Відкрийте всі зміни, що відбуваються як у вашої дитини, так і у вашому власному тілі протягом 13 тижня вагітності

ваше тіло

Ви вже пройшли перший триместр! Тепер ми переходимо до іншої фази, другого кварталу що вносить зміни у вас та вашу дитину. 13 тиждень вагітності - це початок цього, саме тоді, коли починається швидке зростання вашої дитини. Якби вам здавалося, що до цього часу все йшло дуже швидко, з цього тижня принаймні до 25 числа все прискорюється. Хочете, щоб ми розповіли вам, як відбуваються ці зміни? Ось і ми!

Зміни в організмі

Груди продовжують рости, не виключено, що до кінця вагітності вони прийняли додаткові 800 грам, що свідчить про те, що це поступове зростання не припиниться ні на 13-му тижні вагітності. Ареоли і соски темніють оскільки ваше тіло збільшує приплив крові, щоб зберегти дитину в живих.

Однією із змін, яка вам найменше сподобається у вашому тілі, є така талія починає зникати. Живіт збільшується, тому ваше тіло набуває нової форми, в якій талії, здається, не місце. Завдяки цьому збільшення, спричинене Через ріст плода та вашої матки ви відчуєте певний дискомфорт в малому тазу, що ускладнить вам сидіння. З часом ви дізнаєтесь, яка найкраща позиція для цього, заспокойтесь.

Таке зростання матки може призвести до спазмів, свербіння при сечовипусканні та деяких симптомів, подібних до тих, які ви відчуваєте під час менструації. Вам довелося набрати кілька кілограмів не тільки через вагу дитини, але й тому ваше тіло починає затримувати рідину. Це затримка призводить до набряків ніг і кісточок, які змушують вас відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай.

Що означають усі ці зміни у вашому тілі? Що ви повинні піклуватися про себе ще більш особливим чином. Наприклад, ходити, пити багато води для усунення рідини, не носити підбори, не сидіти тривалий час і масаж ніг може допомогти запобігти набряку кісточок. Креми та масаж зменшать появу розтяжок на грудях.

Розвиток та еволюція дитини

Ваш малюк зростає від сили до сили. Як ми вже говорили вам раніше, з цього тижня його зростання прискорюється завдяки тому, що відбувається велика проліферація клітин. Вони починають з’являтися скрізь і швидко виконують свою роботу.

Хоча його голова все ще непропорційна, його форма повністю людська. Сформувалися тазостегнові суглоби, кінцівки продовжують рости разом з рештою тіла, а пальці ніг відокремлюються. Він вже важить близько 23 грамів.

Риси його обличчя дедалі більше визначаються: очі займають своє положення, вуха піднімаються туди, куди слід, а ніс продовжує формуватися. Ви навіть можете зрозуміти, чи це схоже на ваше чи на його тата. Немає сумнівів, що це диво життя - це захоплюючий процес, якому ви повинні насолоджуватися щосекунди, адже кожна мить унікальна і неповторна.

Зовнішні статеві органи вже починають бачити, хоча і без повної ясності, а він це вже має кишечник, розміщений у черевній порожнині. Утворюються пластинки кістки, що оточують мозок, і потроху обидві півкулі з’єднуються, даючи початок руховим і чутливим волокнам.

Багато його органів майже розвинені, хоча шлях ще довгий. Не будьте пригніченими або одержимими, у вас більше не так багато надокучливих симптомів, і ваш малюк продовжує рости, насолоджуйтесь цим!

Здоров’я та емоції

Ваша імунна система ослабне, щоб не відкинути плід, який починається на 13 тижні вагітності. Навіть якщо ваш організм робить це самостійно природним шляхом, це може збільшити ризик легкого зараження інфекціями та застудою або появи якогось запаморочення. Не хвилюйтеся, все контролюється. Фахівці радять вагітним жінкам робити щеплення проти грипу цього тижня.

Хоча запаморочення, нудота і блювота зазвичай проходять, може посилитися печіння або рефлюкс. Побачивши, що не всі симптоми зникають разом із гормональними змінами, ви змусите вас почуватись дратівливою та сумною, хоча ви також будете раді тому, що живете. Зрештою, ви все ще катаєтесь на американських гірках, і, схоже, ви ще не спускаєтесь. Але ти знаєш що? У супроводі вона справляється краще.

Дієта на 13 тижні

Міфи про те, що вам доведеться їсти за двох, ви повинні відкинути. Фахівці рекомендують під час вагітності це робити харчуватися збалансовано, в якому всі поживні речовини (отримані з білків, вітамінів та нерафінованих вуглеводів) бути присутнім.

Сюди входять м’ясо та риба, яйця та молочні продукти, фрукти, овочі та бобові. Якщо ви добре харчуєтесь, вам буде добре, а отже, і вашій дитині. Якщо у вас є тяга, задовольніть їх і не забудьте трохи зайнятися спортом. Звичайно, на 13 тижні вагітності важливо як можна менше зменшувати кількість солі, оскільки, як ми вже згадували раніше, у вас буде страждати затримка рідини, яка опухне на щиколотках.

Про все інше мамочко, ми можемо сказати тільки тобі що ви продовжуєте насолоджуватися цією зміною у своєму особливому житті, без тиску та стресу. Ви вже знаєте, що з вашою дитиною все гаразд, і ми запевняємо вас, що ви будете чудовою мамою.