Вплив регенерації нашого організму на фізичне та психічне здоров’я часто недооцінюється і не помічається людьми, і це шкода. Багато разів ми відчуваємо брак енергії під час фізичних навантажень, фізичних навантажень, а також розумової праці чи емоційного напруження. Недостатня регенерація спричиняє травми у спорті та є проблемою як для елітних видів спорту, так і для відпочинку. Ця анкета допоможе нам зорієнтуватися, щоб ми могли знайти правильне рішення своїх проблем зі здоров’ям.
На кожне питання є кілька відповідей, і ваша робота полягає у тому, щоб вибрати відповідь, яка найбільш точно відображає вашу справжню проблему. В анкеті необхідно відповідати на всі питання лише однією відповіддю, враховуючи стан здоров’я за останні три місяці. Кожна відповідь оцінюється за певною кількістю балів, тоді як сума окремих балів дає загальний бал.
Ця проста анкета може надати лише інформативні вказівки щодо того, чи слід звертатися до лікаря для подальшого обстеження. Ця анкета не замінює повного фізичного обстеження.