Особистість не може бути побудована з м’язів, незалежно від того, скільки ви для цього м’язів. У переможця змагань з фітнес-моделі та чемпіона Угорщини з бодібілдингу можна дізнатися, що ще потрібно - навіть для повсякденних перемог. “З самого початку стає зрозуміло, чи є якась іскра між особистим тренером і дівчиною. Якщо є, то слід негайно шукати іншого персонального тренера ». Ноемі Олах, переможець конкурсу фітнес-моделей 2005 року.

тіла

ДІВЧИНИ МІЖ МІЖ ВІДНОСИМ

- Ви розпочали першу гонку у своєму житті, відразу ж виграли. Як було змагатися?

- Я теж мав поганий досвід. Дівчата були занадто критичні один до одного, я до цього не звик. Багато людей охоче виступали за змагання, одне за одного, вони говорили свої думки про іншого, голосно, кривдно, хто де повинен програти ...

- Вони тобі теж щось сказали?

- Ні ... одна дівчина критикувала іншу переді мною.

- Це теж було багато для тебе?

- Також було боляче, якщо це стосувалося не мене, і мені сказали.

- Вона свідчить про делікатну, чутливу дівчину. Якими ви бачили своїх суперників? Вони також жорсткіші зовні?

- Це були дуже гарні дівчата.

- “Як” красиво? Яким є тіло фітнес-моделі? Яким воно повинно бути? Скільки м’язів достатньо? Оскільки модель не надто мускулиста, пропорції можуть бути спотворені.

- Ось чому в конкурсі є дві категорії. Модель і форма фітнесу: ці дві окремі категорії можна назвати. Дрібні дівчата набагато м’язовіші, з більш складними м’язами живота.

- У вас досить розвинені м’язи. Чому б не вибрати категорію фігури?

- ... Тому що я не вважаю це жіночим. Звичайно, у фітнес-моделей також є свої складні м’язи, але жіночі лінії залишаються, обличчя м’яке, ноги та руки теж не сильно м’язисті.

- Тож не тип стероїдного бомбардувальника ...

- Ні ні. Однак підтримка білка необхідна для підтримання м’язів, але стероїди не використовуються.

- Який вид спорту слід вибрати, або який план тренувань повинна шукати дівчина, яка хоче стати фітнес-моделлю? Треба займатися аеробікою?

- Я не люблю заняття угругурі, я вважаю за краще піднімати тяжкості, робити вправи з важкої атлетики та робити кардіо. Я також відвідую уроки фітнесу, але я волію мати можливість працювати у своєму темпі, бути своїм майстром.

Зріст: 168 см

Бюст: 90 см

РОЗМІР І СУТНІСТЬ

- Ви задоволені своїм розміром?

- Так, але коли я готуюсь до перегонів, я повинен дотримуватися дієти. Я товстий хлопець.

- Але це так. Отже, скажімо, мені довелося починати дієти за півтора місяці до змагань з фітнес-моделі, я позбувся 5-7 кілограмів.

- Яка ваша мета у перегонах? Трансформувати своє тіло, прикрасити його, перемогти, зустріти якийсь ідеал краси, поліпшити настрій, побудувати впевненість у собі, можливості роботи, успіх ... Що рухає такою скромною дівчиною?

- Я впевнений, що я ні в якому разі не хочу зустрічати сучасний ідеал краси.

- Це дивно з вуст переможця, бо зазвичай ідеали перемагають, і переможець легко може стати ідеалом, ви можете створити ідеал.

- Я просто хочу задовольнити себе.

- Це теж не завжди є простим завданням.

- Тим паче, що я сказав, що я товстий тип.

- Який рецепт, як досягти 6 фунтів мінус за 5 тижнів?

- По-перше, вам слід визначитися, поставити мету, і лише тоді ви зможете досягти успіху. Якщо члени родини також допомагають, це все одно багато значить.

- Моя мама була милою, якщо вона хотіла сказати сирний руді, вона їла в пробці, я навіть не бачу.

- Не дозволяється навіть сирна рудіт?

- На жаль ... Спочатку це все ще підходить, перші один-два фунти швидко знижуються, навіть без різких вилучень, а потім стає важче. Я їв білок, курячу грудку, пухкий рис як вуглевод, варений рис з мінімальною приправою, врешті-решт більше солити не дозволялося.

- Як ти собі більше подобаєшся? П’ять-сім фунтів мінус ...?

- Звичайно, але зараз, зізнаюся, дотримуватися дієти стає все важче, і святкові фестивалі наближаються.

- Бо ви займаєтесь навчанням?

- Я студент-косметолог.

- Ця робота також стосується краси, але ти не мрієш про більші мрії?

- Спочатку я влаштувався б косметологом, а потім хотів би закінчити коледж.

- Бути тренером?

- Ні. Мене цікавить історія мистецтва, включаючи епоху Відродження, витонченість цього стилю, повітряність жінок.

- Це дивно, хоча жіноче тіло також відіграє ключову роль у мистецтві. Ви навіть можете стати взірцем для сучасних художників, як тільки виграєте конкурс моделей.

- Тепер щось почалося, мене почали кликати на фотосесію, і я також потрапила у фінал "Міс Всесвіт Угорщина". За словами мого особистого тренера, мені потрібно тягнутись, продовжувати працювати. У мене кращий настрій, ніж у спорту, я не зламаний, я більш оптимістичний…, тож я виграв навіть до перемоги.

- З того, що ви щойно сказали, випливає, що вас характеризували розчарування. Дівчата побачать вашу фотографію в газеті, а дев'ять із десяти будуть заздрити вашій зовнішності, ви недостатньо оптимістичні ...

- Я б сказав, що спорт шокував мене з повсякденної нудьги, і я почуваюся добре.

- Хлопчики не вміли нудьгувати?

- Тепер мої довші стосунки закінчились. Я не дуже проти ...

- Він розлучився з тобою?

- Це було загальне розуміння.

- Ярмарок складається з двох. Зараз у мене більше часу, щоб зайнятися навчанням, і я можу серйозніше поставитися до навчання.

ОСОБИСТИЙ ТРЕНЕР

Інший чоловік

- За заохоченням вашого особистого тренера, чемпіона з бодібілдингу Золтана Тота, ви взяли участь у змаганнях з фітнес-моделі. Як ти познайомився?

- Для нас це було легко, бо ми були в групі друзів.

- Якими є ці робочі стосунки?

- Дуже добре, я не ображусь, якщо ви скажете, що зараз кінь трохи побіг зі мною, моя попка трохи велика ...

- Вона не хворіє на ту саму критику, яка дуже стосується іншої дівчини.

- Зовсім не, це навіть спонукає вас працювати.

- Чи завжди можна утримувати кордон між учнем і учнем? Або ви коли-небудь чули, щоб тренер був людиною, а не вчителем?

- Думаю, з самого початку стає зрозуміло, чи є якась іскра між двома людьми, а якщо є, то потрібно шукати іншого персонального тренера.

- Якщо на початку не буде іскри, її більше не буде?

- Я думаю, що не. Виходить на перший погляд.

Жорстокий і симетричний

Золтан Тот Чемпіон Угорщини з бодібілдингу - особистий тренер. Він все ще активний конкурент.

- У чому сила Ноема, чому він міг стати переможцем?

- Дуже мило. Досить багато дівчат мають коротші ноги, ніж мали б. Недоліком є ​​те, що воно молоде. Зі свого боку, я б ще не розпочав гонку, але мій колега та друг запропонував спробувати.

- Який (би) був оптимальний вік для перегонів?

- Дівчата, яким виповнилося двадцять років, уже мають більш розвинені м’язи, за ними кілька років тренувань.

- Ноемі, який прийшов першим, може бути ще кращим?

- Багато! Я бачу, що ви повинні починати з категорії форм через рік-два. Якщо ви продовжите тренування, ви будете занадто сильні, щоб входити у фітнес-модель, це вже видно на ваших плечах, але це буде вірно і на ваших стегнах.

- Вона сказала, що цей напрямок їй не подобається, більше жіночого фітнес-моделювання все ще підходить, але те, що поза цим, - це вже перебільшення.

- Форму також можна сформувати так, щоб вона не була грубою, чоловічою.

- Поки ви готуєте інших до змагань, ви також готуєтесь до змагань.

- Восени 2006 року я хочу виграти чемпіонат світу з бодібілдингу в Чехії. Якщо мені це вдається, я відчуваю, що можу «заспокоїтися» і закінчити гонку.

- Коли і чому ви вирішили стати культуристом?

- Ще маленьким хлопчиком я читав книгу Арнольда.

- Шварценеггерет ...

-... Потім я тренувався сім років, пам’ятаю, ми розглядали пози бодібілдингу з іноземних газет, потім я продовжував перемагати в змаганнях, маю близько тридцяти перемог.

- Нам це потрібно було?

- По-перше, основний видатник, особистість, за яку люди чіпляються очима. Є багато гонщиків, які виглядають добре, але не більше того, вони не мають сяйва.

- Сьогодні про радіацію говорять у стільки контекстів, що вся країна вже є радіоактивною. Нічого не означає.

- Мені потрібно щось зайве, що тече з очей культуриста. Мені завжди казали, коли мені було лише 75 фунтів, хоча з якихось причин був плюс для перемоги.

- Але що є щось?

- Це неможливо визначити, лише відчути, сприйняти. Це суміш погляду, руху, стояння, підготовки, певної впевненості, я ніколи не стояв на сцені, щоб мені було 2.

- Ноемі було зрозуміло, що це за «випромінювання»: якась, але неушкоджуюча дисгармонія повітряності та мускулатури, яка досить близька до гармонії. Очевидно, що ми не можемо сказати те ж саме культуристу ... випромінювання різне ...

- Поєднання брутального, красивого, симетричного та здоров’я, яке також випромінює сенс.

- Це було б ідеально?

- Я думаю, що це тіло вже не ідеальне для пересічної людини, це було б вже занадто.

- Для простої людини культурист не означає дух, естонець. По-англійськи: люди не вважають культуриста істотою. Це загальна картина. Я намагаюся це спростувати.