Порушення харчування - це хронічні захворювання, їх важкі форми можуть тривати роками і десятиліттями і знижувати якість життя.. Важливо розпізнати ранні ознаки та якомога швидше звернутися за професійною допомогою, щоб надати підтримку зацікавленій особі, оскільки ці порушення, хоча і не відомі багатьом, рівень смертності надзвичайно високий (Через 10 років від початку захворювання в середньому 10% уражених помирають через 20 років після початку захворювання). Проблеми з харчуванням вони зазвичай починаються в підлітковому віці, однак у багатьох випадках симптоми можуть початися в дитинстві (8-11 років) або в зрілому віці.
Нижче наведено одне з найпоширеніших важких розладів харчування: з нервовою анорексією.
Загальною особливістю захворювання є те, що воно, як правило, розвивається поступово навколишнє середовище сприймає проблему лише тоді, коли порушення перебуває в іншому важкому, розвиненому стані. Звичайно, немає характеристик, які, безсумнівно, можуть призвести до розладу харчування, але необхідно згадати деякі фактори ризику, існування яких може зробити зацікавлену особу більш сприйнятливою.
Вони можуть бути такими:
- Орієнтація на виконання, прагнення до досконалості: ви задоволені виконаним завданням лише за умови досконалості
- Проблеми у здійсненні контролю: тримати своє життя під надмірним контролем або, навпаки, не в змозі контролювати у багатьох сферах життя
- Низька самооцінка
- Емоційна лабільність: відчуває сильні, паралізуючі негативні емоції навіть з меншим стресом і розладом
- Надмірна вага в дитинстві
- Насильство у дитинстві або виключення з числа однолітків
- Розлад харчової поведінки людини в сім'ї
- Надмірна захисна, «вітронепроникна» або, навпаки, недбала поведінка батьків
- Робота/діяльність, де зовнішній вигляд має підвищене значення: танцювальне мистецтво, професійна спортивна кар’єра, зразкові професії
Захворювання часто називають "аномальною анорексією", але важливо підкреслити, що анорексія сама по собі не означає анорексії. Внутрішні хвороби або період підвищеного стресу можуть спричинити зниження апетиту.
Коли ми починаємо підозрювати, що в цьому є щось більше, ніж простий період анорексії? Які типові симптоми?
Тоді ми можемо говорити про нервову анорексію, якщо зацікавлена особа:
- Вага його тіла значно низький: це можна визначити за допомогою індексу маси тіла, який отримують шляхом ділення маси тіла на квадрат зросту в метрах. Нормальний індекс маси тіла становить від 18,5 до 25. Значення, яке на 15% нижче нижньої межі, вже вказує на проблему.
- Втрата ваги спричинена обмеженим споживанням їжі, тобто людина навмисно не їсть.
- У нього розлад тіла: він вважає себе ожирінням, навіть коли він дуже худий
- Боїться набрати вагу, намагаючись запобігти цьому або надмірними фізичними вправами, або споживанням зменшеної кількості та низькокалорійної їжі
- Ваша вага та форма надмірно впливають на вашу самооцінку
- Він не визнає, що його низька вага тіла є серйозним або навіть смертельним станом.
У багатьох випадках у людей, які страждають анорексією, також можуть спостерігатися судоми, з наступним самозригуванням або використанням проносних/діуретиків. Поява захворювання в цій формі називається гнійним типом. В інших анорексиків напади переїдання не трапляються, але призводять до втрати ваги через надмірні фізичні навантаження та зменшення споживання їжі. Цей прояв є рестриктивним типом захворювання (обмеження споживання енергії).
Оскільки анорексія часто розвивається майже „таємно”, приховано, людина не говорить про свої змінені харчові звички, емоції, навколишнє середовище у повсякденному житті на що варто звернути увагу дещо попереджувальні ознаки, при яких може бути підозра на анорексію:
- Уникайте спільних трапез, не бажаючи їсти перед іншими
- Їжте тільки низькокалорійну їжу
- Ви надмірно рахуєте свої калорії, ви знаєте калорійність своєї їжі ззовні
- Він вимірює свою вагу кілька разів на день
- Розробляє ритуали, пов’язані з прийомом їжі (наприклад, подрібнення їжі)
- Харчується він дуже повільно
- Він п’є занадто багато до і під час їжі
- Він готує для інших регулярно, але сам не їсть із цих продуктів
- Його думки обертаються навколо їжі, ваги, форми, майже лише розмовляючи з іншими на ці теми
- Шкіра у неї висихає, волосся занадто сильно випадає, менструація пропущена
- Її звички в одягу змінюються, вона часто носить вільний одяг, щоб приховати свою форму, маскуючи значну втрату ваги
Якщо ми бачимо, що кохана людина або ми самі потребуємо допомоги, варто якомога швидше відвідати спеціаліста, оскільки порушення харчування в більшості випадків можна ефективно лікувати сімейною терапією та психотерапією. Однак без лікування вони погіршуються, і у багатьох випадках крім розладів харчування (депресія, тривога, примус, алкоголізм, наркотики) розвиваються інші психічні захворювання. Дуже важливо, щоб, розмовляючи з анорексичною людиною, будьте обережні, щоб не робити необдуманих, спонтанних зауважень, таких як: «Як ти добре виглядаєш!», «Я радий, що ти трохи піднявся», і уникати розмов. про їжу чи вагу, як-от "Що ти сьогодні їв?", "Уяви, мій колега так розпродався" тощо. Хоча ми хочемо робити добре з цими реченнями, ми досягаємо прямо протилежного ефекту на пацієнта. Натомість заохочуйте, підтримуйте зацікавлену людину висловлювати свої емоції відповідним для них способом.
Приймімо, що зміна ваги тіла вказує на тяжкість вашої поточної життєвої ситуації, оскільки в багатьох випадках тіло вказує, коли слова закінчились для душі.
Про автора нашої статті: Я Каталін Мора, аспірантка розвитку та клінічної дитячої психології. Вже 5 років повільно носячи університетські лавки, я багато чую про таємниці людської душі, складну, але дуже захоплюючу структуру нашого психічного світу. На додаток до моєї цікавості щодо нашого духовного функціонування, моя здатність допомагати іншим також впливала на мою відданість професії психолога. Мої сфери інтересів включають розлади харчової поведінки, розлади настрою та тривожність. Раніше я також проводив засідання групи самодопомоги анонімного розладу харчової поведінки, де я мав розуміння, щоб дізнатись про різні типи проблем харчування та дати сили витримати повсякденні труднощі, які вони викликають. У вільний час я захоплююся спортом, регулярно бігаю і ходжу в походи на природі, вірю в силу фізичного та розумового оновлення спортивних занять.
Якщо вас цікавить психологія простою мовою, приєднуйтесь до нас на сторінці 7Common Psychology у Facebook.
Джерело:
- DSM-V: Діагностичний та статистичний посібник з психічними розладами
- Judit Balázs- Mónika Miklósi: Підручник з психічних розладів дитинства та юності
- Ференц Турі - Беа Пашті: Розлади харчування та порушення зображення тіла
- Аттіла Немет: Скорочений довідник з психіатрії