Поділіться Tinto de verano або пивом: яке з вас товстіє?
Підпишіться на Джаред Мен
Серед найбільш споживаних напоїв цього сезону ми знаходимо tinto de verano та пиво, дві різні альтернативи, але однаково популярні та часті на зустрічах друзів, Який з них товстіє?
Tinto de verano: ідеальне поєднання цукру та алкоголю
літній червоний Він виготовляється з червоного вина, як правило, середньої або низької якості, яке змішується з цукровою содою, льодом і кількома краплями лимона.
Таким чином, у традиційному tinto de verano lКалорії отримують із цукру та алкоголю, можливість випити склянку до 120 Ккал залежно від кількості безалкогольного напою та вина, яке ми вживаємо.
Алкоголь, як ми вже знаємо, є джерелом порожніх калорій, оскільки він не приносить користі організму, а навпаки, може завдати шкоди нашій естетиці та здоров’ю. І так само це відбувається з цукром, який не потрібен нашому організму і не насичує, але лише вносить калорії в організм.
Це ідеальне поєднання цукру та алкоголю зовсім не сприяє догляду за лінією та здоров’ям, а навпаки, може спонукати нас пити все більше і більше, оскільки обидва компоненти викликають звикання до нашого організму.
Єдиним позитивним фактором цього напою є його внесок поліфеноли які мають різний сприятливий вплив на наш організм, але, звичайно, завжди є інші більш рекомендовані джерела цієї поживної речовини, ніж тінто де верано, що призводить до напій з порожніми калоріями, що не насичує, а навпаки, стимулює накопичення жиру.
Пиво: алкоголь, мінімум гідратів, вітамінів та різних мінералів
пиво це також алкогольний напій, хоча, як правило, він має нижчий вміст алкоголю, ніж червоне вино, що міститься у tinto de verano. Він також пропонує мінімальна кількість гідратів, хоча вони походять від ячменю, який породжує їх, а не від доданих цукрів.
З іншого боку, на відміну від tinto de verano, його калорійність (приблизно 85 Ккал на склянку) супроводжується мінерали та вітаміни які наш організм використовує для нормальної роботи, такі як калій, фосфор, магній і вітаміни групи В.
Таким чином, пиво є одним із алкогольних напоїв з меншою калорійністю та кращими поживними речовинами, однак воно не допомагає схуднути або сприяє зволоженню, але може дати зворотний ефект.
З іншого боку, хоча воно має менше калорій, ніж тінто де верано, ми, як правило, споживаємо більшу пропорцію пива, що перетворюється на велику кількість алкоголь та енергія, отримана з нього.
Алкоголь: загальний знаменник, якого ми повинні уникати
Хоча ми могли б зробити висновок, що пиво менш жирне, ніж tinto de verano, і забезпечує кращі поживні речовини для організму, ми не повинні забувати, що обидві альтернативи - це алкогольні напої і це алкоголь ніколи не є добрим союзником, коли йдеться про турботу про лінію та здоров’я.
Якщо ми не хочемо товстіти, найкраще буде якомога більше уникайте алкоголю в нашому раціоні, оскільки отримані з нього калорії в якості пріоритету використовуються як енергетичне паливо, запобігаючи спаленню жиру або запасів вуглеводів у нашому тілі.
Крім того, алкоголь не гідратує, але може зневоднювати нас, а також позбавляє нас корисних поживних речовин, які допомагають доглядати за такою лінією, як вітамін С, наприклад.
Отже, якщо ви хочете знати, яка з них більше відгодовується, ми повинні сказати, що це буде залежати від пропорцій, що вживаються, а також від частоти споживання, але Завжди бажано уникати алкоголю, якщо ми не хочемо набирати вагу або, навпаки, прагнемо схуднути.
Поділіться Tinto de verano або пивом: яке з них товстіє?