Шестимісячний план харчування дитини
В даний час немає потреби поспішати з урізноманітненням дієти дитини. Дотримуйтесь наших порад, щоб допомогти їсти потроху, як старший. Наразі вашу дитину годували виключно грудним або штучним молоком. Однак ваша дитина вже готова до спеціальне меню на 6 місяців життя, в якому можна поступово вводити фрукти чи овочі.
Меню для 6-місячних немовлят
Між 5 місяцями та 7 місяцями дитина подвоює вагу, яку мала при народженні. Дитина починає залишатися сидячим і намагається доторкнутися до всього навколо руками. Частково він досяг своєї травної зрілості: він здатний потроху відкривати нові харчові відчуття. Є лише одне золоте правило: не поспішайте.
Меню для 6-місячної дитини
· Сніданок: годувати груддю або пляшечку приблизно 210 мл, не змушуючи його закінчувати.
· Їжа: від 100 до 200 г овочевого пюре, змішаного з 10 або 15 г м’яса та крапкою олії. На десерт можна взяти компот, фруктові пюре або йогурт.
· Перекус: компот та/або йогурт. Час від часу пляшечка або груди. Молочні продукти необхідні, якщо ви не приймали опівдні.
· Вечеря: овочеве пюре з дощем олії, а потім молоком.
Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом
- Не додавати в їжу сіль або цукор.
- Завжди перевіряйте температуру їжі, перш ніж давати її дитині на смак.
- Дитина повинна приймати півлітра молока на день (молочне, молочне).
Ідеї для годування дитини з 6 місяців
Протягом перших шести місяців життя для дитини достатньо дієти на основі молока. Щоб уникнути проблем з алергією, якими в даний час страждають 15 або 20% населення, не рекомендується занадто рання диверсифікація поживних речовин. Ідеальним варіантом залишається грудне вигодовування, але не варто звинувачувати себе, якщо ви не хочете або не можете годувати грудьми: промислове молоко є ефективною заміною.
Існує формула для кожного віку зростання дитини: початкове молоко до диверсифікації годівлі та продовжувальне молоко до першого року. Різноманітність раціону починається з введення безглютенового борошна, потім фруктів як доповнення до молока, потім овочів і продовжується включенням м'яса.
Період від 5 до 7 місяців - це введення овочів, починаючи з тих, що мають трохи цукристий смак, таких як морква або цибуля-порей. Не бажано одночасно змішувати різні овочі, щоб легше виявити, якщо б це було так, їжу, на яку у дитини може бути алергія. Відразу можна починати з м’яса, пізніше з риби, а потім з яєць.
У випадку з дітьми з батьками-алергіками, Зручно затримувати включення таких продуктів, як яйця, риба, екзотичні фрукти чи горіхи (арахіс, волоські горіхи тощо) та їх похідні, поки дитині не виповниться рік і, якщо можливо, до двох. Якщо у вас недостатньо часу для приготування їжі, ви можете вдатися до дитячого харчування, бездоганного з поживної точки зору.
Як ложкою годувати дитину
Прийшов час перших ложок (краща силіконова чайна ложка, оскільки вона менше дратує ясна, ніж металева), але в цьому віці чайна ложка повинна бути, крім засобу для годування, грою.
Почати слід з використання одного з чотирьох прийомів їжі, але не змушуючи дитину. У вас є досить часу, щоб звикнути.
Істинно чи хибно при годуванні немовлят
Кальцій необхідний для росту: правдаоскільки завдяки цьому мінералу кістки ростуть і зміцнюються.
Овочі містять більше вітамінів, ніж фрукти: помилково. Фрукти та овочі забезпечують різні вітаміни. Деякі багатші за інших, ось і все.
Для отримання заліза не потрібно їсти м’ясо: правда. Особливо у випадку з немовлятами, які з самого початку та пізніше п’ють велику кількість молока, в якому вони знаходять необхідну для їх росту кількість заліза. Навпаки, коли споживання подальшого молока зменшується або замінюється коров’ячим, м’ясо стає основним джерелом заліза.
Два яйця дорівнює одному стейку - правда. Що стосується білка, стейк у 100 г дорівнює двом яйцям. Ця ж кількість м’яса дорівнює 100г. риби або 80г. шинки.