Послухайте їх, якщо ви хочете схуднути і вам вже за 40.

тільки

20 квітня 2019 р.

На жаль, старше сорока років наша організація вже не функціонує так, як це було у двадцятих і тридцятих роках: наш метаболізм сповільнюється, наш гормоновий баланс також змінюється. Ось чому на цьому етапі життя варто лише вживати будь-яку дієту. Подобається вам це чи ні, вам доведеться забути диво-лікування, яке обіцяє швидкий успіх (про дієту з капустяного супу не може йтися), оскільки вони не гарантують довгострокового успіху та постійного йо-йога Понад 40 це ще більше напружує організацію. Так, зараз настає момент, коли вам потрібно внести певні зміни у спосіб життя, щоб досягти стійкої худорби. Тут, у InStyle, ми є прихильниками поінформованості - і не лише в одязі чи покупках, але в харчуванні та фізичних вправах. Ми віримо, і власний приклад доводить, що свідомо сплановані кроки можуть гарантувати успіх у довгостроковій перспективі - навіть у досягненні бажаної форми. Однак для цього потрібно виконати ці життєво важливі кроки, які ми вже перелічуємо нижче. Врахувати це легко і буде тривалою втратою ваги понад 40 років (є)!

Галерея/15 фотографій

Саме так ви можете схуднути, коли вам за 40

І якщо ви зробили все можливе для ідеальної фігури, ми скажемо інше. Щоб максимально насолоджуватися позитивом цього віку, вам слід залишити певні речі позаду. Щасливці досягнуть успіху в минулому, але якщо ви цього не зробите, вам доведеться відмовитись від поганих подач, систем переконань, звичок, які лише зв’язують вас і заважають вашому добробуту.

Галерея/20 фотографій

20 речей, які вам потрібно залишити понад 40 зі свого життя