Аутоімунні захворювання: ревматоїдний артрит, системний вовчак, саркоїдоз, постійне збільшення лімфовузлів, синдром Шегрена та ін.

Відповідь доктора Моніка Факля на тему щитовидної залози

Хвороба Крона або виразковий коліт виразковий коліт Розсіяний склероз SM Високий рівень холестерину Спочатку онлайн-тест може бути корисним для оцінки стану нашої щитовидної залози. Наприклад, сторона Мері Шомон чудово підходить для болючих суглобів у бабусі, видно, що потрібно зробити.

Він включає класичні симптоми, розглянуті вище, але набагато більше - занадто багато, щоб перерахувати тут.

Якщо ви підозрюєте, що у вас гіпотиреоз, зверніться до фахівця, і ваші лабораторні дослідження повинні включати стандартні тести для оцінки функції щитовидної залози.

Як зберегти свою щитовидну залозу здоровою у цьому світі, наповненому токсинами Тепер, коли ми дещо ознайомились із значенням та функцією щитовидної залози, давайте розглянемо фактори, які шкідливі для щитовидної залози.

Симптоми порушення функції щитовидної залози

Дієта Значною мірою рішення про те, як ми живемо своє життя, визначають, наскільки добре може функціонувати наша щитовидна залоза. Якщо ми харчуємось відповідно до основного типу харчових болів у суглобах із захворюваннями щитовидної залози [5], наш метаболізм буде працювати ефективніше, а наша щитовидна залоза зможе легше контролювати все. Дієта за типом дієти врівноважує рівень цукру в крові та ліпідів і стимулює імунну систему, щоб наша щитовидна залоза мала подолати менше перешкод.

Виключіть з нашого раціону продукти харчування з фаст-фуду та різноманітних виробничих процесів, штучні підсолоджувачі, трансжирні кислоти та все, що містить хімічні добавки.

  1. Хвороба щитовидної залози - симптоми та методи діагностики Хвороба щитовидної залози - симптоми та методи діагностики Щитовидна залоза - це наша ендокринна залоза, розташована в хрящі щитовидної залози перед трахеєю.
  2. Гонартроз захворювання колінних суглобів
  3. Захворювання щитовидної залози - симптоми та діагностика
  4. Багато симптомів можуть вказувати на гіпотиреоз - чи боретесь ви з цим?
  5. 10 ознак, які можуть свідчити про захворювання щитовидної залози

Споживайте цілісні продукти, які не піддаються виробничим процесам, і якомога більше органічної їжі. Глютен та інші харчові чутливості Клейковина та інші харчові чутливі [6] є одними з найпоширеніших причин розладів щитовидної залози через запальні симптоми, які вони викликають.

Клейковина викликає сильний біль у суглобах при аутоімунних реакціях із захворюваннями щитовидної залози і може призвести до розвитку хвороби Хашимото, поширеної аутоімунної хвороби щитовидної залози. Близько 30 відсотків людей із цим захворюванням розвивають аутоімунну реакцію на споживання глютену, яка зазвичай не визнається. Справа в тому, що глютен не змушує травну систему працювати належним чином, тому багато продуктів, які ми їмо, не перетравлюються повністю через синдром витоку кишечника [7].

Рік здоров’я жінок 2020

В результаті такі частинки їжі всмоктуються в кров, де організм неправильно сприймає їх як антигени - ті, яких там не повинно бути, - а потім виробляє проти них антитіла. Такі антигени нагадують молекули щитовидної залози.

типи

Таким чином, організм випадково починає атаку на щитовидку. Це називається аутоімунною реакцією, при якій організм фактично діє проти себе. Ми можемо пройти тестування на чутливість до глютену та інших харчових продуктів, яке включатиме тестування на антитіла IgG та IgA [8].

Соя Соя також шкодить щитовидній залозі [9]. Соя НЕ така здорова їжа, як пропонують агропродовольчі компанії.

Вареники в горлі

У сої високий вміст ізофлавонів, які згубно впливають на щитовидну залозу. На сьогоднішній день тисячі досліджень припускають, що продукти на основі сої пов’язані з недоїданням, проблемами травлення, слабкою імунною системою, порушенням пам’яті, проблемами фертильності, безпліддям та багатьма іншими проблемами, а також несприятливим впливом на щитовидну залозу [10]. ].

Правильно ферментовані органічні соєві продукти, такі як натто, місо та темпе, не становлять проблем - просто уникайте соєвих продуктів, які не пройшли процес бродіння.

Соя не входить до палеолітичної дієти, оскільки вона містить бобові та лектин. Йод Йод є важливим компонентом гормону щитовидної залози [12].

Насправді назви різних форм гормонів щитовидної залози також стосуються молекул йоду, пов'язаних з ними, оскільки Т4 асоціюється з чотирма, а Т3 з трьома молекулами йоду, що чудово ілюструє, наскільки важливий йод відіграє в біохімії гормонів щитовидної залози. Якщо наша дієта не містить достатньої кількості йоду, а більшість американців його не містить [13], яким би здоровим не була сама щитовидна залоза, вона не зможе виробляти достатню кількість гормону щитовидної залози за відсутності сировини.

Хлор, фтор і бром також беруть участь у роботі щитовидної залози, і оскільки вони також є галогенідами, подібними йоду, вони конкурують між собою за рецептори йоду. Якщо ми вживаємо занадто багато брому, наш організм не зможе зберегти необхідну йому кількість йоду.

Бром присутній у багатьох місцях повсякденного світу - у пластмасах, інсектицидах, обробці шламу, антипіренах, деяких борошняних виробах та випічці та навіть деяких безалкогольних напоях.

Крім того, будьте обережні, пийте фільтровану воду, оскільки фтор має особливо згубний вплив на щитовидну залозу [14]. Не всі фільтри фільтрують фтор [15], тому зверніть увагу на те, що ви отримуєте. Стрес і функція надниркових залоз Крім усього іншого, стрес є найбільшим нападом на щитовидну залозу.

Функція щитовидної залози тісно пов’язана з функцією надниркових залоз, яка, у свою чергу, тісно пов’язана з тим, як ми реагуємо на стрес. Багато з нас живуть у хронічному стресі, що призводить до підвищеного рівня адреналіну та кортизолу, але високий рівень кортизолу негативно впливає на нашу функцію щитовидної залози.

Жіноча хвороба

Стрес знижує рівень гормонів щитовидної залози, навіть якщо нам потрібно більше гормонів щитовидної залози у стресовій ситуації. Коли стрес стає хронічним, гормони стресу адреналіну та кортизолу, що заливають нас, виробляються наднирковими залозами, стикаються з гормонами щитовидної залози, що може призвести до аномального ожиріння, високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину, коливань цукру в крові та багатьох інших проблем.

Тривала реакція на стрес на втому надниркових залоз може також призвести до втоми надниркових залоз [16], що є загальним супроводом дисфункції щитовидної залози. Токсини навколишнього середовища - ще одне джерело стресу для нашого організму. Такі забруднення, як нафтохімія, органічні хлориди, інсектициди та штучні харчові добавки, негативно впливають на нашу щитовидну залозу.

Одним з найкращих способів позбутися стресу є фізичні вправи, тому фізичні вправи корисні для самої щитовидної залози. Вправи безпосередньо стимулюють щитовидну залозу виділяти кілька гормонів щитовидної залози.

Крім того, завдяки фізичним навантаженням всі наші тканини стають більш чутливими до гормону щитовидної залози. Багато хто вважає, що багато переваг фізичних вправ безпосередньо підкріплені функцією щитовидної залози. Навіть проста півгодинна прогулянка - чудова вправа, для якої не потрібно нічого, крім гарної взуття.

В рамках нашого регулярного тренування не забувайте і про зміцнення, оскільки збільшення м’язової маси також стимулююче впливає на ваш метаболізм. Також переконайтеся, що ви висипаєтесь. Недолік сну є джерелом стресу і заважає організму повністю регенерувати.

Нарешті, одним з найкращих способів зменшити стрес є енергетична психологія, заснована на стимулюванні меридіанних точок, таких як EFT. Все більше людей практикують цей метод із вражаючими результатами [17].

Варіанти лікування гіпотиреозу Ось кілька порад, які допоможуть щитовидній залозі боліти в суглобах та полегшити захворювання щитовидної залози: їжте багато морських водоростей, таких як морські водорості, оскільки вони багаті мінеральними солями та йодом. Це, мабуть, найбільш ідеальна форма добавки йоду, оскільки вони також містять багато інших корисних поживних речовин.

Симптоми гіпотиреозу - HáziPatika

Їжте райські бразильські горіхи з високим вмістом селену. Засмагати досить, щоб виробляти потрібну кількість вітаміну D; а якщо ви живете в менш сонячному місці, прийміть вітамін D3 [18]. Їжте продукти, багаті вітаміном А, такі як листя кульбаби, морква, мангольд, шпинат, капуста та солодка картопля.

Обов’язково споживайте достатню кількість жирних кислот омега-3. Використовуйте для приготування чистого масла з органічних кокосових горіхів - воно також чудово підходить для страв на сковороді та підсмаження різноманітних видів м’яса та овочів.

Вживайте заходів, щоб зменшити стрес на нас, розслабтеся, розміркуйте, прийміть гарячу ванну, використовуйте метод EFT, робіть все, що для нас корисно. Фізичні вправи, вправи, вправи! Замісна гормональна терапія Якщо ми знаємо, що маємо гіпотиреоз, ми можемо доглядати за замісною гормональною терапією на додаток до вже перелічених змін у способі життя.

Однак приймайте гормон щитовидної залози лише після виключення всіх інших причин гіпотиреозу, таких як втома надниркових залоз, глютен та інші харчові алергії, гормональний дисбаланс тощо.

Найкращим рішенням завжди є лікування самої причини розладу замість прийому гормонозамінника. Однак іноді може знадобитися заміна гормону.

Рекомендую тим, хто глибше цікавиться! Однак дослідження показують, що одночасне вживання Т4 і Т3 часто є більш ефективним, ніж лише Т4.

Це пов’язано з тим, що перетворенню на Т3 може перешкоджати низка харчових факторів, таких як недостатнє споживання жирних кислот селен-омега-3 або цинку, до яких можуть сприяти хімічні речовини в нашому середовищі або стрес. Багато разів прийом одного лише Т4 є лише частковим поліпшенням. Якщо ми приймаємо гормон лише у формі Т3, він занадто стимулює болі в суглобах із захворюваннями щитовидної залози.

Наприклад, препарат під назвою Cytomel діє настільки швидко, що може спричинити серцебиття, тривогу, нервозність та безсоння. Я сам ніколи не рекомендую цей препарат. Лікування при одночасному застосуванні Т4 та Т3 є на порядок кращим. Якщо ми отримуємо замісну гормональну терапію, нам не обов’язково продовжувати до кінця життя, що є поширеною помилкою.

Після відновлення всіх факторів, що призводять до дисфункції, дозу можна зменшити або взагалі припинити замісну гормональну терапію. Якщо ми вже розпочали замісну терапію гормонами щитовидної залози, на додаток до лабораторних досліджень на болі в суглобах із захворюваннями щитовидної залози, ми також можемо відстежувати поліпшення стану, контролюючи наше самопочуття.

Ми також можемо регулярно вимірювати вихідну температуру тіла. Прийом правильної дози для вашої базальної температури Якщо у вас спостерігаються такі симптоми, як тривога, серцебиття, діарея, високий кров'яний тиск або більший пульс у стані спокою, ви, швидше за все, приймете занадто високу дозу, оскільки це всі ознаки гіпертиреозу ми повинні повідомити нашого лікаря. Висновки думок Розлад щитовидної залози нічим не відрізняється від будь-якого іншого хронічного захворювання - нам потрібно зосередитись на основних проблемах, щоб вилікувати проблему.