Щоб з’ясувати, чи є у вас надмірна вага чи ожиріння, з’ясуйте індекс маси тіла (ІМТ) перед тим, як завагітніти. ІМТ - це розрахунок на основі ваги та зросту.

надмірна

  • Якщо у вас надмірна вага, ваш ІМТ до вагітності становить від 25,0 до 29,9. Дві з 3 жінок (66 відсотків) дітородного віку (від 15 до 44 років) у Сполучених Штатах мають надлишкову вагу.
  • Якщо ви страждаєте ожирінням, ваш ІМТ до вагітності становить 30 і більше. Приблизно кожна четверта жінка (25 відсотків) страждає ожирінням.

Які ускладнення вагітності можуть спричинити надмірна вага та ожиріння?
Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, ви частіше, ніж вагітні жінки відповідної ваги, будете мати певні медичні проблеми під час вагітності. Чим більше у вас надмірна вага, тим вищий ризик виникнення проблем. Ці проблеми включають наступне:

  • Викидень, коли дитина помирає в утробі матері до 20 тижня вагітності
  • Безжитні пологи, коли дитина помирає в утробі матері до народження, але після 20 тижнів вагітності
  • Високий кров'яний тиск і прееклампсія, тип високого кров'яного тиску, який буває лише у вагітних жінок. Це може спричинити серйозні проблеми для мами та дитини.
  • Гестаційний діабет, який спостерігається у деяких жінок під час вагітності.
  • Ускладнення під час пологів, включаючи народження дуже великої дитини (яку називають «дитиною великого терміну гестації») або необхідність кесаревого розтину.

Деякі з цих проблем, такі як прееклампсія, можуть збільшити ваші шанси на передчасні пологи, які починаються до 37 тижня вагітності. Це занадто рано і може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям вашої дитини.

Може надмірна вага та ожиріння під час вагітності можуть спричинити проблеми для вашої дитини?
Більшість дітей із надмірною вагою та ожирінням жінки народжуються здоровими. Але надмірна вага та ожиріння під час вагітності може спричинити проблеми зі здоров’ям вашої дитини. Сюди входять такі:

  • Вроджені дефекти, включаючи дефекти нервової трубки. Це вроджені дефекти головного та спинного мозку.
  • Передчасні пологи
  • Травма, така як дистоція плеча, під час пологів, оскільки дитина велика
  • Смерть новонародженого
  • Будучи ожирінням у дитинстві

Що ви можете зробити до вагітності, щоб покращити свої шанси на здорову вагітність та здорову дитину?
Отримати обстеження перед зачаттям. Це медичне обстеження, яке проводиться до вагітності. Ваш медичний працівник може дати вам різні ідеї щодо здорового харчування та фізичних вправ. Це може допомогти вам схуднути до того, як завагітніти.

Ознайомтесь з електронним інструментом Міністерства сільського господарства США selectmyplate.gov, який допоможе вам скласти здоровий план харчування на основі вашого віку, ваги, зросту та фізичної активності.

Що ви можете зробити під час вагітності, щоб покращити свої шанси на здорову вагітність та здорову дитину?
Ви можете зробити наступне:

  • Регулярно отримуйте допологовий догляд з самого початку вагітності. Ходіть на всі візити, навіть якщо ви почуваєтеся добре.
  • Поговоріть зі своїм медичним працівником про те, скільки ваги набрати під час вагітності. Жінки із зайвою вагою під час вагітності повинні набрати від 15 до 25 фунтів. Повні жінки повинні набрати від 11 до 20 фунтів під час вагітності.
  • Не намагайтеся схуднути або дотримуватися дієти під час вагітності. Деякі дієти можуть зменшити поживні речовини, необхідні вашій дитині для росту та збереження здоров’я. Зверніться до дієтолога, який допоможе скласти план харчування.
  • Вправляйте більшість днів. Але перед початком програми тренувань поговоріть зі своїм медичним працівником. Ходьба, плавання, їзда на стаціонарному велосипеді або заняття аеробними та йогами для вагітних - це безпечні форми фізичних вправ для вагітних.

Чи зменшує операція для схуднення ваші шанси на ускладнення вагітності?
Так, більше 50 000 жінок у Сполучених Штатах щороку роблять операції для схуднення. Жінки, які худнуть після цього типу операції, рідше мають проблеми з фертильністю, ніж жінки з ожирінням, які ніколи не робили операції. Вони також рідше мають ускладнення вагітності, такі як гестаційний діабет та високий кров’яний тиск. І їхні діти рідше народжуються занадто рано або з вродженими вадами розвитку.

Якщо вам зробили операцію для схуднення, ваш лікар може порекомендувати вам почекати принаймні 1 рік після операції, перш ніж намагатися завагітніти. За цей рік після операції ви можете швидко схуднути багато. Якщо ви завагітніли, швидка втрата ваги може спричинити проблеми для вашої дитини.

Це не часто, але операція зі зниження ваги може призвести до ускладнень вагітності для деяких жінок. Якщо ви перенесли операцію для схуднення, негайно повідомте свого хірурга, якщо під час вагітності болить живіт. Можливо, вам доведеться пройти обстеження на заблокований кишечник або подібні проблеми.

Пам’ятайте, що для схуднення не потрібно робити операцію для схуднення. Вживання здорової їжі, фізичні вправи та зміна інших звичок можуть допомогти вам схуднути без операції. Поговоріть зі своїм постачальником про ваші плани вагітності та про те, як на них може вплинути хірургічне втручання.