Що приготувати швидко і здорово на обід? Ми справді задаємо це питання щодня. Я вже знаю відповідь. Ароматизований булгур або кус-кус! Як і солодкий або пікантний обід подається за кілька хвилин.

тестер

Ароматизований кус-кус або бургер, вибір широкий

Це товари марки Pohoda. Їх вибір справді широкий. Овочевий кус, середземноморський, з каррі, з зеленню. Солодкі варіанти - це кус-кус з грушею та корицею, яблуко та кориця. Булгур також не відстає. З солоних варіантів я вибираю, наприклад, булгур із смаженою цибулею, часник з расою або солодкий булгур на апельсині. Всього існує 15 різних комбінацій кус-кусу, солодкого чи солоного булгура. Просто вибирайте відповідно до віку чи смаку дитини та сім'ї.

Смачний обід для всієї родини

Для тестування ми отримали овочевий булгур, булгур із смаженою цибулею та кус-кус з яблучної кориці. В овочі ви знайдете дуже дрібно нарізані коренеплоди: морквяний пастернак, селера. Перевага полягає в тому, що він не солиться, що оцінять матері менших дітей. Він пройшов наше тестування. Цілою родиною це сподобалось. Однак булгур із смаженою цибулею був більш вираженим на смак і більше цінувався для людей похилого віку. Ми тестували солодкий кус у десять. Кускус містив кубики яблука, корицю, гвоздику та здобний аромат, який був характерним у готовій страві. Ви могли вкусити шматочки яблук, і вони насправді не врятували корицю. Я ще раз підкреслюю, що цього разу жодної цукру не додали. Ці десяті зникли в животі трохи голодними, а також матері без будь-якого відпочинку.

Швидко, легко, у будь-який час

Напевно, булгур та кус-кус знайшли місце на кухнях багатьох матерів. Я б зробив те саме з ароматизованими версіями цих легких та здорових смакот. Вони урізноманітнюють меню і принаймні SOS швидкий обід, вечеря, сніданок або десятий для всієї родини. Інструкції з упаковки відсутні, але їх підготовка неймовірно проста. Просто залийте одну частину кускусу двома частинами гарячої води і залиште стояти 5-10 хвилин, накривши кришкою. Готово. Приготування булгура займає кілька хвилин довше, але це так само просто. Булгур рекомендується коротко прокип’ятити одну частину булгура в трьох частинах води, а потім дати постояти близько 10 хвилин. Сідайте за обідній стіл.

Коротке вікно про здорове харчування

Чи справді кус-кус здоровий? Ви знайдете вітамін В1, В3, В6, К, Е, лютеїн, фолієву кислоту та пантотенову кислоту. Серед мінералів він містить, наприклад, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, цинк або марганець. А як щодо булгура? Тож ви знайдете фосфор, магній, селен, залізо, вітамін А та клітковину. Я бажаю тобі лише гарного смаку до цих смаколиків.