Ти це знаєш. частина 47.

Ти це знаєш. Частина 47.

рівень проти

. навіть короткочасна дієта з відсутністю яєць та молочних продуктів може зменшити симптоми алергії та покращити роботу легенів у дітей-астматиків? З метою моніторингу впливу виключення яєць та молока з раціону на частоту симптомів бронхіальної астми у дітей було вивчено 22 дітей віком 3-14 років із легким та середнім ступенем захворювання. Батьки домовились, що їхні діти не прийматимуть яйця та молочні продукти протягом 8 тижнів. Діти контрольної групи вживали звичну дієту без дієтичних обмежень. Зразки крові досліджували на наявність специфічних антитіл та також вимірювали параметри дихання (швидкість об'єму видиху). Після 8 тижнів дієти анти-овальбмунінові IgG та анти-бета-лактоглобулінові антитіла IgG порівнювались і були статистично достовірно знижені порівняно з базальними значеннями. У контрольній групі рівень IgG проти овальбуміну був підвищений, а рівень IgG проти бета-лактоглобуліну незмінний. Загальні антитіла IgE не змінювались. В експериментальній групі були покращені тести функції дихання.

. синдром подразнення кишечника вражає до 20% населення? Симптоми включають надмірне метеоризм, здуття живота та нерегулярний стілець, їх походження пов’язане з мікрофлорою кишечника. Кількість коліформних, лактобактерій та біфідобактерій часто зменшується, а газоутворення збільшується. Споживання пробіотиків та пребіотиків у їжі сприяє поліпшенню.

. Деякі дієтичні біоречовини важливі для вироблення власних гормонів щастя? Виробництво базової психодинамічної сировини (фенілаланін, тирозин та метіонін) в основному підтримується: вітаміном С, магнієм, марганцем та вітамінами групи В. Вітамін С отримують напр. з свіжовичавленого лимонного соку, магнію з зелених овочів у складі хлорофілу (зеленого барвника), марганцю з мюслі та вітамінів групи В з цільнозернових злаків або патоки.

. однієї моркви на день достатньо для забезпечення бета-каротину? Він міститься у більшості фруктів та овочів помаранчевого або жовтого кольору, звичайно темно-зелених листових овочів. Організм захищає від шкідливості кисневих радикалів, які викликають рак і сприяють старінню організму. Бета-каротин лише знижує рівень холестерину в крові, ризик серцевих захворювань або відновлює слизову оболонку дихальних шляхів.

. Селера традиційно застосовується для лікування нервозності? Летюча олія та насіння містять заспокійливі речовини, які є у стеблах, хоча їх кількість ще не виміряна.

. Огірок вважається найкращим і найпопулярнішим сечогінним засобом? Він має високий вміст мінералів, напр. калій, магній, сірка, фосфор, кальцій, марганець.

. Вживання зеленого чаю сприяє зміцненню здоров’я серця? Він запобігає утворенню тромбів, що є основною причиною інфарктів та інсультів. Він також має тенденцію до зниження рівня холестерину та жиру в крові і може знизити високий кров'яний тиск. Дослідження в Японії показали, що в районах, де п’ється багато зеленого чаю, захворюваність на рак шлунка нижча.

. Ми також можемо допомогти при депресії, вживаючи певні продукти? Сюди входять авокадо, брокколі, свіжі або курага, сік салату, вівсянка або вівсяне молоко.

. червона сочевиця - це очищена і зрубна червоно-коричнева сочевиця турецького або канадського походження? Відсутність шкірки сприяє поліпшенню засвоюваності та зменшенню здуття живота. Однак воно не має здатності проростати. Під час варіння його колір змінюється з червоного на жовтий, і він має тенденцію до кипіння та розпаду дуже швидко. Час приготування не більше 15 хвилин.

. Спаржа позитивно впливає на судинну систему і підходить людям, у яких підвищений артеріальний тиск? Він містить кальцій, магній, мікроелементи, мінерали та велику кількість вітамінів, особливо вітаміну С. Крім того, аспарагін, незамінна амінокислота, що міститься в спаржі, лікує нирки. Це очищає організм і сприяє гарному стану. В Інституті овочівництва Бросбірена вчені навіть виявили, що у тих, хто має багато спаржі, менший ризик раку кишечника.