Деякі неприємні та болісні симптоми вже сигналізують нам про те, що скоро настане менструація. У нас голова болить пекло, нас з’їдають напади, живіт стискається, і ми підбираємо воду до дрібниць. Це можуть бути симптоми ПМС!
ПМС, або передменструальний синдром, є короткою назвою для 150 типів симптомів, які зазвичай виникають за 7-10 днів до менструації і від яких можна відрізнити 5 основних типів. Є затримки води, схильні до депресій, перепадів настрою, ненажер і змішаних типів.
Якщо вам цікаво, до якого типу ви належите, ви можете легко дізнатися, просто заповніть короткий тест!
1.) Ви часто маєте періодичні неприємні симптоми за 7-10 днів до менструації?
а) Я міг би сказати вам, який біс є тиждень перед кожним півмісяцем!
б) Виникає раз і назавжди ...
в) На щастя, вони далеко мене уникають!
2.) Якщо у вас є симптоми за дні до менструації, наскільки це впливає на ваш розпорядок дня?
а) Дуже! Іноді мені доводиться робити для них вихідний.
б) Трохи, тож я зібрався для вечірньої програми.
в) У мене все йде як завжди: робота, веселощі, побачення
3.) Які з передменструальних скарг є найпоширенішими або найінтенсивнішими?
з) Я пихкаю, як повітряна куля, і груди теж стискаються.
г) Я буду повністю засмучений, я буду в депресії.
а) Тоді краще не розмовляти зі мною, бо я сперечаюся з усіма, я такий напружений. Або я просто стурбований чимось дурним.
в) Я продовжую перекушувати, я не можу зупинитися.
k) Які мої проблеми слід перерахувати зараз? Голова болить, я не сплю, спазм у животі ...
ОЦІНКА
Якщо більшість питань є "the" відповів, у вас, швидше за все, ПМС!
Якщо перші два запитання a "В" давши відповідь, у вас може бути ПМС, хоча симптоми переносяться менше.
Якщо перші два запитання a "С" відповів, є серед щасливчиків, яких, швидше за все, ПМС може уникнути.
THE На основі листа, обраного для питання 3 нижче Типи ПМС включає одне з наступного:
Змішаний тип: якщо відповідь на запитання 3 - a Відповідь "k" позначений
Тип Н, якщо Відповідь "h" позначений.
Тип D якщо "D"-t позначено
Тип А "the"-t позначено.