Ми не несемо відповідальності за медичний вміст або прогнозовану ефективність повідомлених дієт та методів лікування. Перш ніж починати вводити дієту для схуднення або дієту, яка відхиляється від загальних харчових звичок, завжди проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом! Тільки уповноважене видання на угорській мові. Видавець залишає за собою всі права, включаючи право на публікацію деталей, у письмовій та електронній пресі. Horváth Ildikó Zsuzsanna 2005 Illia & Co. Publisher 2005 ISBN 963 218 391 6 Відповідальний видавець JRS Kft. Illia & Co. Обкладинку розробив Давід Беркес
Зміст Передмова видавця. 7 Легенда. 8 Вступ. 9 Альмадієта. 11 Лікування яблуком. 14 день пиття яблучного оцту. 17 Американська дієта. 18 Американська дієта успіху. 21 Ананасова дієта. 24 Метаболічна дієта. 26 Астродіта. 29 Метод Аткінса. 34 Віденський сейм. 37 Піст. 39 Лікування Бучінгера. 42 Картопляна дієта. 44 Дієта кандиди. 46 Цитрусова дієта. 49 Шоколадний день. 53 Південноморська дієта. 55-динна дієта. 57 Діодна дієта. 60 Їжте собі худорляво. 62 Проста дієта. 65 Полуничне лікування. 67 День святої Марії. 70 Фітнес-дієта. 72 Втрата ваги без голоду. 76 ГІ дієта. 78 Грибна дієта. 81 Пасовищна дієта. 83 День фруктів. 91 Лікування яєць Харві. 92 Сім днів овочів. 95 Дієта на вихідних. 97 Голлівудська дієта. 101 метод Джин-ян. 103 Йогуртова дієта. 105 Дієта з капустяного супу. 108 Стрункість за 10 днів. 111 Стрункість, напружені м’язи. 117 Два тижні шість фунтів. 120 Дієта змія-птах-зайчик. 123 Дієта. 128 Дієта з плоским животом. 130 Пост лікування. 134 Макробіотична дієта. 138 Лікування Майра. 140 Столична дієта. 143 Салат щодня. 145 Апельсинова дієта. 149 Дієта сирої їжі. 154 Дієта олень-тигр-слон. 156 Палео-дієта. 162 Томатне лікування. 164 Томатно-блискавична дієта. 166 Perricone дієта. 171 Точна дієта. 176 День рисового яблука. 179 Саолінова дієта. 181 День квашеної капусти. 185 Сироваткове лікування. 187 Дієта Скардейла. 189 Лікування Шротта. 191 Дієта успіху. 194 Спортивне харчування. 200 5
Сувора дієта. 203 Виноградна дієта. 206 Виноградна рисова дієта. 210 Лікування винограду. 213 Весняне схуднення з супом. 215 Далекосхідна швидка дієта. 218 Тежнап. 221 Тестова контрольна дієта. 223 Дієта для типів фігури. 225 Худніть, як хочете. 228 Дієта з макаронів. 233 Тайська дієта. 235 Яєчна дієта. 238 Сирно-сирна дієта. 241 Дієта групи крові. 244 Блискавична дієта. Дієта зони 246. 248 Зелена дієта. 250 Індекс. 252 Таблиця калорій. 254 Вітамінна таблиця. 257 Індекс ГІ деяких продуктів харчування. 258 Таблиця груп крові. 260 6
Легенда Легка у виконанні, коротко вилікувана Легка у виконанні, але довготривале лікування Лікування, що вимагає підрахунку, уваги, лікування, яке вимагає наполегливості, самодисципліни Напружене лікування, яке вимагає зусиль з боку тіла та душі
Наприклад, минулого року, минулого року, я схуд на тридцять фунтів, що звучить дуже приємно, але я повинен додати, що це все ще приблизно добре було б позбутися того самого. Тож не дивно, що я постійно шукаю себе, питаю, досліджую: хто від чого може схуднути. Я теж старанно копіюю чудодійні рецепти, що з’являються щотижня, і я не уявляю, якою буде їхня доля, бо якимось чином вони зникнуть - я знаю лише декілька їхніх доль: у мене на холодильнику мітка з туті сирна дієта для схуднення яблук. Чорт візьми, ти знаєш чому, але я ніколи не пробував. Я навіть не знаю для себе, чи причина цього полягає в тому, що я більш самовпевнена людина, ніж довгий час дотримувався правил, або що я ще не знайшов потрібного. Але зараз я можу спробувати найкращі дієти на свій смак, оскільки в цій книзі є понад вісімдесят методів на вибір. Я одразу вдарив себе найбільш виграшним - шоколадним днем. Чому саме? Бо я точно знаю, що зможу це пережити. Напевно, кожен знайде собі відповідну. Редактор Eva Vidacs Maxima 10