Найбільш шкідливими джерелами є транспорт, транспорт, музичні програвачі, концерти та дискотеки. Доктор Антоніо Морант, член Іспанського товариства отоларингології, дає деякі рекомендації щодо запобігання втрати слуху завдяки цій практиці.

здоров

Звичка до слухати музику в навушниках, Поряд з відвідуванням концертів та розважальних майданчиків з гучною музикою, це в даний час є основною причиною шумові розлади у молодих людей. Від Аудіологічної комісії Іспанського товариства оториноларингології та хірургії голови та шиї (SEORL-CCC) рекомендується, перш за все, запобігати, оскільки "як тільки пошкодження буде завдано, воно незворотне, а вуха на все життя".

З нагоди Міжнародного дня обізнаності щодо шуму, який відзначається цієї середи, ЛОР-лікарі попереджають, що через шкідливі звички пошкоджується не лише слух, а й інші негативні наслідки для здоров’я, пов’язані із самопочуттям, такі як серцево-судинні проблеми, стрес, безсоння, дратівливість, депресивні симптоми, відсутність концентрації уваги або погана робота на роботі.

"Повільно ми додаємо фактори ризику, коли з’являється вікова глухота або втрата слуху. Це як крапелька, яка поступово травмує, щоб ми могли бачити 40-річні діти, які страждають від глухоти, у яких на той час не було б втрати слуху", - говорить д-р Антоніо Морант, ЛОР-спеціаліст лікарні Clínico Universitario de Valencia і член Іспанського товариства отоларингології.

Щоб запобігти цій патології, фахівці радять стежити за телефоном 'дієта проти шуму', що складається з наступного:

  • Доза шум і максимально обмежте його.
  • Обмежте гучність шуму та час прослуховування з великою гучністю.
  • Уникайте галасливого середовища та імпульсивні шуми.
  • Відійдіть від джерел шуму (наприклад, динаміки).
  • Зменшити шум за допомогою протектори або штекери.
  • Для закупівлі не видавати тривожних звуків іншим.
  • Слідуйте Правило 60-60: не більше 60 хвилин при більш ніж 60% гучності, дозволеної музичними програвачами.

Інтенсивність шуму

В даний час джерела шуму, що найбільш пошкоджують, походять транспорт, транспорт, музичні програвачі, концерти та дискотеки. Експерти попереджають це Музичні програвачі струм - від mp3, mp4, "смартфонів" тощо - може дати інтенсивність вищу ніж 100 децибел, понад 65, які ВООЗ рекомендує не перевищувати. Комісія з аудіології Товариства SEORL підготувала наступне список шумів з відповідними рівнями:

Перейдіть до доповнення до здоров’я.

Пов’язані новини