Читачі «Матерів» сьогодні вже знають, що зазвичай у нас тут є дуже корисне щотижневе меню для планування їжі на тиждень, але звичайно, що відбувається, коли вдома є дитина? Я раніше не розглядав це, оскільки моя дитина була меншою, його дієта була практично завжди однаковою, і мені не було головним болем готувати щось для нього, але зараз йому дев'ять місяців, він вже їсть майже все, і я готую кожну безлад ...
Ось чому я вирішив поділитися з вами нашими меню тижня І оскільки йому щойно виповнилося дев’ять місяців, ви можете продовжувати з нами поступове введення нових продуктів з цього часу до року. Новими продуктами, які будуть включені, будуть нежирне м’ясо, риба, бобові, всі види фруктів (крім персиків, абрикосів та червоних фруктів) та всі види овочів (крім зелених листових, таких як капуста, буряк або шпинат).
Продукти, які ми введемо цього тижня
Для моєї дитини першою новою їжею тижня стала яловичина. Він з’їв його вперше за обідом і в невеликій кількості, оскільки це не створювало у нього жодної проблеми, яку ми кожного разу вводили трохи більше. Спосіб приймати його разом з овочевим пюре.
Ще однією їжею, яку він пробував, був нут, який також починають з малого і поступово збільшують. Бобові культури слід давати добре звареними та перетертими в пюре, їх можна давати окремо або, що набагато краще, з овочами.
Меню тижня
Понеділок
- Сніданок: Грудне або сумішне молоко, яблучний пюре зі злаками.
- Обід: американське пюре (картопля, помідор, кукурудза та яловичина) та половина банана.
- Перекус: апельсиновий і грушевий сік, два дитячих печива.
- Вечеря: Вівсяний суп з морквою.
Вівторок
- Сніданок: Грудне або сумішне молоко, каша з круп.
- Обід: Пюре з нуту з овочами.
- Перекус: яблучний сік і скибочка нарізаного хліба (моя дитина без проблем їсть його укусами, якщо ваша дитина все ще не знає, що ви можете замінити його дитячим печивом).
- Вечеря: Пюре з гарбуза та рису.
Середа
- Сніданок: Грудне молоко або суміш, яблучний пюре та груша зі злаками.
- Обід: картопляне пюре з куркою (можна залишити кілька невеликих шматочків картоплі, щоб він навчився жувати).
- Перекус: апельсиновий сік і половина банана.
- Вечеря: кабачкове пюре.
Четвер
- Сніданок: Грудне або сумішне молоко, бананове пюре з бісквітом.
- Обід: Пюре з нуту з гарбузом та яловичиною.
- Перекус: Апельсиновий сік зі злаками.
- Вечеря: Овочеве пюре (картопля, селера, помідор ...)
П’ятниця
- Сніданок: Грудне або сумішне молоко, грушеве пюре зі злаками.
- Обід: Кускус з куркою та овочами.
- Перекус: пюре з бананів, яблук та груш.
- Вечеря: горохове пюре.
Пам’ятайте, що ці меню є орієнтовними і повинні бути адаптовані до потреб кожної дитини. У моєму випадку моя дитина п’є грудне молоко між їжею, тому я не включаю молоко в закуску, але якщо воно потрібне вашій дитині, ви можете замінити соки шейками.