Резюме

Немає сумнівів, що фізичні вправи покращують якість життя, оскільки вони мають фізичні та психологічні наслідки, запобігають захворюванням, оптимізують фізичний стан та м’язові та органічні функції, з іншого боку, це дуже важливо, особливо для людей із ожирінням. Протягом багатьох років людина працює над пошуком ефективних рішень для великої проблеми сучасності: надлишкової маси тіла, а разом з нею і її впливу на здоров’я населення. Було застосовано декілька дієт, які дійшли висновку про їх тривалу незначну ефективність. Тибетські вправи - ідеальний спосіб схуднути і підживити тіло ожиріння позитивною енергією, і все це вимагає біологічної адаптації організму до фізичних вправ, що є основним інструментом профілактики захворювань. Результати, отримані після застосування тибетських вправ, були задовільними, оскільки було досягнуто помітне зниження та благотворний вплив на органи та системи.

тибетські

Ключові слова. Біологічна адаптація, тибетські вправи.

Немає сумнівів, що фізичні вправи покращують якість життя, оскільки вони допомагають запобігати захворюванням та оптимізувати м’язові та оргінічні функції нашого організму. Вони особливо важливі для людей із ожирінням. Багато років чоловіки наполегливо працюють над пошуком рішення до великої іст. проблеми, яку ми зараз маємо, призводить до перевищення маси тіла та її впливу на стан здоров'я людей, було запропоновано багато дієт, жодна з них не виявилася справді ефективною. Тибетський набір вправ є ідеальним способом зрізання тіла вага наповнює наше життя позитивною енергією, але, звичайно, все це вимагає біологічного прийняття до фізичного курсу, досвід, який є основним інструментом для запобігання захворювань, був значним спуском та благотворним впливом на здоров’я тих, хто займався.

Ключові слова: біологічна адаптація, тибетський набір вправ

Вступ

Ожиріння є однією з основних причин смерті, статистичні дані за цією реальністю показують показники інвалідності як наслідки цих станів, профілактика є найефективнішим та найекономічнішим інструментом для збереження здоров'я та уникнення появи захворювання, існує два типи профілактики: перший орієнтована на здорових людей без історії і включає комплекс заходів, вжитих для захисту від наслідків цієї патології; другий охоплює комплекс заходів та методів лікування, щоб уникнути рецидивів або прогресування захворювання у людей, які вже перенесли епізод цих типів. Обидва типи профілактики вимагають біологічної адаптації організму до фізичних вправ, що є основним інструментом профілактики захворювання.

Подовження життя та працездатності людини середнього та зрілого віку є однією з найважливіших соціальних проблем. Це принципово відповідає працівникам фізичної культури та спорту пошуку альтернатив для збереження здоров’я та довголіття людей.

Сучасна медицина не має препаратів для омолодження, які подовжують життя людини. Мистецтво продовжувати життя полягає в тому, щоб не зменшувати його через неправильний спосіб життя, а в тому, щоб продовжувати його шляхом широких соціальних перетворень та санітарних заходів.

Якщо ви дійсно хочете зберегти здорову особистість, на стадії зрілого дорослого необхідно вжити профілактичних заходів для досягнення старості в умовах продовження активного життя; саме тому дорослий працездатного віку повинен приділяти час виділенню накопиченої енергії.

Беручи до уваги, що відбувається і що визначає в організмі ожиріння підбір фізичних вправ, для цього типу людей тибетські вправи рекомендуються для живлення організму енергією.

Все це в поєднанні з революцією, яка призвела до того, що добре було і виглядало ще краще в межах стрункого тіла, без жиру, целюліту та всього, що передбачає непривабливі надмірності, із застосуванням йогичних вправ з регіону Тибет на південному заході Китаю та спочатку з Гімалаїв, відомих як "п'ять тибетців, а також як п'ять обрядів вічної молодості, привезених на Захід на початку XV століття відставним офіцером британської армії, який дізнався про це в монастирі тибетських лам. З 1978 року Крістофер С. Келхан, автор книг з бойових мистецтв, навчив цих вправ тисячі людей, які прагнуть до більш здорового способу життя.

Розвиток

В процесі фізичних вправ огрядна людина не отримує енергію, а навпаки, вона її витрачає, а це отримується пізніше шляхом відновлення. Цей аспект дуже важливий, оскільки, якщо ми хочемо отримати певний тип енергії, в даному випадку пов’язану зі зменшенням маси тіла, або навпаки, підтримувати себе в адекватній фізичній формі, ми повинні застосовувати фізичну активність у напрямку, який ми хочемо отримати, в цьому випадку, якщо ми застосовуємо аеробні вправи, ми отримуємо аеробну енергію і за допомогою тибетських вправ ми живимо всі органи та системи енергією.