Зустріньте Тетяну Серур, нашу обкладинку на лютий місяць, яка також є членом #MichelobSquad.
Тетяна Серур, окрім любителя спорту, завжди прагне мати баланс у своєму житті. "Очевидно, що я люблю насолоджуватися смачною їжею та хорошим пивом, як Michelob Ultra". Для неї існує лише рішення повністю користуватися можливістю жити кожен день.
“Я намагаюся поєднувати зв’язки з громадськістю зі спортом, щоб знайти той баланс, який мені потрібен. Головне - знайти час для роботи, ведення активного соціального життя та органічного та реального заняття спортом ".
Як досягти балансу між "тренуванням" та "виходом"?
«Вправи - це частина мого повсякденного розпорядку і, перш за все, мого способу життя. Біг - це для мене терапія. Я люблю швидкість і знайшов великі переваги, особливо забувши про стрес і наповнившись енергією. Я також прагну відкрити нові місця, речі, які допомагають мені піклуватися про себе та отримувати задоволення. Мені найбільше подобається ділитися зі своїми друзями своїм улюбленим пивом, яким є Michelob Ultra, оскільки вони у своєму житті шукають такий самий баланс, як і я ".
Порада Тетяни почати займатися екстремальними видами спорту:
“Це багато спільного з проблемою страху. Пам’ятаю, що я не любив екстриму, коли був дівчиною. Але одного разу я сказав собі: «Мені нудно відчувати страх», це те, що мені ніколи не подобалося, і я почав робити те, чого не робив. Я раджу їм, що з самого початку завжди кидають виклик собі і, навіть потроху, починають руйнувати саме той страх, викликаний тим, що чогось не роблять. Цей адреналін, який ви повинні відчути в кінці, - це двигун, який може породити пристрасть і рішення. Мене це ніколи не перестає лякати, але саме те відчуття, від якого я сьогодні найбільше залежний ".
# MICHELOBSQUAD
Тетяна розповідає нам, як склався цей досвід. «Я люблю бути частиною загону Мікелоб, оскільки ми є групою людей, які об’єднують різні речі: бажання займатися спортом, веселитися та подорожувати. Участь у цій команді дозволила мені пережити унікальний досвід та поділитися зі світом, як я досягаю рівноваги у своєму способі життя ".
НАВЧАННЯ
Для неї головне, щоб вона ніколи не була одноманітною, вона включає тренажерний зал щодня, але з різними процедурами і поєднує її з іншими дисциплінами.
КОРМЛЕННЯ
«Я ніколи не дотримувався дієти, наприклад, якщо я багато займаюся фізичними вправами, я прекрасно знаю, що давати моєму тілу, щоб воно працювало, як я прошу. Я завжди думав, що ти є тим, що ти їси, успіх - це поєднання спорту з хорошим харчуванням. Я намагаюся піклуватися про себе, але не впадаючи в крайнощі, очевидно, мені подобається насолоджуватися смачною їжею та пивом, як Michelob Ultra (я виявив, що це пиво, яке
95 калорій і 2,6 г вуглеводів, я це прекрасно можу поєднати зі своїм способом життя », - розповідає нам Тетяна.
НАСТУПНІ ЦІЛІ
“Минулого року я перетнув Латинську Америку на велосипеді, поїхав з Бразилії до Чилі (майже за два місяці), і це був неймовірний досвід. Цього року, мотивований цим, я хочу зробити одну в Європі, яка триватиме приблизно місяць-два, і переїхати на велосипеді кілька країн. Я також хочу піднятися на іншу гору, два роки тому я піднялася на одну з понад 6000 метрів у Перу, і хочу зробити це знову ”, - дуже схвильована розповідає нам Тетяна.
- Що таке дієта Volumetrics? Чи може вона допомогти вам схуднути; Журнал Cosmopolitan
- Наскільки корисно підтримувати дієту без глютену Cosmopolitan Magazine
- Все, що має Хіларі Дафф на сніданок - журнал Cosmopolitan
- Журнал Cosmopolitan перетворив рак "на дієту" СПЕКТОР
- Я місяць пив яблучний оцет і це сталося - журнал Cosmopolitan