Огірковий сік має багато переваг для здоров’я, про які багато хто навіть не підозрюють. Це також відмінне джерело електролітів, антиоксидантів та поживних речовин. Склад кислотної інфузії варіюється залежно від інгредієнтів, що використовуються для інфузії. Найчастіше в нього додають різні спеції, такі як чорний перець, гвоздика, насіння гірчиці або кріп.

жінок

Настій маринованих огірків може зміцнити ваше здоров’я, допомогти запобігти проблемам зі здоров’ям, а крім того, зміцнити здатність організму до саморегуляції та самовідновлення. Що ви отримуєте, якщо регулярно вживаєте соління?

1. Краще енергетичних напоїв

Завдяки вмісту натрію соління є прекрасним вибором для футболістів та професійних спортсменів. Дослідники підтвердили, що він забезпечує сили під час тренувань. Його навіть використовують у багатьох лікарнях для лікування серцевих захворювань. Крім натрію, він також містить хлорид кальцію та оцет, які прискорюють багато функцій організму в організмі.

2. Він запобігає утворенню м’язових судом і допомагає їх лікувати

Хлорид кальцію та оцет у кислому настої допомагають краще засвоювати натрій та калій в організмі. Спортсмени п'ють сік до і після фізичних вправ, щоб запобігти або зцілити м'язові спазми.

3. Полегшує синдром неспокійних ніг

Багато людей, які страждають синдромом неспокійних ніг, виявили, що після випиття декількох десятків мілілітрів солінь ноги заспокоюються. Вчені ще не змогли цього зробити, лише досвід це підтверджує.

4. Заспокоює біль у шлунку

Багато хто повідомляє, що огірковий сік допомагає їм при печії або розладі шлунку. Ще одним вдалим вибором є мед і оцет відповідно. огірковий сік, який трохи смачніший за оцет.

5. Запобігає мавпам і усуває запах алкоголю

Мариновані огірки сприяють усуненню неприємного запаху з рота після вживання алкоголю. Оскільки це допомагає збалансувати рівень електролітів, це чудовий засіб запобігання або одужання від "мавпи".

6. Він постачає організм антиоксидантами та поживними речовинами

Він містить багато електролітів, вітаміну С і кальцію, низький вміст калорій.

Ці властивості роблять огірковий сік чудовим засобом для поліпшення загального стану здоров’я та регулювання маси тіла.

Антиоксиданти та поживні речовини з інших продуктів також легше всмоктуються в організм за допомогою маринованого огіркового соку. Всі її переваги для здоров’я є великими, але пити його прямо з чашки досить небезпечно, оскільки вам може стати нудно.

Як додати огірковий сік в меню

Ось кілька порад про те, як отримати всі переваги для здоров’я, не маючи кислого виразу обличчя:

· Змішуйте у воді кілька десятків мілілітрів соленого огірка після кожної вправи. Ви навіть можете додати його в стимулюючий напій.

· Додайте огірковий сік в салати, яєчний салат, салат з тунця або будь-яку їжу, де ви додаєте соління.

· Йогурт - чудовий вибір, якщо додати кілька ложок кислого огіркового соку. Ви зміцните організм, а йогурт покриє смак кислого соління.

· Додайте кислий огірковий сік до маринаду або використовуйте його для приготування власного маринаду для птиці, риби та м’яса.

· Використовуйте його як заправку. Оцет і сіль створюють ідеальну суміш розсолу.

Побічні ефекти споживання огіркового соку?

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пити огірковий сік.

Насправді негативних наслідків немає, але існує ризик того, що існуюча проблема зі здоров’ям може погіршитися.

· Якщо ви сидите на дієті з низьким вмістом натрію, не пийте огірковий сік.

· Якщо у вас є подагра або сімейний анамнез подагри, ви можете погіршити своє здоров’я, оскільки накопичується сечова кислота.

· Якщо ви приймаєте будь-які ліки, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пити огірковий сік. Кислотність настою може негативно вплинути на дію ліків.

Ваш лікар або фармацевт може сказати вам, що пити огірковий сік - це нормально у вашому випадку. Однак слід почекати деякий час після прийому призначених ліків, щоб переконатися, що вони засвоєні.