18.2. 2010 12:00 Пора щось робити із фігурою та своїм здоров’ям після зими. Як схуднути здорово, без побічних ефектів, які супроводжують багато дієт?
Протягом шести днів ми перевіряли новини від Легка дієта, яка забезпечувала нас дієтичним харчуванням, спеціально розділеним на упаковки по 5 щоденних курсів. Вони складалися зі сніданку, десятини, обіду, свинцю та вечері, включаючи фрукти та овочі. Яким був вплив дієти на трьох перевірених людей з редакції? (Примітка редактора: Ефективна програма зниження ваги триває до 1 місяця)
МЕНЮ: 6 х сніданок, десятий, обід, оловрант, вечеря
Ціна за повну програму на день (5-разове харчування): 13,75 €
Лако, студент (24) Вага: 72 кг
Сніданок у понеділок не був для мене нічим новим. Я їжу хліб практично щодня, але мене трохи здивував десятий, від якого я звик ще з часів початкової школи. Трохи розчарував обід. Мексиканський млинець був насиченим, але на смак нижче середнього. Побіжний погляд на "їдальню" припустив, що середа буде дуже смачним днем. Завдяки регулярним вправам я був задоволений курячим шпажкою і приємно здивований вечірнім лососем з брокколі. Однак я все ще трохи борюся з відсутністю пізньої вечері, тому що буду частуватись останньою їжею між 17:00 та 18:00. Перед вихідними організм повільно звикає до відносно менших добових доз, але я визнаю, що це не відображається на фізичному стані та силі. Навпаки, завдяки значно «легшій» дієті, я не відчуваю втоми після обіду, бо організм не обтяжений важкими стравами.
(+ більше енергії, легший шлунок, відсутність втрати ваги)
(+ нові смаки, не відчував дієти, схуд на два кілограми)
Зузана, продавчиня (40) вага: 70 кг
Я споживаю більше п'яти прийомів їжі на день. Тож я трохи боровся з голодом. Страви, які пропонувала легка дієта, я вже їв, у дещо іншому поєднанні. Я хороший кухар, меню було збалансованим та смачно підготовленим. Хоча це були заморожені продукти, вони ожили після розморожування та мали чудовий смак. Але мені завжди доводилось додавати трохи рису. Вживана морська сіль для мене була слабкою. З вибору страв я рекомендую бульйони, смачне каррі та кус. Я споживав овочі до того, як вони були вказані в правилах, це могло не тривати цілий тиждень, щоб стояти, поки їм не настав час. Я ціную вибір сирів та сирів та дивовижних йогуртів. Де ти купив ті смачні грейпфрути?
(+ якісна варена, свіжа їжа, зневоднена)
| Смак | Вага | Насиченість | Різноманітність дієти | Воля терпіти | Ціна | |
| Лако | відмінний | середній | легкість | барвисті | вона була | в порядку |
| Бібіана | вище середнього | достатньо | задовольняє | достатньо | проблеми | в порядку |
| Зузана | очікуваний | трішки | нижче середнього | прийнятний | слабкий | в порядку |
КОЖНІ ТРИ ГОДИНИ ПРОСТОЇ ДІЄТИ:
Ми вже знаємо, чому це окупається.
Чому ви рекомендуєте Easy Diet друзям?
L: Дієта різноманітна, смачна, і я особисто вважаю, що, маючи відповідну програму вправ та сильну дисципліну, не проблема досягти бажаної втрати ваги.
B: Це відмінна дієта для діабетиків, серцевих хворих для будь-якого віку. Кожен з нас страждає здоров’ям, і збалансованим харчуванням ми можемо вилікувати до 80% захворювань.
ВІД: Той, хто не готує, бо не знає або не хоче менше хвилюватися
Найсмачніша їжа тижня?
L: Сьомга з брокколі була чудовою, як і всі страви з курки, які є благословенними в меню. Також приємно урізноманітнити продуктами, які зазвичай доступні в магазинах.
B: Курячі кульки в томатному соусі. Я люблю помідори, на млинці також кладу кетчуп!
ВІД: Все з м’ясом, особливо вечеря з брокколі та цибулею-пореєм.
Застереження щодо перевірених продуктів харчування?
L: Мелені курячі кульки в томатному соусі. Однак це особиста відраза до помідорів. Я не наважусь назвати щось із меню надзвичайно огидною.
B: Яловичина зі шпинатом. Хоча я люблю шпинат, цей був «справжнім» без ароматизаторів. Природний аромат і смак мене не дуже приваблювали.
ВІД: Я не заперечую проти жодної їжі. Я би прийняв його більше за день.
Які зміни ви помітили?
L: Як я вже згадував, завдяки меншим, але більш частим прийомам їжі, я уникнув ефекту «повного шлунку», який щодня дбатиме про мою втому вдень. Однак говорити про фізичні прояви після першого тижня було б несправедливо.
B: Я збудив свій метаболізм різноманітною дієтою. Я виявив, що м’ясо можна їсти щодня, і мені не сонно. У мене перестала мігрень.
ВІД: Частіші відвідування туалету, очищення шкіри. Без втрати ваги.
Ми вдячні Easy Diet за надання перевірених продуктів. Більше інформації можна знайти за адресоюwww.easydiet.sk, контакт 0918 417 111
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар