах, а також підвищений вміст вітаміну Е у них порушується. Для цього підходять жири або оливкова олія, які містять стабільні жирні кислоти і тому не можуть утворювати токсичні сполуки.

Створіть різноманітне харчування

У науці про дієтологію це називається «ротаційною дієтою», що означає, що протягом місяця потрібно щодня подавати різну їжу. У наш час час - це гроші, і тому існує велика спокуса для людини часто торкатися готових страв або повторювати їжу. Однак, особливо на благо дітей, слід витратити час на приготування різноманітних страв. Це пов’язано з тим, що якщо імунна система дитини часто стикається з одними і тими ж поживними речовинами, вона, як правило, більш схильна до дисфункції.

  • Дайте дитині (особливо якщо нам потрібно поспішати) випити якомога більше вітчизняних овочевих і фруктових соків. Вони також багаті вторинними рослинними активними інгредієнтами, забезпечуючи дитину багатьма цінними речовинами. Що стосується яблучного соку, то радимо купувати сік лише під час збору врожаю, оскільки пектини, що містяться в ньому, допомагають організму позбутися токсичних речовин.
  • Приготуйте їжу для дитини, розрізавши її так, щоб вам залишалося лише кусати: напр. поріжте яблуко на шматочки і видаліть насіннєву оболонку. У цьому випадку діти воліють його їсти, а також воліють перекушувати “здорові речі” між прийомами їжі замість шоколаду та гумки.
  • Їсти повинно бути приємно, оскільки діти їдять більше очима, ніж дорослі. Тому красиво розкладіть їжу на тарілці і заманюйте дітей образними прикрасами та домовленістю до їжі.

ЛФК: підтягнуті та здорові фізичні вправи

Навіть пастор Кнайп переживав, що люди не хотіли б рухатися і заглядати в кімнату. Цей страх особливо актуальний для дітей, які сьогодні ростуть. Педіатри та спеціалісти-ортопеди скаржаться, що діти все менше рухаються, дедалі більше часу проводять перед телевізором, комп’ютерними іграми та ігровими приставками, а не граються, лазять і бушують на свіжому повітрі.

Ось чому їм ставлять діагноз лікарі мають все більше проблем зі здоров’ям, пов’язаних з відсутністю фізичних вправ, таких як дефекти постави, проблеми з координацією, надмірна вага, порушення поведінки. Заняття спортом, як досить точно знав пастор Кнайп, врівноважують вегетативну нервову систему, підсилюють обмін речовин і кровообіг, зміцнюють кістки і м’язи. Тому достатньо фізичних вправ лише для здорового розвитку дітей, що ростуть. Пастор Кнайп не рекомендує спортивні виступи, а помірковані тренування та такі види спорту, як плавання, їзда на велосипеді чи піші прогулянки.

Сьогодні для дітей відкрито широкий спектр спортивних можливостей, особливо в різних спортивних асоціаціях. Вашій дитині найкраще спробувати те, що їй подобається, але тоді регулярно займайтеся спортом, будь то теніс, футбол, хокей, плавання, балет або гімнастика. Навіть у повсякденному житті слід подбати про те, щоб дитина рухалася в достатній мірі, особливо якщо вона повертається додому зі школи. Дитині потрібно збалансувати тривалий ранковий сеанс із рухом у класі, щоб розслабитися та зарядитися енергією.

Замовити терапію: гармонія духу і душі

У сучасний переслідуваний медіа-вік не тільки дорослі, але й багато дітей втрачають здатність підтримувати внутрішню рівновагу та гармонію. Це, серед іншого, у безлічі духовних проблем, напр. виражається в гіперактивності, агресивності, порушенні концентрації уваги, неспокої та нервозності.

Лікування Кнайпа однією з важливих опор т. зв регуляційна терапія, регуляція природного ритму сну та неспання, напруги та розслаблення, працездатності та відпочинку. Природне чергування активності та пасивності контролюється вегетативною нервовою системою. Пастор Кнайп виходив з того, що можна втрутитися і сформувати цей ритм - як у негативному, так і в позитивному сенсі.

У цілісній терапії Кнайпа існує безліч технік і практик, які нормалізують ритм, відновлюють рівновагу, забезпечують гармонійну взаємодію тіла, розуму та душі. Такі прийоми вже можуть вивчити діти, напр. з аутогенними тренуваннями або іншими вправами на розслаблення. Важливо, щоб у повсякденній системі дитини діяльність замінювалася стадіями спокою та розслаблення, а дитина висипалася.