Ти це знаєш. частина 6.

Ти це знаєш. частина 6.

солі магнію

. споживання абрикосів підтримує хороший зір і надає очам блиску і краси? Абрикоси рекомендуються при сухих кон’юнктивах, хронічному подразненні або свербінні, втраті гостроти зору через атрофію кришталика та нічній сліпоті. Найкращі результати дає абрикосова дієта.

. солодка картопля належить до найбільш поживних овочів? Завдяки каротиноїдам солодкий картопля має яскраво-оранжевий колір. Вони містять виняткову кількість бета-каротину (1 солодкий картопля містить 187% рекомендованої добової дози). Бета-каротин - рослинний барвник, який діє проти деяких видів раку (шлунка, підшлункової залози, рота та ясен) та дегенерації жовтої плями.

. Окрім підсолоджуючого ефекту, штучний підсолоджувач аспартам також має негативний вплив на організм? Аспартам виготовляється з трьох інгредієнтів: фенілаланіну, аспарагінової кислоти та метанолу, які виділяються в кров під час травлення. Повідомлялося про випадки судом, запаморочення, розладів зору, дезорієнтації, шуму у вухах, сильних болів у м’язах, зниження болючості кінцівок, панкреатиту, минущих станів високого кров’яного тиску та очних кровотеч.

. Сливовий сік є цінним природним джерелом заліза? Одна чашка соку містить 3,03 мг заліза. При дефіциті заліза рекомендується випивати 3 склянки на день. Сік, незважаючи на відсутність клітковини, є досить сильним проносним, допомагає при запорах.

. Амарант має найвищий вміст білка серед усіх круп? Він містить незамінну амінокислоту лізин, якої майже немає в інших злакових культурах. Амарант має високий вміст клітковини серед злакових культур. Це також джерело кальцію, магнію та фолієвої кислоти.

. Магній у салаті має надзвичайно оживляючу силу? Особливо в м’язах, мозку та нервах. Органічні солі магнію є будівельниками клітин головним чином у нервовій системі та легеневій тканині. Крім того, вони допомагають підтримувати правильну щільність та інші властивості крові, без яких наш внутрішній обмін речовин не працював би належним чином. Оскільки солі магнію можуть добре працювати лише за наявності достатньої кількості кальцію, поєднання цих двох елементів робить салат цінною їжею.

. Горох підтримує ріст м’язів під час занять спортом та фізичних вправ? Це додає енергії та енергії, оскільки збільшує стан білків. Тільки 100 г гороху забезпечать організм у десять разів більше білка, ніж гостра ковбаса зі смаженою картоплею, включаючи вершковий десерт. Унікальність гороху для нашого здоров’я полягає у поєднанні магнію з нуклеїновими кислотами та кількості клітковини.

. паростки сої відновлюють рівновагу в ендокринній системі? Вони запобігають надмірному виробленню гормонів. Вони лужні, знижують рівень холестерину, врівноважують цукор, живлять бактерії та дріжджі.

. чай коханця допомагає розслабитися? Він містить активний інгредієнт - гієфорин, який знімає страх, заспокоює та може допомогти вилікувати легкі депресивні стани. Розслаблюючий ефект проявляється через два-три тижні.

. Олія маку багата кальцієм і магнієм? Рекомендується вживати при неякісному волоссі та нігтях при лікуванні остеопорозу. Він також заспокоює нервову систему, знімає м’язові спазми і знімає головний біль, підходить для масажу.