Пропущені менструації Підвищений ризик повної смерті Найголовніше, існує достатньо наукових доказів того, що спалювачі жиру з низьким вмістом вуглеводів збільшують ризик загальної смертності або передчасної смерті з будь-якої причини. Це правда.
Не дайте себе обдурити: дієтичне «диво» борошно!
Дієта з низьким вмістом вуглеводів може скоротити тривалість життя, і нам дуже важливо це зрозуміти. Тест на інсулін натще показує рівень інсуліну, який потрібно контролювати підшлунковій залозі для контролю рівня цукру в крові.
Чим нижчий результат, тим менше спалювачі жиру працюють менше на підшлункову залозу. Це добре. Це не могло бути далі від реальності. У лікарні лікар може призначити тест на толерантність до глюкози та тест на глюкозу в крові для вимірювання чутливості до інсуліну.
Сприятливий вплив L-карнітину та 11
Процес цілком очевидний: 1. Чим нижча площа під кривими глюкози та інсуліну, тим нижчий рівень інсулінорезистентності.
Цей тест є настільки важливим для визначення чутливості до інсуліну, оскільки він показує кількість глюкози і спалювачів жиру з крові, яку можуть спричинити м’язи та печінка під впливом їжі чи напою, що містить глюкозу. Просто вимірювання інсуліну натще або цукру в крові натще без фізичних вправ не дає достатньої інформації, щоб зробити якісь висновки про ступінь чутливості до інсуліну, але багато людей, які дотримуються кетогену та медичних працівників, не можуть цього повністю зрозуміти.
Якщо ми ніколи не обтяжуємо домогосподарство глюкозою збагаченою вуглеводами їжею або розчином глюкози, неможливо виміряти резистентність до інсуліну. Тим не менше, люди, які страждають кетозом, часто стверджують, що їхня інсулінорезистентність зросла, хоча вони уникають споживання багатих вуглеводами продуктів за будь-яку ціну.
Однак люди, які дотримуються кетогенної дієти, не розуміють, що дієта з низьким вмістом вуглеводів і проживання в кетозі самі по собі збільшують ризик не пройти тест на толерантність до глюкози. На жаль, люди у світі з низьким вмістом вуглеводів, схоже, цього не розуміють, тому вони часто уникають стрес-тесту на цукровий тест, плутаючи інсулін натще зі спалювачами жиру з підвищеною чутливістю до інсуліну. Перше питання: скільки відсотків від загальної кількості споживаних калорій можна говорити про дієту з високим вмістом білка, згідно з науковими доказами?
В одній з наших недавніх робіт ми повідомляли результати дослідження, в якому багата білками дієта знижувала чутливість до інсуліну у пацієнтів, які втрачають вагу, тому збільшення споживання білка шкодило дв жиросжигателям щодо стійкості до інсуліну. Це за своєю природою дієта з високим вмістом білка, що спалює жир.
Найкращий повністю активний фолат 400мкг/90шт vcap
Отже, кетогенна дієта практично не може мати низький вміст білка. Насправді це досить просто.
Більша частина калорійності кетогенної дієти надходить від сирів, яєць, м’яса, вершкового масла, спалювачів жиру, риби, горіхів, насіння, рослинних олій, кокоса та авокадо.
Хоча ці дослідження можуть допомогти оцінити короткочасні позитивні наслідки кетозу у спалювачах жиру, вони не враховують довгострокових наслідків кетогенних дієт.
Класичним прикладом цього є опитування es, яке документує наслідки 10-тижневої кетогенної дієти, коли пацієнт споживав менше 30 г вуглеводів і в середньому г білка на день.
dw спалювачі жиру Це чудові результати. Єдина проблема полягає в тому, що дослідження проводилось у невеликій групі та протягом дуже короткого періоду часу. Нещодавно ми опублікували статтю про довгострокові наслідки страшних спалювачів жиру DW на дієтах з низьким вмістом вуглеводів, в яких детально описуються результати фактичного спалювача жиру DW, який передбачає низьковуглеводне, жирне, жирне та жирне білки. -збагачені рівні м'яса, молочних продуктів, яєць та риби, рівень атеросклерозу, спалювачі жиру.
Вивчені уроки Наступного разу, коли вас запитають, що ви думаєте про кетоз, ви вже можете говорити про це на основі підходу, заснованого на фактах.
Зосередьтеся на хромі
Ось короткий підсумок того, про що йшлося. Для кожного помилкового уявлення ви знайдете виправлення на основі фактів. Але як тільки ви відновите багату вуглеводами їжу, напр. Незалежно від того, як ми звиваємось, дієта з низьким вмістом вуглеводів задирає пацієнтів та лікарів, що спалюють жир, помилковою думкою, що кетоз є чудовою довгостроковою стратегією харчування, насправді довгострокові наслідки можуть бути катастрофічними.
Пов’язані статті
Що далі? Ви хочете бути вибухонебезпечним? Думаєте, як природним чином підвищити свою ефективність? Ви можете це зараз дізнатись! Дізнайся секрет! Я зібрав для вас продукти, які допоможуть вам залишатися в прекрасній формі під час кожного тренування! Детальні та науково підтверджені відповіді можна знайти в моїй електронній книзі про спалювачі жиру, що сприяє підвищенню продуктивності, що зараз ви можете завантажити безкоштовно. Зробіть 4-тижневу пробну версію, вам нічого втрачати!
Журнал Vital - листопад, видавництво Business Publishing Ltd. - Issuu
Вплив інсуліну на м’язи та жирову тканину. Діабет Res Clin Pract. Poloz Y, Stambolic V. Ожиріння та рак, випадок сигналізації інсуліну. Клітинна смерть Dis. Есенціальна гіпертонія: інсулінорезистентний стан.
- Power bi схуднення
- Схуднення особистості
- Добавка для схуднення
- Схуднути 4 способами
- Додаток для схуднення costco
- Калорія надзвичайна, 30 днів, Анжеліка.
J Cardiovasc Pharmacol. Ревен ГМ. Лекція Бантінга Роль інсулінорезистентності при захворюваннях людини. Інсулінові спалювачі жиру, непереносимість глюкози та гіперінсулінемія у пацієнтів, що спалюють жирову гіпертензію.
Am J Hypertens. Гіперінсулінемія як фактор ризику спалення жиру в двох формах для ішемічної хвороби серця.
Подібно до тренажерного залу SYNEFRÍN 90 tabliet
N Engl J Med. Гіперінсулінемія в нормальній популяції як предиктор неінсулінозалежного цукрового діабету, гіпертонії та ішемічної хвороби серця: фабрика Barilla переглянута.
Reaven G. Інсулінорезистентність та ішемічна хвороба серця у недіабетних осіб. Arterioscler Thromb Vasc Biol. Інсулінорезистентність, гіпертонія та ішемічна хвороба серця. J Clin Hypertens Greenwich Conn.