Макарони з овочами, дивовижна страва, де головними героями є овочі. Нам дуже подобаються макарони, і вони майже завжди готуються з м’ясом, але є й інші способи приготування цієї страви, зберігаючи користь та низьку калорійність, наприклад, цей рецепт макаронних виробів з овочами, який ідеально підходить для схуднення та схуднення.
Ця плита макарони з овочами і помідорами те, що я пропоную у «Безкоштовних рецептах», - це смачно, має багато смаку, а зверху ви можете додати овочі, які вам найбільше подобаються. Крім того, він ідеально підходить як основна страва або як супровід інших страв як гарнір.
Дізнайтеся, як зробити макарони з овочами простим, швидким і практичним способом завдяки цьому крок за кроком із фотографіями, які я вам покажу, і ви побачите, як цей рецепт подобається навіть найменшим в будинку.
- 250 грам макаронів
- 1 цибулина
- 1 морква
- 1 кабачок
- 2 зубчики часнику
- 1 банка смаженого помідора
- 1 щіпка материнки
- 1 щіпка солі
- 1 тире оливкової олії
Ми готуємо інгредієнти приготувати макарони з обсмаженими овочами.
Ріжемо овочі. Я вибрав їх, але ви можете поставити їх, додати більше або додати інші, якщо хочете.
Ставимо сковороду з хорошою струменем олії, додати цибулю і моркву, і ми даємо їм варитися, поки вони не стануть ніжними, тоді ми додамо подрібнений часник. Все перемішуємо і даємо овочам макаронів варитися ще кілька хвилин, не часник пригорів.
З іншого боку, ми поставимо макарони готувати з водою та трохи солі протягом часу, зазначеного на упаковці макаронів. Коли вони звариться, ми виймаємо їх і зливаємо.
Фокус: Якщо ви використовуєте макарони з цільної пшениці, ці макарони з дієтичними овочами будуть ще кориснішими.
Подрібнюємо кабачки і ми додаємо його на сковороду разом з цибулею та морквою. Даємо варити все, поки кабачки не пашот.
Додаємо смажений помідор, трохи материнки і солі. Перемішуємо, смакуємо і залишаємо на свій смак. Макарони складаємо в миску і подаємо з овочевим соусом.
Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете спробувати цей рецепт томатного соусу та вершків для макаронних виробів або цей для томатного соусу з червоним вином, замість того, щоб використовувати смажений помідор, придбаний для цих макаронів з овочами та помідорами.
Інший варіант - змішати макарони з овочами на сковороді безпосередньо, тому всі вони будуть добре змішані з овочевим соусом.
Можна сказати, що це веганські макарони або навіть вегетаріанські, оскільки вони не містять жодного інгредієнта тваринного походження. Якщо вам подобається, ви можете підсипати їх в кінці в духовці, посипавши зверху трохи тертим сиром. Діти, звичайно, люблять це таким чином!
Ви скажете мені, чи сподобалось вам це макарони з овочами а якщо ні, то у вас є багато інших рецептів макаронів на вибір у моєму щоденнику Кулінарія з Монсе.
Якщо вам сподобався рецепт Макарони з овочами, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти макаронів.