Зміст теми
- Загальні положення
- Перевірте свої симптоми
- Домашнє лікування
- Профілактика
- Як підготуватися до зустрічі
- Пов’язана інформація
- Кредити
Загальні положення
Поширені незначні травми ніг. Симптоми часто виникають внаслідок повсякденного зносу, надмірного використання або травм. Травми ніг частіше трапляються під час:
- Спортивно-оздоровчі заходи.
- Завдання, пов’язані з роботою.
- Домашні роботи або проекти.
Більшість травм ніг у дітей та підлітків трапляються під час занять спортом, під час гри або в результаті випадкових падінь. Ризик отримання травм найвищий у контактних видах спорту, таких як боротьба, футбол або футбол, а також у високошвидкісних видах спорту, таких як їзда на велосипеді, ковзанах, лижах, сноуборді та скейтборді. Коліна, щиколотки та стопи - найбільш уражені ділянки тіла. Будь-яке пошкодження кінця довгої кістки біля суглоба може поранити пластину росту і повинно бути оцінене лікарем.
Літні люди мають більший ризик травм та переломів, оскільки зі старінням втрачають м’язову масу та міцність кісток (остеопороз). Вони також мають більше проблем із зором і рівновагою, що збільшує ризик випадкових травм.
Більшість незначних травм заживають самостійно, а домашнє лікування, як правило, все, що потрібно для полегшення симптомів та сприяння загоєнню.
Гостра (травматична) травма
Раптова травма може статися від прямого удару, проникаючої травми, падіння або ненормального скручування, поштовху, зв’язування або згинання кінцівки. Біль може бути раптовою і сильною. Синяки та набряки можуть виникнути незабаром після травми. Гострі пошкодження часто вимагають негайного медичного обстеження і можуть включати:
- Синці (контузії), які виникають, коли дрібні кровоносні судини під шкірою ламаються або розриваються, найчастіше від розтягнень, ударів або падінь. Кров просочується в тканини під шкірою, викликаючи синювато-чорний колір, який часто змінює колір, включаючи фіолетовий, червоний, жовтий та зелений, у міру загоєння синця.
- Травми міцних шнуроподібних волокон (зв’язок), які з’єднують кістки між собою та допомагають стабілізувати суглоби (розтягнення зв’язок).
- Травми міцних шнуроподібних волокон, що з’єднують м’язи з кістками (сухожиллями), наприклад, розрив ахіллового сухожилля .
- М'язи тягнуть (розтягують), наприклад, напруга підколінного сухожилля.
- М’язові сльози, такі як гастрокнеміальна сльоза.
- Перелом кісток (переломи). Перелом, такий як перелом гомілки, може статися, коли кістка перекручена, зігнута, зафіксована, вдарена безпосередньо або використовується для запобігання падінню.
- Відділення або зміщення кісток поза їх нормальним зв’язком з іншими кістками, що складають суглоб (вивихи).
Травми від надмірного використання
Травми, пов’язані з надмірним навантаженням, трапляються, коли занадто велике навантаження надається на суглоб чи іншу тканину, часто «перестаранням» діяльності або повторним виконанням тієї самої діяльності. Травми від надмірного використання включають:
- Запалення мішків з рідиною, які амортизують і змащують кістки (бурсит).
- Набряк, розрив або зношування міцних волокон, схожих на канатики, що з'єднують м'язи з кістками (тендиніт).
- Тонкі тріщини в кістках, такі як стресові переломи стопи.
- Запалення фіброзного покриву кістки (окістя), де волокна м’язів з’єднуються з нею (біль у гомілці).
- Запалення підошовної фасції, широкої плоскої зв’язки внизу стопи (підошовний фасціїт).
- Запалення у верхній частині кістки гомілки (великогомілкової кістки), де сухожилля надколінка з’єднується з кістковою рисою (хвороба Осгуда-Шлаттера). Це захворювання частіше виникає в періоди бурхливого зростання і спостерігається у спортсменів-підлітків, особливо тих, хто грає у футбол, баскетбол або футбол, а також тих, хто займається гімнастикою та танцями. Хвороба Осгуда-Шлаттера вражає обидві ноги приблизно в 25% випадків і рідко буває хронічним захворюванням протягом усього життя.
Лікування
Лікування травми ноги може включати відпочинок, ожеледицю, піднесення та інші заходи першої допомоги (наприклад, носіння бандажа, шини або гіпсу) або фізичну терапію. Деякі травми ніг лікуються за допомогою ліків або хірургічного втручання, особливо якщо зламана кістка. Лікування залежить від:
- Місце, тип та тяжкість травми.
- Коли сталася травма.
- Ваш вік, стан здоров’я та діяльність, наприклад, робота, спорт чи хобі.
Перегляньте свої симптоми, щоб вирішити, чи слід і коли звертатися до лікаря.