Я завжди здогадувався, що успіх у спорті та дієтах принципово визначається місцем проживання цієї людини, але тепер нарешті дослідження підтвердило цю думку. Як дівчина з маленького містечка, я завжди прагнула прикрасити своє життя в столиці таким чином, щоб міг ходити місцями: тобто, я їду на районний ринок замість великого ринку, до районної бібліотеки замість велика бібліотека, до району замість великого різдвяного ярмарку.

живи

Як мати, це все стало ще важливішим, оскільки мені також довелося врегулювати матеріально-технічне забезпечення життя двох дітей, яких пішки тягнули до яйцеклітин, до сімейного дитячого садка на сусідній вулиці, до сусідньої йоги дітей, а до тренажерного залу розвитку трамвайна зупинка. Мої друзі чудово проводять час із усім цим, і коли біля нашого будинку відкрилася студія йоги, і саме тому я почав займатися йогою, всі сміялися, якщо б я відкрив студійну студію танцю, чи б я ступив танець, якби я мав шаховий гурток, я б грав у шахи? Це зовсім не виключено. Але здається не лише я дивним, але навіть майже півмільйона інших людей: стільки було включено в опитування на цю тему. Де виявляється, що якщо ти живеш поруч із тренажерним залом, то будеш худий, якщо поруч із закускою - товстий.

Вибачте, де найближчий басейн?

Дослідники включили в дослідження понад 400 000 чоловіків та жінок у віці від 40 до 70 років. Вони оцінили багато їх характеристик (включаючи щомісячний дохід, оскільки це також впливає на наявність дієти та спортивних споруд), а також на те, які типи ресторанів та спортивних споруд є в їх житловому середовищі.

До спортивних споруд належали криті та відкриті приміщення: спортивні споруди, басейни, відкриті спортивні майданчики, спортзали. Дослідники не включали парки, велосипедні доріжки та лісові пішохідні доріжки, а лише споруди, побудовані для безпосереднього заняття спортом.

Результати не дуже яскраві: в середньому один спортивний заклад доступний для людей в радіусі 1 км, але третина учасників не мала спортивного споруди в межах 1 км. Найближчий фаст-фуд був у середньому за 1,1 км від учасників - 1 км - це приблизно 10-15 хвилин ходьби або кілька хвилин їзди, рівно стільки, скільки можна плавно стрибнути, якщо вони зголодніють.

Ти там, де живеш!

Все це вплинуло на масу тіла випробовуваних! Чим ближче кожен учасник жив до спортивних споруд, і чим далі від гамбургера, тим кращі показники їх здоров’я. Коли людей, у яких не було тренажерного залу, порівнювали з тими, хто займався більше спортом у своєму життєвому середовищі, останні виявили, що останні мали меншу вагу тіла, в середньому на 1,22 см менше стегна та нижчий відсоток жиру в тілі 0,81 відсотка .

І коли ми порівняли тих, хто жив у 500 метрах від бару швидкого харчування, з тими, кому довелося проїхати принаймні 2 км до найближчого гамбургера, виявилося, що в останнього також було менше достатку стегон. Тож це просто, якщо ви хочете схуднути, перейдіть до спортзалу!

Звичайно, не можна виключати і якогось зворотного зв’язку: ті, хто цінує здоровий спосіб життя, можуть вибрати місце проживання там, де є багато спортивних споруд. Але насправді на вибір нашого місця проживання також впливає безліч інших факторів, не купується квартира таким чином, що незважаючи ні на що, скільки кімнат і скільки це коштує, поруч повинен бути тренажерний зал це, але ніякої їжі.

Дерева, смог або тренажерний зал

Звичайно, є маса факторів, які впливають на вагу та здоров’я людини - на моєму в даний момент здебільшого впливають епідемії дитячих садків, бо якщо діти хворі, я не можу займатися спортом, але я їжу багато печиво впоратися.

І ми також можемо подумати, що все це - індивідуальне рішення даної людини, адже якщо ми можемо пройти до свого робочого місця за 5-10-50 км, то чому б нам також не ходити до спортзалу? А з фаст-фудом за рогом, чому б вам там їсти?

Це правда, але лише тому, що великі цифри здаються складнішими. Настільки важче зайти в далекий басейн і пропустити зручність сусідньої чаші швидкого харчування, що вона вже має вимірювані результати у відсотках від жиру в організмі. На додаток до багатьох факторів, що впливають на масу тіла, генетику, матеріальність та сімейні обставини, місце проживання також є додатковим фактором.

Ми схильні думати, що наше життєве середовище насправді не впливає на наш спосіб життя, оскільки ми проводимо мало часу вдома і можемо бути в іншому місці за лічені хвилини, як на машині, так і на громадському транспорті.

Проте дослідження постійно доводили, що не має значення, де живе людина і яке оточення: окрім впливу зелених насаджень на дітей та забруднення повітря на плід, зараз продемонстровано вплив густоти в тренажерному залі на матерів.