При високому рівні холестерину в судинах можуть утворюватися жирові відкладення. Згодом ці відкладення збільшуються, ускладнюючи протікання крові по артеріях. Іноді ці відкладення можуть раптово руйнуватися і утворювати згусток крові, що може спричинити інфаркт або інсульт.
Високий рівень холестерину передається у спадок, але часто є результатом нездорового вибору способу життя, тому його можна запобігти та лікувати. Здорове харчування, регулярні фізичні вправи та іноді ліки можуть допомогти знизити високий рівень холестерину.
Симптомів підвищеного холестерину немає. Єдиний спосіб визначити це - аналіз крові.
Коли звертатися до лікаря ?
Зверніться до свого лікаря для проведення тесту на холестерин. Дітей та молодих людей, які не мають фактора ризику серцево-судинних захворювань, тестують, як правило, у віці від 9 до 11 років, а потім знову у віці від 17 до 19 років. У дорослих без фактора ризику серцевих захворювань тест слід проводити кожні 1-2 роки.
Якщо результати тесту не потрапляють у бажаний діапазон, лікар може рекомендувати більш часті вимірювання. Тест також слід проводити частіше, якщо у вас в родині є високий рівень холестерину, захворювання серця або інші фактори ризику, такі як куріння, діабет або високий кров'яний тиск.
Зв’язаний з білками холестерин транспортується по крові. Поєднання білків і холестерину називається ліпопротеїном. Існують різні типи холестерину:
- Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ). ЛПНЩ, або “поганий” холестерин, несе частинки холестерину. Холестерин ЛПНП накопичується в стінках артерій, зміцнюючи і звужуючи їх.
- Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ). ЛПВЩ або “хороший” холестерин підбирає надлишок холестерину і відправляє його назад у печінку.
Вимірювання рівня тригліцеридів також є частиною ліпідного профілю. Високий рівень тригліцеридів також може збільшити ризик серцевих захворювань.
Контрольовані фактори, такі як відсутність фізичних вправ, ожиріння та нездорова дієта, сприяють підвищенню рівня холестерину та низькому рівню холестерину ЛПВЩ. Некеровані фактори також можуть зіграти свою роль. Наприклад, генетичні ознаки можуть перешкоджати клітинам ефективно виводити з крові холестерин ЛПНЩ і змушувати печінку виробляти більше холестерину.
Фактори ризику
До факторів, що підвищують ризик поганого холестерину, належать:
- Неправильне харчування.
Вживання насичених жирів та трансжирів у продуктах тваринного походження, які також містяться в деяких комерційних тортах та печиві, а також у попкорні в мікрохвильовці, підвищує рівень холестерину. Продукти з високим вмістом холестерину, такі як червоне м’ясо та молочні продукти з цільним жиром, також підвищують рівень холестерину.
- Ожиріння. Якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить 30 і вище, ви ризикуєте підвищити рівень холестерину.
- Відсутність руху. Вправи допомагають підвищити рівень ЛПВЩ або "хорошого" холестерину в організмі, одночасно збільшуючи розмір частинок, що складають ЛПНЩ або "поганий" холестерин, що зменшує його шкідливий вплив.
- Куріння. Куріння пошкоджує стінки судин, сприяючи накопиченню жирових відкладень. Куріння також може знизити рівень ЛПВЩ або "хороший" рівень холестерину.
- Вік. Коли хімія організму змінюється зі старінням, ризик високого рівня холестерину зростає. Наприклад, із віком ваша печінка буде менше здатна виводити холестерин ЛПНЩ.
- Діабет. Високий рівень цукру в крові сприяє збільшенню небезпечного холестерину, який називається ліпопротеїнами дуже низької щільності (ЛПНЩ), і зниженню нижчого холестерину ЛПВЩ. Високий рівень цукру в крові також пошкоджує слизові артерії.
Ускладнення
Розвиток атеросклерозу
Високий рівень холестерину може спричинити небезпечний холестерин та інші відкладення на стінках артерій (атеросклероз). Ці відкладення (бляшки) можуть зменшити кровотік через артерії, що може спричинити такі ускладнення, як:
- Біль у грудях. Якщо у вас криваві артерії (коронарні артерії), ви можете відчувати біль у грудях (стенокардію) та симптоми ішемічної хвороби.
- Інфаркт. Якщо бляшки розриваються або розриваються, на місці розриву нальоту може утворитися згусток крові - блокуючи потік крові або розпушуючи його, блокуючи артерію. Якщо кровопостачання частини серця припиняється, виникає інфаркт.
- Інсульт. Як і серцевий напад, інсульт виникає, коли тромб блокує приплив крові до частини мозку.
Ті самі здорові для серця зміни способу життя, які можуть знизити рівень холестерину, можуть запобігти первинному розвитку холестерину. є. Для запобігання високого рівня холестерину важливо:
- Дієта з низьким вмістом солі, яка робить акцент на фруктах, овочах і цільних зернах;
- Обмеження кількості тваринних жирів, використовуючи хороші жири;
- Втрата ваги та підтримка здорової ваги;
- Відмова від куріння;
- Виконуйте фізичні вправи щодня не менше 30 хвилин;
- Помірне вживання алкоголю або утримання від споживання;
- Вирішення стресових ситуацій.
_______________________________________________________
Відповідно до прийнятої сьогодні точки зору, чим нижче рівень холестерину у пацієнтів, тим краще. З іншого боку, рівень холестерину, який повинен бути досягнутий у людини, яка в іншому випадку здорова, але з високим вмістом холестерину, відрізняється від рівня у пацієнта, що перебуває в групі ризику, або у якого був інсульт чи інфаркт. Правильний прийом ліків та пов’язане з цим часте та професійне медичне спостереження є запорукою стійкої ефективності.