Для тих, хто не знає, секрет об’ємної дієти полягає в тому, щоб їсти більше, ніж слід, якісної їжі та руйнувати м’язи в тренажерному залі

дієти

Тепер я побачу, що через кілька місяців я буду далеко від дому, і я хотів би знати тих з вас, хто діє на об’ємних дієтах, яку їжу ви приймаєте, крім протеїнового коктейлю + вівсяної каші, тому що я вже вживаю це вранці як шейк.

Дякую і вітаю всіх і щасливого 2020 року.

Ну, типова білкова добавка та їжа, як класична курка, рис, макарони, овочі. Але щоб звільнити до кінця дня, ви вжили набагато більше калорій, ніж витратили у тренажерному залі.

Все це від барної стійки - це те, що я завжди чув.

Кожна людина повинна мати свого дієтолога, щоб знати, що найкраще підходить для її організму відповідно до їх генетики та потреб.

Для тих, хто не знає, секрет об’ємної дієти полягає в тому, щоб їсти більше, ніж слід, якісної їжі та руйнувати м’язи в тренажерному залі

Тепер я побачу, що через кілька місяців буду далеко від дому, і я хотів би знати тих з вас, хто діє на об’ємних дієтах, яку їжу ви приймаєте, крім протеїнового коктейлю + вівсяної каші, тому що я вже споживаю це вранці як шейк.

Дякую і вітаю всіх і щасливого 2020 року.

Я з’їдаю одне й те саме, коли виходжу їсти, це страва, яка може бути не найкращою, але працює дуже добре, оскільки готується за 15 хв, і її легко їсти.

Це в основному це, я бачив цього хлопця (але з рисом він каже, що зараз не додає рис, тому що він є у визначенні)


рис і яйця з фаршу, все змішане і з’їдене по ложці


РЕДАКТУВАТИ: Я розмістив посилання, і тепер відео не вставлено або з якихось причин

Для тих, хто не знає, секрет об’ємної дієти полягає в тому, щоб їсти більше, ніж слід, якісної їжі та руйнувати м’язи в тренажерному залі

Тепер я побачу, що через кілька місяців буду далеко від дому, і я хотів би знати тих з вас, хто діє на об’ємних дієтах, яку їжу ви приймаєте, крім протеїнового коктейлю + вівсяної каші, тому що я вже споживаю це вранці як шейк.

Дякую і вітаю всіх і щасливого 2020 року.

Ну, типова білкова добавка та їжа, як класична курка, рис, макарони, овочі. Але щоб звільнити до кінця дня, ви вжили набагато більше калорій, ніж витратили у тренажерному залі.

Все це від барної стійки - це те, що я завжди чув.

Кожна людина повинна мати свого дієтолога, щоб знати, що найкраще підходить для її організму відповідно до їх генетики та потреб.

Точно, і в цьому реченні ви дуже праві!

Я з’їдаю одне й те саме, коли виходжу їсти, це страва, яка може бути не найкращою, але вона працює дуже добре, оскільки готується за 15 хв, і її легко їсти.

Це в основному це, я бачив цього хлопця (але з рисом він каже, що зараз не додає рис, тому що він є у визначенні)


рис і яйця з фаршу, все змішане і з’їдене по ложці


РЕДАКТУВАТИ: Я розмістив посилання, і тепер відео не вставлено або з якихось причин

Дякую шур, правда полягає в тому, що, щонайменше, цікаво, дуже корисно шур!

Вже jd_keseso, це звичайна справа, яка зазвичай робиться, але, звичайно, залежно від сайту, на якому ви перебуваєте, це трохи "дивно", тому що ви побачите, одне - це факт того, що потрібно готувати все спочатку тижня, який я думаю, що вони будуть робити, готувати їжу, щоб не витрачати час протягом тижня та наступного, це на випадок, якщо хтось зробив щось на кшталт шуру вище, тобто взяв крупи та подрібнив їх, щоб приготувати коктейль, лише, в цьому випадку, які білки ви додаєте? Йогурти 0, а ви це перемішуєте? ха-ха-ха, це інші сумніви, які я маю.