Ви також отримуєте чотири години телевізора на день, і ви не витрачаєте в середньому п’ятнадцять хвилин на вправи.
У епоху інформаційного суспільства, де домінують комп’ютери та телебачення, сидячий спосіб життя є предметом багатьох досліджень. Однак сама концепція не має чіткої лінії, тому часто трапляється, що різні професіонали розуміють її по-різному. Деякі акцентують увагу на повній відсутності фізичних навантажень, але встановлення певної мінімальної кількості рухів не рідкість, під час якої спосіб життя людини вважається особливо пасивним. Кореляції тим більше вимагають подальших досліджень, оскільки австралійські дані показують, що, наприклад, час, проведений за переглядом телевізора, чітко корелює зі ступенем зайвої ваги та ожиріння - навіть серед тих, хто регулярно займається спортом.
Д-р Пал Хамар і Бенс Такач, факультет фізичного виховання і спортивних наук, Університет Земмельвейса, д-р Агнес Хушар, експерт, факультет педагогіки та психології, Університет Етвеша Лорана, Іштван Соос, науковий співробітник університету Сандерленда, Англія та Стюарт Біддл, Лафбор Разом зі своїм професором він вивчив частку порядку денного угорської молоді у віці від 13 до 18 років, що включає фізичну активність та пасивні заходи.
Технічний прогрес може це зробити?
«В Угорщині політичні зміни також сприяли способу життя в останні десятиліття. Соціалістично налаштована державна освіта чітко визначила, які альтернативи дозвілля бажані ", - пишуть експерти. Зміна режиму в 1989 році та споживча культура, що послідували, висунули на перший план нові цінності: комерційне телебачення, засноване на розвагах та нові спортивні можливості, хоча прийшов ширший асортимент продуктів харчування, відповідно до міжнародних тенденцій, можна сказати, що ми все більше часу витрачаємо пасивно на своє тіло.
Підлітки вели щоденник активності
Дослідження сидячої діяльності дають набагато більш точні результати, якщо взяти до уваги активний відпочинок та порівняти ці два. Тому доктор Пол Хамар та його дослідницька група провели всебічне опитування серед підлітків, точно визначивши, для чого вони використовують свій вільний час. Вибірка 301 підлітка включала туманності з 12 шкіл країни: Бекешчаба, Ньєредьгаза, Береттьоуйфалу, Бонігад, Ясберени, Фоньод та Будапешт. У кожному закладі випадковим чином був обраний клас дітей віком 13-14, 15-16 та 17-18 років, члени яких протягом 4 днів вели журнал діяльності, складений дослідницькою групою. Спортивні коледжі, а також групи з особливими потребами не були предметом дослідження.
Чотири п'ятих учасників сказали, що скласти щоденник на основі аналізу легко або дуже просто, хоча майже третина зайняла більше години, щоб його точно заповнити. Будні були розділені на 48 годинних годинних годин, з шести до трьох чвертей до восьми ранку та з двох до трьох чвертей до дванадцяти вдень, а програми вихідних мали відбуватися з сьомої ранку до трьох чверті до дванадцяти. Опитування не впливало на інтервал, проведений у школі, оскільки воно було навмисно зосереджене на факультативних заходах. Увагу молодих людей привернув той факт, що вони не повинні змінювати звичний розпорядок дня чи «прикрашати» його протягом періоду навчання.
Телебачення, багато уроків, немає спорту
Високо піднімаючись, перегляд телевізора очолює список дозвіллєвих заходів: 100 днів у будні та 174 хвилини у вихідні. У суботу та неділю майже чверть підлітків сидять перед пристроєм більше чотирьох годин. На другому місці - написання уроку в середньому 70-80 хвилин. Бронзова медаль - за керування автомобілем, що займає від пів до трьох чвертей години. Після цього йде півгодинна розмова. Ви отримуєте 11 хвилин для занять спортом у будні та 25 хвилин у вихідні. У будні половина підлітків взагалі не займається спортом, а на вихідних те ж саме стосується понад двох третин з них. У той же час комп’ютерні та відеоігри є невід’ємною частиною їхнього життя, у середньому 30–55 хвилин у середньому.
Що стосується телебачення, результати - хоч і демонструють шокуюче високу цінність, і їм пощастило б їх знизити - відповідають міжнародним тенденціям. Натомість час, витрачений на домашнє завдання, надзвичайно великий: австралійські саджанці, наприклад, можна знайти за 10 хвилин. Однак молоді люди з інших країн більш відкриті до спорту та активної діяльності. Застосовувати щонайменше п’ять з половиною годин на тиждень рекомендується для збереження здоров’я, але, як показує дослідження доктора Пала Хамара та його колег, наші молоді люди навіть не підходять до цього.