Наші типові страви смачні, як ті, хто з ними народився, так і ті, хто вперше їх пробує, люблять їх смаки, текстуру та оригінальність; Але, хоча вони смакують дуже смачно, багато наших типових колумбійських страв містять велику кількість калорій, як ви можете собі уявити, коли деякі з них - це молочний свиня, фрітанга та пайса (моя улюблена).

кількістю

Центр харчової та харчової орієнтації факультету наук Університету Хаверіана здійснив вимірювання калорійності найвідоміших типових колумбійських страв, і сьогодні ми пропонуємо вам список з дев'яти колумбійських рецептів, у яких найбільше калорій.

За словами Лусії Корреа, президента Колумбійської асоціації дієтологів та дієтологів (Акодин), ці типові продукти харчування не повинні зазнавати стигматизації, але вони повинні знати про їх поживний вміст.

Отже, навіть якщо ми не вилучаємо жодної з цих смачних страв зі свого раціону, важливо вживати їх в помірних кількостях, а також включати багато овочів і фруктів у наші страви. смачного!