дієти

Ці продукти можуть знизити ваш IQ протягом 9 днів і викликати лінь.

Їжа з високим вмістом жиру може знизити інтелект лише за 9 днів, згідно з дослідженнями, опублікованими в The FASEB Journal. Дослідження на щурах показало, що пізнавальні навички знизились на 20% після трохи більше тижня вживання їжі з високим вмістом жиру. Через дев'ять днів не тільки позначились їхні когнітивні здібності, але і фізична працездатність також знизилася на 50%.

Короткочасні наслідки дієти з високим вмістом жиру насторожують, стверджують дослідники. Інше дослідження показало, що дієта з високим вмістом жиру може знизити когнітивні здібності людини.

Доктор Ендрю Мюррей, перший автор дослідження, сказав:

"Ми виявили, що коли щури перейшли зі стандартної дієти з низьким вмістом жиру на дієту з високим вмістом жиру, вони продемонстрували напрочуд швидке зниження фізичної працездатності. Вже через дев'ять днів вони змогли бігти на доріжці на 50 відсотків менше, ніж тих мишей. які залишаються на нежирних кормах ".

Результати отримані в результаті дослідження щурів, яких спочатку годували стандартною дієтою з низьким вмістом жиру. Потім половина з них обміняла корм на дієту з високим вмістом жиру. Мюррей пояснив, як би ця дієта виглядала у людей:

"Зі стандартними кормами 7,5% калорій надходять з жиру. Це досить нежирна дієта, як і люди повинні їсти лише мюслі. Дієта з високим вмістом жиру, коли 55 відсотків калорій надходить з жиру, звучить як багато, але насправді це не надзвичайне збільшення відповідно до людських стандартів. Наближається дієта, складена з шкідливої ​​їжі ".

Дієта з високим вмістом жиру знижує як інтелект, так і фізичну працездатність

Результати показали, що через дев’ять днів щури, які харчувалися дієтою з високим вмістом жиру, робили на 20% більше помилок, навчаючись орієнтуватися в лабіринті. Вони також змогли пробігти на 50% менше. Дослідники також виявили, що серце щурів було збільшене через збільшення вимог до кровопостачання організму.

Співавтор дослідження Кіран Кларк сказав:

"Це дивовижні результати. Це показує, що дієта з високим вмістом жиру, навіть протягом коротких проміжків часу, може суттєво вплинути на експресію генів, метаболізм і фізичну працездатність".

Професор Джеремі Пірсон сказав:

"Через тиждень зміна раціону, здається, зробила серця щурів набагато менш ефективними. Ми вже знаємо, що нам слід зменшувати високонасичені продукти, щоб захистити здоров'я серця в довгостроковій перспективі".