На жаль, тому я їх уникаю:))))

добре

Я ледве можу щось з'їсти.

Готове - це саме те, що я готую. Через сою я майже не їжу нарізки з м’яса (в ньому є гормон, звичайно лише рослинний, але я вважаю, що це шкідливо).

Я не їжу фаст-фуд, китайські, майже хлібобулочні вироби майже, макс. круасан чи хліб, але я його також багато разів печу вдома.

Ринок овочів та фруктів. Ніяких консервів взагалі. Єдине, що часом спокушаю, - це багато супів з локшиною, але це також рідко, бо я волію їсти свій власний суп.

: D І ви також хочете мати свій мозок і ваш кістковий мозок, інші маленькі звичайні магазини. DDD ?

Ви худі, правда? Вибачте, я не знаю вашої історії:)

Я приймаю цю позицію, але у мене є місце для доповнення. Не потрібно компенсувати це їжею, але бувають випадки, коли це добре.

У будь-якому випадку, я думаю, що в звичайній їжі набагато більше шкідливих речовин.

Тоді ви зазвичай не вважаєте це жиром в організмі без%?

Na.De вражає hsz.:)

Так. Для використання білка потрібна енергія. Трапляється)

Гаразд, тому вони накопичують помилки в помилках, це тому, що їх можна натрапити:) Мені це дуже не подобається:)

Ви приймаєте щось як дієтичну добавку?

Це виписує вас по-різному, оскільки ваші параметри (вага, зріст, вік, щоденна активність та ціль) різні. Тож немає сенсу порівнювати, скільки до грама.

Відсоток ви знаєте чотири види, є параметри, дієта, спортсмен, загальний і власний.

Не слід приймати білок вище 100г, оскільки з одного боку ви його не переробляєте, а з іншого боку, тому що у вас різні думки, але існує теорія, що це вже більше шкідливо, ніж корисно.

Якщо це працює, навіщо це міняти?

Чому б я дотримувався дієт, які, на мій погляд, не є корисними, особливо коли мені не потрібно?

Я з’їдаю рівно стільки, скільки мені потрібно і що я відчуваю. Я не катую себе, і в цьому суть:)

Я ріжу цукор з червня, а це означає, що я не кладу його в каву. Я споживав більшу частину цукру, але я вже п’ю підсолоджувач. Якщо можу, я з’їдаю пшеничне борошно.

На моє щастя, я не вступаю в бійку, бо я ніколи не товстіла і не хочу. Тому я приділяю пильну увагу. Я багато рухаюся (гімнастика, біджай, біг (якщо час підходить і мені хочеться) і, звичайно, намагаюся їсти достатньо.

Я вважаю за краще робити що-небудь через свій "стан", тому що я вже маю вік для виродження:)

Так, це було б того варте, і я постараюся, як можу. Раніше я тут розмовляв з ІР, і вони надіслали мені дієту, яку вони вживали.

Насправді у мене не діагностують ІР, але я намагаюся звернути на це увагу.